イライラして、身体を動かしても収まらない。
気分転換しても、ずっと引きずってしまう。
そんなときはありませんか？
以前、こんなご相談がありました。
気分を変えようと外に出てもダメ。
運動してもスッキリしない。
それどころか、時間が経ってもイライラが残り続ける。
頭では分かっているのに、どうにもならない。
この状態は、単なる気分の問題ではありません。
エネルギーで見ると
第３チャクラに強い負荷がかかっている状態
です。
第３チャクラは、みぞおちのあたりにあり
怒り
プライド
自己価値
意志
に関係しています。
ここが刺激されると
・強いイライラ
・怒りが止まらない
・反応が大きくなる
といった状態になります。
ただ、ここで大事なのは
なぜそこまで強く反応しているのか？
という部分です。
実はその奥に、インナーチャイルドが関係していることがあります。
例えば
・昔から我慢することが多かった
・言いたいことを言えなかった
・否定される経験が多かった
こういった体験があると
本当は言いたい
本当は分かってほしい
本当は認めてほしい
という気持ちが、心の奥に残ります。
これがインナーチャイルドです。
そして日常の中で
否定されたと感じた
コントロールされたと感じた
分かってもらえなかった
そんな出来事が起きると
過去の感情が一気に引き出されます。
その結果
今の出来事以上にイライラする
怒りが大きくなる
止まらなくなる
という状態になります。
つまり
第３チャクラの怒りの反応と
インナーチャイルドの感情
この２つが重なっている状態です。
だから
身体を動かしても収まらない
気分転換しても消えない
ということが起きます。
この場合は
無理に抑えることよりも
・今の感情を認める
・奥にある気持ちに気づく
ことが大切です。
そして同時に
第３チャクラのエネルギーを整え
インナーチャイルドを癒していく
ことで、根本から変わっていきます。
この２つが整ってくると
・感情が暴れにくくなる
・過去に引っ張られなくなる
・冷静に戻れるようになる
といった変化が起きてきます。
もし今
イライラが止まらない
怒りが大きくなりやすい
あとから後悔することが多い
そんな状態があるなら、第３チャクラとインナーチャイルドの両方を整えてあげることも大切です。
エネルギーが整うことで、同じ出来事でも感じ方が変わり、心が楽になっていくことがあります。
