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「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。前回に続き、マズローの５段階欲求説について書いてみます。２段階目は「安全の欲求」です。身の安全が欲しい、健康でいたい、経済的に安定したいなどが入ります。いつ崩れるかわからない不安定な状態を脱出して、少しでも秩序のある、安心できる環境で暮らしたい、ということです。雨風をしのげる家が欲しい寒い時は温かい衣類が欲しい暴力振るう家族から逃がれたい病気であれば薬が欲しい毎月資金繰りにビクビクする生活から脱出したい普段意識していないかもしれないけれど、非常に強く感じる欲求ですよねー。ここで１つ「歌手志望の若者」の例を出してみます。歌手になりたいっていう欲求（夢）は５段階目の「自己実現の欲求」だと思いますが、それを抱いた時、２段階目の「安全の欲求」も感じます。歌手になるにはどうしても下積み期間があって、下積み期間は収入が少なくて生きるのがやっと。そんな時はやっぱり最低限の生活ができるお金が欲しいと思いますよね。こうして１つの欲求（叶えたいこと）があると、それに関連して５段階の複数の欲求を同時に持つということはありますね。前回のブログで下から１段ずつ順番に満たすんだと書きましたが、現実生活ではいくつかにまたがることが多いと思います。５段目に到達したからといって１段目２段目は関係ないということでは無いということです。だから、５段目の欲求を持っていながら「自分は１段目２段目の欲求をもつ人間なんだ」ということを忘れないでいたいと思います。キャベツを食べて芸人として成功した人の話などを聞くこともありますが、それで２ヶ月３ヶ月はどん

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやっています。今日は、「マズローの５段階欲求説」について自己学習の為に書いてみようと思います。私はマズローさんについて浅くしか知らないのですが、この理論から感じ取ったことは多かったな、と思うので書いてみます。一般的に三角形の図解で説明されることが多いので、興味のある方は、ネットで検索して頂ければと思います。１段階目：生理的欲求２段階目：安全の欲求３段階目：社会的欲求４段階目：承認欲求５段階目：自己実現の欲求これが全体像です。そしてこれは、１段階目から順番に満たす必要があります。１段階目は満たされてないけど、５段階目は満たされています、っていうことは基本的に無いと私は理解しています。今日はまず最初の生理的欲求からですが、これは食欲、睡眠欲、性欲を始め、排泄したい、体を動かしたいなど生命を維持する為に沸き起こってくる欲求ですね。欲求というのは、私達に何らかの行動を起こさせる動機、モチベーションになるものらしいです。なるほど、確かに。私がこの概念を考える時いつも思うのは、現在の日本において多くの人がここを心配しないで生きていられる、これがどんなに幸せなことか、というのを感じます。ありがたいと思っています。その一方で、現代日本においても時に満たされない人は居るし、満たされない時はあるとも思っています。例えば災害によって眠れない状況になったり、虐待を受ける子供が食事を与えられなかったり、性欲を抑圧し過ぎて犯罪を犯したり。一段階目が満たされない時は、肉体的にも精神的にも苦しむし、時には攻撃的な態度に出てしまったりするし、何とかそれ

思えばソレゾレの 成長というものに 合わせて出来事が やってきてる 例えば３歳の子が 明日から大きな会社の 「社長します！」とは いかないように 体の成長 心の成長 に合わせて 与えられる 例え３歳のその子が 生まれ育ちの境遇も 決して恵まれたものでなく 自分のことなんて 好きでもなければ 自信のかけらもない としても育つ過程で 良い仲間に出逢い 人の温かさ知ったり ずっと不遇や 誰かのせいに してきたことも それでは何も 変わらないこと知って 考え方や見方変えるたび 出会う人や環境変わるその成長過程は 段階を持たせ 次の段階に 進んでも良いかと お試しの出来事があっては 登っていくために 絶妙なタイミングで 心に響く本や 誰かの言葉 ドラマや映画等々・・・ 各々の好きそうなものから チョイスして差し出され 気付いては変化し 進んでは湧く悩みに また恐れを手放し 自分の目で 見えるものは 何も変わりないから 見えない内側にも 不安になるのだけど これだけ 成長してるんだよって 見えるがものないから変わりたい＝成長したい成長したいの言葉が気恥ずかしくとも 誰にもそれは起きていて 色んな登り方をする 大人になりながら忘れてた 本来持つ己の核となる 愛と美しさ思いだし 精神的にも 大人になっていくことに向き合えば一人一人に きっと宿ってる 神様＝愛は その変化と成長を 微笑ましく喜ぶだろうずっと共にあるコアな自分や 自分に命繋いでくれたご先祖様や 見守ってくれてる沢山の存在は 簡単には 声をあげないし 簡単には 教えてくれないものだけど 愛されてるからこそ 信頼されてるからこそ 手

こんにちは。今日はちょっぴり恥ずかしいけれど、誰もが一度は経験する（かな？）やらかしちゃった話をひとつ、シェアさせてください。先日、私がとても尊敬している先輩と、わりと真面目な話を電話でしていたときのことです。こちらも誠実に、丁寧に、心を込めてお話ししていたんです。ところが…。突然、おならが出てしまいました。しかも、盛大に。受話器越しにも聞こえるレベルで。え？ 今の…聞こえた？いや、聞こえてる。絶対に聞こえてる。心臓がギュッとなって、血の気がサーッと引く感覚。たぶん、繊細さんならこの気持ち、わかっていただけると思います。でもそのとき、とっさに出た言葉がこれでした。「あら～、ティンシャ聞こえちゃいました？」ティンシャとは、チーンと澄んだ音が鳴るチベットの楽器。まさか自分のおならを「ティンシャ」と言い換える日が来るなんて、思いもしませんでした。すると先輩が一言。「うん（笑）」そのあと、二人で大笑い。話の緊張感は一気にふわっとほどけて、「やらかし事件」は、それだけで終わりました。「やらかす自分」を責める前に。この出来事を通して感じたのは、「やらかしちゃうこと」は、生きている限り避けられないってこと。どんなに気をつけていても、身体のこと、感情のこと、環境のこと、すべてをコントロールするのは不可能なんです。でも繊細な方ほど、何かちょっとした失敗を引きずってしまったり、「どうしてあんなことしちゃったんだろう」「もう顔向けできない…」と自己嫌悪のループに入ってしまいがちですよね。わかります。私もそうです。「失敗＝自分の価値が下がる」と、無意識に結びつけてしまう。でも、今回の件でひとつ気づいた

こんばんは生理前でがっつり苦しんでいる猫田DETH☆ すっかり忘れてたよこいつの存在 こなくてもいいやつが 来る前に必ず挨拶しにくる 「おかみさん、そろそろ（店）開ける？」 なんて暖簾くぐって話しかけてこないで！ 開ける気なんざないんだよ！！！(;´༎ຶД༎ຶ`) いやまぁ、女性の体だから仕方ないんだけどさ 来なきゃホルモンバランスおかしくなるし 来てもらわないと困るけど 来たら来たで100年辛い目に合うし 起き上がれなくなるし こうやってブログも書けないし 正直辛いのと面倒なだけなのよね 雑誌とかSNSとかで 彼女が生理中の時はほっといて！！！ ってのをよく見かけるんだけど 正直それは人それぞれなんよね まぁ、痛みがそこら中ある時に 話しかけられると困るというのは まぁ、それはそうなんだけど ただ私はあまりほっといてほしくないタイプ まぁ、痛みで記憶とか意識飛ぶから ほっとかれてるとかはわからないんだけど 大丈夫？と声をかけてもらえたり 優しさに触れるとすぐに 「ほれてまうやろーーーーー！」 になります ちょろすぎワロタって言わないで 言ってくれてる人もどうしたらいいかわからなくて 心配して声をかけてくれてるとわかってるから どうしても猫田はないがしろにできないんだよね だが猫田をからかいにきたやつは絶許 この問題は本当に難しく 生理なのをバレたくない 恥ずかしい わかられたくない というのがあるから 辛そうな人を見かけたら 暖かいノンカフェインのお茶とか 白湯とか渡してあげてください ほんで優しくしてください いつも優しくしてるよ！ って方はグッジョブ！ 貴方は最高のパート

人間は考える葦だとも古代の哲学者も説いたように，人間というのは考えることができる。ただ，その考えすぎで病むこともあるのだが，テクノロジーが進化しても、「考える力」こそが人間らしさの本質。弱さを抱えながらも、問い続け、悩み、選び取る力がある。それが人間の美しさなのかもしれません。そう考えると結局のところ，カウンセリングも投薬も自己啓発本も気休めに過ぎず，考えすぎは考えすぎのままで良いのではないか？？と思う。だって人間だものその考えすぎがあるのが人間である証。

Thank you for choosing as your mom.生まれてきてくれてありがとう。（ママを選んでくれてありがとう）ネイティブだと Thank you for being born,日本だと Happy birthday でもざっくりは伝わる気がする。私が両親に言ってもらいたい言葉 と、Thank you for your love.愛してくれてありがとう。最期に子どもや夫に言われたい言葉。…もう年が明けたというのにいきなりややセンシティブモードな私。※ごめんなさい今日は自由に書いたため、記事長くなります。いつか、今日の内容をコミカルなマンガにしたいという目標がある今日この頃＾＾みなさま、2021年牛ですね！明けたー☆今日のお話は、ややプライベーティー。（最近そう）誰の役に立つのかは定か、これでも編集しましたが、時間ない方は分けて読むなどお願い致します。※以後更新あり明日（今日）は、子連れ世代などに初詣とかで鬼○の刃のお守りや上着や羽織を売ったら売れそうですよね。紅白観た方限定）来年も使えるように、炭治郎の上着やマフラー、鞄が無難な気がする（笑）↑どうでもいいですが、炭治郎柄。初めてフォトショップ触って課題で作ったバナー（笑）余白なし(￣▽￣)今よりヒドい（笑）そんなこんなでタイトルにも触れてあげようかと思う。　前に、皆さん、年末はどうお過ごしになられましたか？？楽しいことがいっぱいなお正月ですが、ご無理はなさらないようお気をつけてくださいね♫私は今日、寝られなかったので、つい筆を取りましたよ！！（←お決まりのネタ）予想どおり、2020/12/29-12/31怒

挑戦や継続が大事なのはわかっているけど、気が乗らない時もある。だって人間だもの。そんなときはゆっくり休んだり、お出かけしたりしてリフレッシュ🌿気がねなく、もともとそういう日として予定通り思いっきり楽しく過ごす。そしてまた続きから始めればいい。心の充電は70％とかじゃなく100パーね🤩