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こんにちは 今日は第三チャクラについてお話します。 「チャクラって聞いたことあるけど・・・何？」という方はコチラをご参照下さい。【第三チャクラ 】 サンスクリット名：マニプーラ”Manipura” 位置：胸骨の下部をおへその間 色：黄 主な特徴：自己/勇気/方向性/意志/決断/行動/境界線/平和/自主性音：528Hz　理想への変換、奇跡、細胞の回復の効果惑星：火星、太陽占星術：牡羊座、獅子座シンボル：三角 基本原則：自己定義 象徴：ハート主題：個人の力、意志課題：自尊心・自信をもつ、危険を冒す勇気、生きる勇気 目標：目的、忍耐、尊厳社会的関わり：個人知覚（感覚）：視覚 内分泌腺：膵臓、インスリン 神経叢：太陽神経叢 臓器：胃、膵臓、副腎、腸上部、胆のう、肝臓、脾臓 ざっとご紹介しただけでも、身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。 第三チャクラは、自己の確立だけでなく、心と感情をつなぐ重要な接点でもあります。自分軸になるか否かで人生が大きく変わってきます。では、このチャクラが正常に回っている時と、そうでない時、また身体への影響を順番に見ていきましょう。【バランスが取れている状態】 ・自己主権の確立・己の価値に気付き、自信を持てる・自分の望み、進むべき道がわかる・自己責任感がある・他人のせいにしない・一人の時間を大切にし、有効に使える・YES,NOを恐れず言える・元気・お腹から大きな声で笑うことができる【バランスが崩れた状態】 ・依存症・共依存に陥りやすい・鬱・怒りっぽい・嫉妬心が強まる【肉体的変化の一例】 ・消化器系の不調・胃潰瘍・過敏

口出しされると、なぜか腹が立つ。そんな経験はないでしょうか？以前、こんなご相談がありました。家事を手伝うようになったご主人の話です。奥様から、もっと家のことをやってほしいと言われ、料理や洗濯を手伝うようになったそうです。最初は、自分なりに頑張ってやっていました。ですが、料理をしていると「それはこうやって」「そんなに油入れないで」「早く食器を洗って片付けて」洗濯をしていると「ここじゃなくてあっちに干して」「誰の洗濯物かくらい覚えて」「洗剤と柔軟剤ちゃんと入れてる？」その都度、細かく指摘される。本人としてはやらないと文句を言われやったらやったで文句を言われるそんな気持ちになっていきました。さらにモヤモヤするのは自分は、奥様のやり方や料理に文句を言ったことがないということです。だから余計に「なんで自分だけ言われるんだ」そう感じてしまう。奥様としては、きっと悪気はありません。もっと良くなるように効率よくできるようにそう思ってアドバイスしているつもりです。頭ではそれも分かっている。それでも腹が立つ。なぜか。これは性格の問題というより、エネルギーの反応です。口出しされるとき・自分のやり方を否定された・見下されてる・信頼されていないそう感じやすくなります。そしてこの反応は、男性エネルギーが強く関係しています。男性エネルギーは自分で決めたい自分でやりたい自分で結果を出したいという性質があります。だから、途中で口出しされると「任せてもらえていない」「主導権を奪われた」そう感じて、怒りとして出てくることがあります。これは悪いことではありません。それだけ、自分の中の意志やプライドが働いているというこ

怒りや不満は、第３チャクラに溜まります。第３チャクラは、みぞおちのあたりにあるエネルギーセンターです。自信、意志、行動力、自分らしさなどに関係している場所です。以前、お客様でこんな方がいました。仮にAさんとします。Aさんは怒りや不満をずっと我慢していました。いつも職場で怒られてばかり。上司からは細かく指摘され、ミスをすれば責められる。やっと家に帰っても、今度は家族から文句を言われる。職場でも家でも、どこにも逃げ場がない。自分の意見を言おうとしても「言い訳するな！」「お前が悪い！」そんなふうに言われてしまう。気がつけば、言いたいことは全部飲み込むようになっていました。怒りもある。不満もある。でも、それを出す場所がない。ずっと我慢しているうちに「もうすべて投げ出してこの世から消えてしまいたい」Aさんはそこまで追い詰められてしまっていました。こういった感情は、その場で消えるわけではありません。多くの場合、心の奥に残ります。そして、そのエネルギーが溜まりやすい場所が第３チャクラです。最初のうちは、ただモヤモヤする程度かもしれません。しかし、その状態が長く続くと、身体にサインが出ることがあります。例えば・胃痛・みぞおちの重さ・腰の違和感・お腹の不調怒りや不満のエネルギーが溜まり続けると、身体の不調という形で表に出てくることもあります。もちろん、すべてがエネルギーの問題とは限りません。ですが、感情と身体は想像以上に強くつながっています。最近・イライラが増えている・不満が頭から離れない・怒りを我慢している・みぞおちや胃の調子が気になるもしこういう状態が続いているなら、第３チャクラが弱っている

人の機嫌に振り回されたり、相手の反応を気にして言葉を飲み込んでしまったりすることはありませんか？本当は自分の意見を言いたいのに、場の空気を壊すのが怖くて笑ってごまかしてその場をやり過ごしてしまう。そんな日々を繰り返していると、気づかないうちに心はすり減っていきます。自分を押し殺す癖はどこからくる？「人の顔色を見てしまう」という癖は、性格ではなくエネルギーの乱れが関係しています。その中心にあるのが「第3チャクラ」。第3チャクラはみぞおちのあたりにあり、自信・意志・自己表現を司る場所です。ここが乱れると、自分の意見を言うことに罪悪感を感じたり、周りに合わせすぎてしまったりします。「嫌われたくない」「空気を読まなきゃ」と思うほど、あなたの内側にある太陽の光（太陽神経叢）はどんどん弱まり、心が曇ってしまうのです。整い始めるとどうなるのか？第3チャクラが整い始めると、まず「怖さ」が和らいでいきます。「まぁいいか」「たいしたことない」「大丈夫」という感覚が湧きだしてきて、相手の反応よりも、自分の感覚を大切にできるようになります。そうすると、自分の意見を伝えることが少しずつ自然になり、人との距離感にも安心感が生まれてきます。不思議なことに、それまで苦手だった人との関係も穏やかになり、「自分が変わったら相手まで変わった」と感じるようなことも増えていきます。自分の中心に戻る第3チャクラを整えることは、他人の期待から自分を取り戻すことでもあります。それは我慢をやめることではなく、自分の気持ちを丁寧に扱うこと。そして「私はこれでいい」と、自分に許可を出してあげることなのです。みぞおちに手を当てて深呼

仕事では任されることが増え、責任も重くなる。家庭でも役割が固定されていき、求められることは増えていく。それなのに、ふと気づくと褒められることがほとんどなくなっている。若い頃は違いました。・できたことを認めてもらえた・少しの成長でも評価されたでも今は・できて当たり前・結果が出て当然そういう扱いに変わっていきます。表面では当たり前のようにこなしていても、内側では少しずつ何かが溜まっていきます。・ちゃんとやっているのに・こんなに頑張っているのにこの気持ちが、ある日ふとしたきっかけで強く出てきます。誰かに軽く扱われたと感じたとき評価されなかったとき否定されたように感じたとき必要以上にイライラしてしまうことがあります。本当はその場の出来事だけではなく、積み重なってきたものが反応しています。特に男性は（男性エネルギーが強いと）・役に立っているか・価値があるか・成果を出せているかこういった部分で自分を測る傾向があります。ここは第3チャクラの領域です。このバランスが崩れてくると・イライラしやすくなる・プライドが強く反応する・認められたい気持ちが強くなるという状態になりやすくなります。ただ、ここで誤解してほしくないのは認められたがっているのは弱さではないということです。むしろ逆です。ちゃんとやっている責任を果たしている積み重ねてきたものがあるそれなのに、それが外に出ていない。このズレがあるからこそ、内側で強く反応します。さらに深い部分では、インナーチャイルドも関係しています。・頑張っても褒められなかった・認められる経験が少なかった・評価される前に結果を求められていたこういった経験があると、大人に

イライラして、身体を動かしても収まらない。気分転換しても、ずっと引きずってしまう。そんなときはありませんか？以前、こんなご相談がありました。気分を変えようと外に出てもダメ。運動してもスッキリしない。それどころか、時間が経ってもイライラが残り続ける。頭では分かっているのに、どうにもならない。この状態は、単なる気分の問題ではありません。エネルギーで見ると第３チャクラに強い負荷がかかっている状態です。第３チャクラは、みぞおちのあたりにあり怒りプライド自己価値意志に関係しています。ここが刺激されると・強いイライラ・怒りが止まらない・反応が大きくなるといった状態になります。ただ、ここで大事なのはなぜそこまで強く反応しているのか？という部分です。実はその奥に、インナーチャイルドが関係していることがあります。例えば・昔から我慢することが多かった・言いたいことを言えなかった・否定される経験が多かったこういった体験があると本当は言いたい本当は分かってほしい本当は認めてほしいという気持ちが、心の奥に残ります。これがインナーチャイルドです。そして日常の中で否定されたと感じたコントロールされたと感じた分かってもらえなかったそんな出来事が起きると過去の感情が一気に引き出されます。その結果今の出来事以上にイライラする怒りが大きくなる止まらなくなるという状態になります。つまり第３チャクラの怒りの反応とインナーチャイルドの感情この２つが重なっている状態です。だから身体を動かしても収まらない気分転換しても消えないということが起きます。この場合は無理に抑えることよりも・今の感情を認める・奥にある気持ちに気づくこと

わたしは以前、このようなことで毎日悩んでいました。お金がない。支払いもできない。どうしよう。将来わたしはいったいどうなってしまうんだろう？このまま人生を終えたら後悔するっていうことだけは分かる。自信が持てない。どうしてわたしが全部責任を負わないといけないんだろう？頭では考えても仕方ないと分かっているのに、不安が消えない。むしろ、どんどん大きくなっていく。そんなとき、不安と一緒に怒りのような感情が出てくることもあります。なぜこんな状況なんだろう？どうして自分ばかりこんな思いをするんだろう？いったいわたしが何をしたというんだ？不安な日々。どうしていいのか分からない。ぬぐえない不安。「誰か助けてほしい」そんなとき、チャクラに出会い、第3チャクラを整えることを覚えました。第3チャクラを整えることで、わたしの不安な気持ちも治まり、回数を重ねるごとに不安になりにくい体質にもなってきたように思います。第3チャクラは、みぞおちのあたりにあるチャクラです。 感情や自信、怒りなどのエネルギーが溜まりやすい場所でもあります。 人は強い不安を感じると、このあたりのエネルギーが乱れやすくなります。 モヤモヤした感情や怒りも、ここに溜まりやすいと言われています。チャクラには感情が溜まることがあります。不安。怒り。焦り。こうした感情が溜まったままだと、心はどんどん重くなっていきます。ですが、このエネルギーの流れを整えると、少しずつ感情が落ち着いてくることがあります。みぞおちのあたりが軽くなってくると、気持ちも少し楽になる。張りつめていた感情が、ゆるんでくるような感覚です。不安が完全になくなるわけではありま

2025年も、あっという間に半年が過ぎました。6月30日は、ちょうど上半期の締めの日。知らず知らずのうちに、心や体に溜まったものがあることに気づいていますか？この時期は、エネルギー的にも「棚卸し」「浄化」「手放し」にとても向いています。特に、感情や思考をためこみやすい人ほど、チャクラのバランスが乱れやすくなる時期でもあります。とくに今、調整しておきたいのが・第2チャクラ（感情・人間関係）・第3チャクラ（自己肯定感・行動力）この2つが乱れていると、こんなサインが出やすくなります。・小さなことでイライラする・過去の人間関係が何度も頭に浮かぶ・失敗が怖くて動けなくなる・なんとなく空虚感・無力感がある・体がだるくて動けない日が続くチャクラは、日々の思考・言葉・感情・食生活・環境などによって、少しずつ状態が変わります。ですから、「今、ちょっと疲れてるかも」と気づいたときが整え時です。簡単なセルフケアとしては、・ぬるめのお風呂に15分ゆっくり浸かる・おへその下（丹田）に手を当てて、深く呼吸する・甘い香り（バニラやローズ）や温かい飲み物を取り入れるなどが効果的です。そして、より深いエネルギー調整を望まれる方には、チャクラワークや遠隔ヒーリングもおすすめです。チャクラが整うと、「本来の自分」に戻る力が自然に湧いてきます。感情に振り回されにくくなり、自分の軸を取り戻していくプロセスが始まります。7月を軽やかな気持ちで迎えるためにも、今のうちに心とエネルギーをデトックスしておきませんか？

ナマステ☆こんにちは！前回は、第2チャクラのスヴァディシュターナ・チャクラについて、お伝えしました。人によっては、スヴァディスターナ・チャクラと発音されるヨガインストラクターもいらっしゃいます。まあ、発音はどちらでも良いでしょう。さて、今回は第3チャクラとなるマニプーラ・チャクラを紹介いたします。下記の画像では、自信：自分らしさを確立し、自信を高める。活力、自分を信じる力！と記載がありますね。カラーは、イエローです。では、自信を高めるためには、どうすればよいでしょうか？仕事が出来る人、敏腕経営者と言われる人たちは、相当たる自信を持っていますよね。自信は、人生経験からの１つ１つの小さな成功から生まれてくるものだと思っています。最初から自信のある人はいないはずです。私は自信家だ！という方もいますが、マニプーラ・チャクラが関係しているかもしれません。マニプーラとは、サンスクリット語で「宝石の街」という意味を持っています。理由はそのチャクラが、光沢のある宝石の様な輝きを持つからです。これは、火の原理テージャスのチャクラで、その各辺に幸福な祝福を象徴するT型のスヴァスティカのシンボルが描かれている真っ赤な正三角形に象徴されます。ビジャ・マントラには3つのスヴァディスカの印があり、種音節は「RAM」になります。発せられると長寿とクンダリーニの上昇を手助けしてくれます。頭頂部と尾骨からの丁度中間に位置して、人体の中心にあると言ってもいいと思います。５つのタットヴァ(要素)を含む最初の５つのチャクラの旋回軸であります。チャクラは、太陽と太陽神経叢との関連を言葉通りに捉えたため、このチャクラの位

こんにちは！占い師　あおいあこ　と申します。ココナラでは、ヒーリングや霊感占いメニューを出品しております。前回のブログでは、自分でできるセルフヒーリングの方法を簡単にお伝えいたしました。今回は　「お悩み別」　のヒーリング方法です。本日のお悩みは、ずばり！【お金】について効果がある、ヒーリング方法をお伝えいたします。・入ってくるお金をもっと増やしたい！・臨時収入が欲しい！・お金に困らないようになりたい！　etc皆さまのお金のお悩みに効果があるヒーリング方法を簡単にお伝えいたします。【共通】息を吐いて吸う～　を数回繰り返してくださいね。①簡単に指のマッサージをした後、両手を5回程度こすり合わせる。（ヒーリングパワーがアップします♪）【ヒーリング中は息を「吐いて吸う」を繰り返してくださいね】②第1チャクラ（おへそより15センチくらい下）を右回りに円を大きく偶数回マッサージする。(おすすめは8回です♪）③第3チャクラ（おへその周辺を中心に）を右回りに円を大きく偶数回マッサージをする。（こちらも、お勧めは8回♪）④再度第一チャクラのマッサージに戻り、こちらも偶数回マッサージしながら、「ほしい金額」を具体的に唱える、又は「お金の循環がよくなりますように♪」と(心の中で）唱えながらぐるぐるマッサージを行う。(同じくおすすめは8回です♪）以上です！これを繰り返すうちに、お金に関するいいアイデアが湧いてきます☆ぜひお試しくださいね。（おなかもいい感じにほぐされて、ぽかぽかと温かくなります）【解説】第１チャクラは、この現実社会を生きるための恐れや不安を取り除くため、第3チャクラは、お金に関する不安

【チャクラのおはなし・第3チャクラ】こんにちは〜Love terrace（keichan）です😊💖✳︎チャクラとは✳︎チャクラは、サンスクリット語で「光の輪」を意味し、人体の真ん中、脊柱に沿って7箇所あるエネルギーセンターのことこのチャクラを活性化させることで、霊的な覚醒へと至るとされ、古代より瞑想に取り入れられている
このチャクラが正しく回転しバランスがよければ心も体も健康・健全でいられると言われているそしてチャクラにはそれぞれが司る役割があるよ第3チャクラが弱っていると…・自分に自信がない・行動に移せない・他者と比べて抑圧しているなどなどこんな感覚が強い人は第3チャクラのエネルギーが弱ってるかもだね〜
第3チャクラを整えると…自分を完全信頼し🤩パワーがみなぎりどんどん行動出来る‼︎🏃‍♀️💨💨このアセンション時代…この第3チャクラが特に‼︎大切だよ〜ここが弱ってる人はとにかく行動に移せず🙃悶々としてるよね〜😵いつも自分にダメ出ししてないかしら？大丈夫？？😲自分を信じることができたら自ずと動き出すよね〜💖人と比べずにどんな自分にもOKしてあげよ〜💓そう！たとえ出来ない自分にもOKだよ〜おめでとう🎉そうなれたら第3チャクラはいい感じだね最後まで読んでいただきありがとうございます😊💕アセンションチャネラー®Love terrace(keichan)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*