嫌がらせや悪意に負けない!心やエネルギーを守る対処法
「嫌がらせに反撃できなくて、モヤモヤが収まらない」なんて経験はありませんか?そんなとき、どのように対処すれば、自分の心やエネルギーを守ることができるのか?そのための秘訣について語りました。今回の記事が、嫌がらせや悪意への対処法を知りたい方の参考になったら嬉しいです。✔嫌がらせや悪意に対しては「言うべきことは言う」が基本!Q:相手からイヤなことを言われたことが忘れられなくて、モヤモヤするのですが、どうすれば良いのでしょう?
Miracle:そういうことって、ありますよね。私だってありますからね。Q:ダイスさんもあるんですか?
Miracle:あります。卑怯な相手にトドメを刺せなかった悔しさが残ってます。最終的に理解し合えたわけでもない。なんとなく有耶無耶(うやむや)にしてしまった感があって、モヤモヤするんですよね。✔自分の不甲斐なさにもモヤモヤするQ:自分の不甲斐なさにもモヤモヤするんですよ。
Miracle:そうですね。嫌がらせのトラウマというより、むしろ、言うべき事をビシッと言えなかったことへの無力感が大きいんですよね。…で、居酒屋で怒りが爆発してトラブルになったりする(笑)Q:それってまずいですよね。
Miracle:ふだん言うべき事を言えないと、いろんなことがうまく行かなくなります。何も言い返せないと腰抜けになる。だから、状況を打開するエネルギーが生まれないんです。✔言われっぱなしだと、エネルギーが奪われる
Q:どうしたら良かったんですかね?Miracle:相手が嫌がらせをしてきたり、悪意を持った発言をしてきたら、ピシッと叩くことが必要です。必要十分の反撃をすべきです。Q
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