すべてのカテゴリ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員プレドニン💊お疲れさまです(^^♪昨日でプレドニン20mgとのお付き合いも1週間。腎臓内科を受診してきました。途中、いろいろとヒヤッとすることもあった1週間でしたが、検査結果はおおむね良好👍もちろん、たった1週間で劇的に改善するわけではありません。それでも「改善の兆しは十分ありますね」と先生に言っていただき、ほっとひと安心でした。💦血糖値が上がっていたらどうしよう💦数値が悪くなっていたらどうしよう💦感染症だったらどうしよう💦日光を避けるようにと言われていたけれど、この生活で大丈夫だったかなそんな心配も、とりあえず今のところ大きな問題はありませんでした。そして先生からは、「焦らなくて大丈夫。1年くらいかけてプレドニン卒業を目指しましょう。」という言葉をいただきました。ついつい結果を急ぎたくなる私に、「まぁまぁ、焦りなさんな😊」と背中を押してもらえたような気がしています。……と、ここでハプニング💧カフェコーナーで席を確保するために置いておいたサングラスが……消えていました😨長年使っていた相棒だったので、ちょっぴりショック。でも帰り道は日傘と帽子に首元のショール、できるだけ日陰を選びながら帰宅。留守番の３ミリ院長にはすいかのお土産です🍉「今の紫外線対策で大丈夫ですよ。」という先生の言葉も、お守りになりました。大病を経験した先輩から以前いただいた言葉があります。「詰んだ？ 甘い甘い（笑）ま〜だまだ。」昨日は、その言葉の意味が少し分かった気がしました。今日のカードは死神正位置。ドキッとするカードですが

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今日で新入社員プレドニン💊とのお付き合いも１週間になります。そろそろ若葉マークを外してあげてもいい頃でしょうか？今日は主治医の診察日なので、そこは先生の判断にお任せです(^^♪最近の恋歌の口ぐせは「一旦保留」。はい、「一反木綿」ではなく「一旦保留」です（笑）毎日のように想定外のことが起こります。そのたびに全部に反応していたら、こちらの身がもちません💦先日、家族の退院前に水回りをきれいにしておきたくて、思い切って業者さんにお願いしました。さすがプロ。見違えるほどきれいになりました✨……が、今度は塩素系のにおいに私がダウン😨人体にもペットにも害はないこと。時間とともににおいも薄くなること。頭ではちゃんとわかっているのですが、その日は一日中、塩素の世界に住んでいるような気分でした。でも、その夜ふと思ったんです。明日のことは、明日になってから考えよう。今はまだ塩素のにおいが残っていても、生きている。水回りはきれいになった。３ミリ院長も元気。それだけで十分じゃないかと。先回りしてあれこれ考え始めると、心まで疲れてしまいます。だから最近は意識して「今ここ」に戻る練習をしています。きっと、これからの闘病生活でも大切なことなんでしょうね💡今日のカードはソードクイーン正位置。一瞬、「えっ、一番恋歌らしくないカードじゃない？」と二度見してしまいました（笑）でも、先日ソードの国へ引っ越したばかりですし、「まあ落ち着きなさい。」「この国は、冷静に考える人が住む国ですよ。」そんなふうにクイーンが微笑んでくれたような気がしました

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日は口腔外科の受診日でした。先日抜歯した場所の抜糸も終わり、先生からは「もう大丈夫ですよ」とのお言葉をいただきました。そこで念のため聞いてみました。「あの……うさぎのように前歯だけで食事をしていましたが、もう卒業して大丈夫ですか？」すると先生は、「もう傷口も安定しているので大丈夫ですよ👍」と即答。祝・うさぎ生活終了です🐰✨そして脳内ではファンファーレが鳴り響きました。🎵テレレレッテッテッテー🎵恋歌さんはレベルがあがった！うさぎ化がとけた！奥歯をおぼえた！カツサンドをたべられるようになった！なんだか最後の一行が一番うれしい気がします（笑）今朝のカードはペンタクル３逆位置。しばらくは口の中の環境に違和感があっても、焦らなくて大丈夫。そのうちちゃんと馴染んでいくから。そんなふうに言われているような気がしました。そういえば、腎臓を守るために入れたステントも最初は違和感が強く、夜になると痛みとも違う何とも言えない感覚がありました。でも、それもいつの間にか落ち着いてきました。人間のからだって不思議です。最初は異物だと思っていたものとも少しずつ折り合いをつけて、自分の一部のように受け入れていく。そんなからだの懐の大きさに、ちょっと感動した朝でした。せっかく体がステントを家族の一員と認識した頃にはお別れです。鍼灸院の先生には『運命の出会いは引き裂かれるんですね』と言って笑われました。穏やかな1日をお過ごしください🍀#口腔外科#抜歯#抜糸#うさぎ生活終了#通院記録#指定難病#サルコイドーシス#ペンタクル3逆位置#なん

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈とても暑い週末ですね。お元気ですか？最近の通院あるある事件簿（笑）でもきっとこれはたぶん私だけかもしれません😅受付を済ませて、ほっと一息。「さて…私、何番だったっけ？」受付票は提出済み。「たしか小さい控えをもらった…はず…」頭の中で必死に番号を思い出そうとします。「○○番だったかな？」「いや、△△番？」しばらくしてポケットをごそごそ…。「あったー🤣」次はマイナンバーカード。病院ではこの向き。薬局では反対向き。「あれ？入らない💦」「あ、逆だった！」毎回ちょっとした知恵比べです（笑）そして気がつけば、診察の受付番号。会計の受付番号。調剤薬局の受付番号。控えの紙があちこちから出てきます💦前回のものまで残っていると、さらに大混乱😅というわけで、帰宅したらその日のうちに処分するのが恋歌流です👍以上、通院あるある恋歌バージョンでした。皆さんの「あるある」もきっとありますよね😊よかったらそっと教えてください(^^♪穏やかな週末をお過ごしください🍀#通院あるある#サルコイドーシス#IgA腎症#プレドニン#通院日記#穏やかな暮らし#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈ときどき、「食事制限していますか？」「ステロイドの副作用やストレスで暴飲暴食したくなりませんか？」と聞かれることがあります。今のところは、強い意志で我慢しているわけではありません。そもそも恋歌には「我慢」という文字が存在しないようです😅なんとな～く「このくらいでいっかな」と思えるようになってきました。医療従事者ではないので、あくまでもわたしの場合ですが、ごはんは一回50～80グラムくらい。野菜もたんぱく質も、できるだけしっかり食べるようにしています。塩分やカリウムも毎回きっちり計算しているわけではありません。そもそも数字、苦手です💦もともと薄味が好きなのもありますし、カリウム制限も出ていませんが、身体が「今日はこのくらいで十分だよ」と教えてくれる感じがします。以前は食べ放題が大好きでした。旅行でビュッフェなら「全種類制覇！」なんて張り切っていましたが、そのあと何となく身体がしんどいことが多くて…。そんな経験を繰り返すうちに、「ここまで」が少しずつ分かるようになってきたのかもしれません。会社に例えると…社長が毎晩接待で飲み歩く。すると従業員は毎日残業。翌日はみんなヘロヘロ…。昔のわたしの身体は、そんな会社だったような気がします（笑）でも今は、新入社員プレドニン💊がせっせと体の中を巡回中です。できるだけ気持ちよく働いてもらえるように、職場環境を整えてあげるのも身体のオーナーとしての仕事かなと思っています。もちろん、たまにはご褒美も必要です（笑）ここで我慢ばかりして大爆発したら元も子もありません。「スイーツ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員プレドニン💊出勤６日目の朝を迎えました。「効果はどうですか？」と聞かれることがあるのですが…恋歌としては、「う～ん、あるのかもしれないし、わかんな～い😂」これが正直なところです。そろそろ新入社員歓迎会が必要なのかもしれませんね（笑）そこは明日の主治医の判断にお任せするとして…最近、自分なりに意識していることがあります。☞ 食欲は少し戻ってきたけれど、血糖値の急上昇を避けるために食べる量はセルフコントロール。☞ プレドニンが体の中の炎症を巡回してくれているように、私も住まいを巡回して心地よい空間づくり。体の中も、おうちの中も環境整備ですね😊入院中の家族から、「思ったより経過がよくて、早めに退院できそう」と連絡がありました。早く退院できそうと聞いて安心した反面、『あ、お世話が始まるのかな』と一瞬思ってしまった自分もいました。でも今回は、全部を抱え込まない練習をしようと思っています。できること。できないこと。その線引きをしっかりするタイミングなんだと思っています。合言葉は６０点主義👍一方で私は月末の入院に向けて着々と準備中。耳栓やアイマスクを用意したり、留守中に困らないよう冷凍庫には好物をストック。３ミリ院長が寂しくならないように、ちょこっと新しいおもちゃも準備しました🐶よほどのことがなければ、たった３泊４日。せっかくなので人生初（？）の上げ膳据え膳を満喫しようと思います(^^♪最近つくづく思うのです。物事って、考え方ひとつで景色が変わるんだなぁと。今日のカードはペンタクル３。協力者やチームワークの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員奮闘中💊金曜日に「チーム・サルコイドーシス退散」に入社した新入社員プレドニン20mg。今日で勤務4日目です。今のところの勤務報告は…☞とにかく眠い😴☞思ったより食べない🍽️「あれ？聞いていた副作用と違うぞ？」どうやらまだ職場に慣れず、あちこちで試行錯誤しながら働いているようです。ご苦労なことです。でも悪いことばかりではありません。食欲があまりないおかげで、気になっていた体重増加や血糖値上昇は今のところ落ち着いています。それに、どんな病気でも「よく眠ること」は立派なお仕事。今は新入社員の「眠気部門」にも協力することにしました（笑）。よく「ご主人が入院中とのことですが、お食事はどうされていますか？」と聞かれます。答えは…地味に自炊です🤣ただし、「自炊しています！」と胸を張れるようなものではありません（笑）。一品作るなら少し多めに。今日の残りは明日へ。スープは雑炊へ。ご飯はまとめて炊いて冷凍。そんな感じで、未来の自分を助けてもらっています。今週は少しだけ通院が少ないので、室内環境を整えて「治療仕様の第二のアジト」にアップデートする予定です。遮光カーテンも導入して、プレドニンくんが働きやすい職場づくりを進めます😊毎日ほぼ残業続きで働いてくれている新入社員プレドニン20mg。たまには差し入れもしながら、「今日もよろしくね！」と声をかけて服用しました。薬は怖がらない。でも放任もしない。暴走しないよう見守りながら、良きチームメイトとして付き合っていこうと思います。皆さまも、おだやかな一週間をお過ごしくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日から始まったステロイド治療。朝起きて「やっぱりちょっと怖いなぁ」と思ったけれど、ここはひとつ腹をくくって、ステロイドとも仲良くしていこうと思いました。朝食後、プレドニン20mgからスタート。「とんでもなく強い薬がやってくるのかな」と思っていたら、先生のお話ではステロイド界では毎日コツコツ働く社員のような存在らしいです（笑）炎症を抑えながら、できるだけ副作用も少なくしていこうという作戦。私の頭の中ではこんな感じです。💊「本日入社しました。プレドニンです！」まずは体内を見学。「炎症はどこかな？」「カルシウムが高い原因はここかぁ。」なんて、メモを片手に歩き回っているイメージ（笑）だから今は「怖い薬」というより、「頼もしいけど、ちょっとクセのある新入社員」くらいの距離感で付き合っていこうと思っています。そして、気づけばチームもずいぶん賑やかになりました。チームプレドニン（特徴：結束力が強い）🩺 策士・チーム団長（腎臓内科主治医）💊 新入社員プレドニン🛡 胃薬隊長🦠 感染予防担当🪨 泌尿器科・結石処理班👁 眼科・眼圧監視班🧴 皮膚科・お肌見守り隊🪡 鍼灸・自律神経調整班🐶 癒やし担当・留守番責任者　3ミリ院長一人で戦っているわけではないので心強いです。ひとりで戦っているわけじゃない。そう思えるだけで、少し気持ちが軽くなります。そして、先日引いていただいた「速秋津日子神／速秋津比売神」のカード。先輩がさらっと、「今のあなたにはステロイド治療も修行よ。無駄じゃないの。」と言ってくれました。もうひとつ心に残ったの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈台風が2つも来ていると聞いて、ちょっとびっくりしながら週末を過ごしています。皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか？昨日は家族も3ミリ院長も在宅。こんな日は買い物には行かず、冷蔵庫と冷凍庫をじっくり見渡して、あるものでごはんを作ることにしました👀よく見てみると、意外とヒントはたくさん隠れています。……とはいえ、本音をいえばあまり頑張って作りたくなかったんです💦ということで、冷蔵庫に残っていた野菜をありったけ刻んでキーマカレーに。仕上げに温玉をのせました。添えには、じゃがいもと目が合ったので（笑）、ベーコンと一緒に加熱して、作り置きしていた赤玉ねぎのマリネを加えたペッパー風味のポテサラです。本当はここにチーズを入れると、もっとおいしいんですよね。……いやいや、血中カルシウム値は食事の影響をあまり受けないと先生には言われているものの、やっぱりちょっと怖くて入れられない小心者です😅来週も毎日のように通院があり、家族も2週間ほど入院予定。何かと慌ただしくなりそうなので、今日は体力温存の日です👍おかげで冷蔵庫もすっきり。今日は棚を外して、大掃除をしようと思っています。今日のカードは「ソードキング」。いろいろ感情で考え込むよりも、まずは身の回りを整えてごらん。そうしたら気持ちも自然とすっきりしてくるよ。そんなメッセージを受け取った気がしました。台風の進路にあたる地域の皆さま、どうぞお気をつけくださいませ。穏やかな週末になりますように🍀#キーマカレー#ポテトサラダ#冷蔵庫整理#作り置き#おうちごはん#頑張らないごはん

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈最近の恋歌宅の日常のひとこまです。そろそろ迎えるバカンスという名のイベントに向けて、「トランプや花札はいらないよな、うんうん。」「食事はオプションで米飯からパンに変えられるみたい。どうしようかな♪」「フラダンスの音楽が聴けるようにしたいな🌺」そんなことを考えている恋歌を見て、家族は「とうとうやばいところまで行ってしまったんだ…」というような、半ばあきれた視線を送っています（笑）・・・・・・・チーン・・・・・・・でもね。私たちは医療従事者ではありません。だから、自分で病気を治すことも、手術をすることもできません。検査結果を変えることも、お薬の効きを決めることもできません。診断も処方箋も出せないけれど、おやつなら食べられる3ミリ院長と同じです（笑）でも、自分にできることはあります。ちゃんと眠ること。「おいしい」と思えるものを食べること。好きな音楽を聴くこと。笑うこと。そして、ご機嫌で過ごせる工夫をすること。私は、それも立派なセルフケアだと思っています。だから今、入院という名のバカンスに向けて、お気に入りのものを少しずつスーツケースに詰めています。無線イヤホンもちゃんと取説読んで使えるようにして（苦笑）眠れない夜はフラダンスの音楽を聴こうかな、と考えています🌺家族からは「なんだか楽しそうだね😅」と言われていますが（笑）どうせ過ごすなら、不安ばかり抱えているよりも、少しでも笑顔で過ごしたい。病気は選べなくても、今日をどんな気持ちで過ごすかは、自分で選べる部分もあります。だから私は、今日もご機嫌を大切に過ごした

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈恋歌食堂新メニュー（笑）最近の恋歌食堂は、ビュッフェスタイルが定番になってきました。お薬の副作用で、その日によって食べたいものや食べる量が変わる家族。食事のタイミングも、それぞれ違います💦そこで考えたのが、このスタイルです。・恋歌が食べたいものを1.5人前くらい作る・完成形で出すのではなく、バイキング形式で好きなものを好きな量だけ選んでもらう・無理に食べない・「今日は食べない」という選択もありにする残ったら冷蔵庫で保管して、翌日のランチ送りです👍お昼だけは、それぞれが食べたいものを自分で用意することにしました。今のところ、このやり方がちょうどいいみたいです。ただ……。冷凍庫には、かつて家族が「これだけはいつでも食べられる！」と言っていた大好物のたこ焼きがたくさん眠っています（笑）でも、お薬の影響で好みも少し変わったようで、最近は出番が少なめ。冷凍庫を開けるたびに、今にも落下してきそうな勢いです💦さてさて、この在庫はどうしたものか。……たまには恋歌食堂食品衛生責任者、恋歌がおいしくいただこうかな(^^♪今日のカードは戦車逆位置。「前へ！前へ！」と力づくで進むよりも、一度ペースをゆるめて方向を整えるタイミング。家族に合わせようと頑張りすぎるのではなく、お互いが無理なく過ごせる方法を選ぶことも立派な前進です。恋歌食堂も、完璧なコース料理ではなく、その日に食べたいものを、その日に食べられるだけ。そんなゆるいビュッフェスタイルで、今日も営業したいと思います(^^♪穏やかな一日をお過ごしください🍀#サルコイドーシ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定におこしくださりありがとうございます🌈梅雨が明けた地域もあるようで、暑い日が続いていますがお元気でしょうか。先日、サンバイザー付きで手の甲まで覆えるラッシュガードをお迎えしました。大好きなくすみブルーで、テンションが上がります(^^♪朝夕のお散歩は、こちらとサングラスでOK。３ミリ院長とのお散歩も、これで安心して楽しめそうです。昼間の通院には、さらに日傘をプラス。こちらもベージュ系のかわいいものを選びました。身の回りを大好きなものでかためていく。お気に入りをひとつずつ迎えて、不要なものは少しずつ手放していく。お気に入りの空間で鑑定をしたり、ゆっくりくつろいだり。病気になったから我慢するのではなく、今だからこそ『好き』を大切にして暮らしたい。そんな毎日が、今のわたしはとても好きです。週末は通院もお休みですが、今日は今回の血液検査を見て「大きな病院へ行きなさい」と紹介状を書いてくださった近所のクリニックへ、ご挨拶に行こうと思っています。チームサルコイドーシス（笑）は、新入社員プレドニン💊に加えて、ラッシュガードやサングラス、遮光カーテンなど、新しいメンバーも加わってずいぶんにぎやかになりました。そして最近は、プレドニンが「姐さん（←なぜ？）、巡回は任せてください。暴走しないよう、ちゃんと上司（主治医）の指示を受けています！」と言っているような気がします。……まぁ、💊なので実際にはしゃべりませんが（笑）。今日のカードはワンド９逆位置。「姐さん、そんなに身構えなくても大丈夫ですよ。」そんな声が聞こえてきたような気がしました（笑）。肩の力を抜いて、

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員「プレドニン20mg」出勤3日目です。3日目に新入社員へあまりプレッシャーをかけてもいけないと思い、今朝も「あなたもいろいろ任務があって大変だと思うけど、今日もよろしくね」と声をかけて服薬しました。（もちろん、おなかの中では「サルコイドーシス解散してしまえ～！」と思っていましたが（笑））今のところ大きな副作用はなく、・食欲増進 → 逆にあまり食べられない・不眠 → 今までよりよく眠れる・血圧上昇 → フラット「あれ？もしかして私のおへそが曲がっているから逆なのかな？」と一応確認してみましたが、おへそはちゃんとまっすぐでした💦なので、へそ曲がりで逆の症状になっているわけではなさそうです（笑）。今日は日曜日。通院がないだけで、本当に気持ちが楽です。今朝のカードはスター正位置。太陽より少し遠い存在だから、時間は少しかかるかもしれない。それでも、希望はちゃんとそこにありますよ。そんなメッセージを受け取りました。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンくんは体の中で「火の用心～♪」と拍子木を打ちながら巡回しているのかな、なんて想像しています。そう思うと、頼もしい仲間が一人増えたような気持ちになります。穏やかな日曜日をお過ごしください🌿#サルコイドーシス#プレドニン#ステロイド治療#難病と暮らす#ご自愛#タロット#今日の一枚#日々のこと#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈「Nice to meet you! Who are you?」「I am ステロイド💊」「でもあなたって暴走するって有名よね？」「ダイジョウブデス。」こんな会話があったかどうかは別として、恋歌の心の中ではこんなやり取りをしながら、今日からステロイド治療が始まります（笑）。まずは1週間。💊プレドニン🛡胃薬🦠感染予防のお薬この3人でパーティー結成です。そして今回は、いろいろな先生方が連携してくださっています。☞ 腎臓内科の主治医がしっかり管理☞ 眼圧が上がる可能性は眼科でも共有☞ 腎臓のステントは泌尿器科でも共有☞ 今月末には結石さん「さようなら手術」第一弾（何回かになりそうです）☞ 鍼灸師さんも東洋医学でバックアップかなり心強いです😊先生からは、「たぶん眠れなくなると思います。」とも言われました。でも、それも薬が働いている影響の一つなのかもしれません。人間、一生眠れないわけではありません👊どこかでちゃんと帳尻は合うでしょう😊だから、眠れない夜があっても、「あ、ステロイドさん今日も頑張ってるのね。」くらいの気持ちで付き合ってみようと思います。今日のカードは「女帝」。先のことを心配しすぎなくて大丈夫。先手を読むのは、チーム団長の主治医にお任せ。あなたは安心して体を休め、ダンジョン攻略の体力を温存しておこう。そんなメッセージを受け取ったような気がしました。さて、新入社員ステロイドさん。あなたには重要な任務があります。秘密結社サルコイドーシス総帥としっかり話し合っていただき、「解散！」の一言を引き出してくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈伏線回収(笑)だった1日昨日は呼吸器内科と血液内科の受診でした。呼吸器内科では先生が5年前と今のCT画像を並べて見せてくださいました。「5年前と今の画像を見比べるとわかりますか？ほら、以前肉芽があったところが、もうなくなっていますよね。過去にあった形跡は残っているところもありますが、活動しているものはありません。心臓のすぐ横にあるぽこぽことした部分も大きくなっていません。なので肺に関していえば、サルコイドーシスはステロイドを使わなくても落ち着いています。腎臓への影響を考えてステロイドを服用されても、肺に関して大きな心配はありませんよ。」そう背中を押していただきました。今回、血液検査の数値が悪かったため、6月初めの受診の際に主治医の先生は肺のCTも撮ってくださっていたようです。そして血液内科では、「リンパ節にあるぽこぽことした部分も悪性ではありません。先日の生検結果から見ても、サルコイドーシスによるものと考えられます。」とのことでした。そうです。局所麻酔を受けながら、たこと枝豆のペペロンチーノが食べたくなった、あの日の生検です（笑）。そう考えると、昨日はまさに「伏線回収」の一日でした。肺の肉芽がきっかけでサルコイドーシスが見つかり、「サルコイドーシス総帥」が誕生したわけですが、その元祖ともいえる肺の肉芽が撤収していたことは、本当に感無量です。今日から、いよいよステロイド治療が始まります。もちろん不安がゼロではありません。でも、あまり心配しすぎず、のんびりと治療に向き合っていこうと思います。肺の肉芽が撤収

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日はカルシウム値を抑える注射のための通院でした。土曜、日曜は台風の影響で雨が続き、買い物にも行かず、家にあるもので食事を作って過ごしていました。でも、久しぶりに晴れ間が見えたので、買い物へ。名付けて「半額ハンター出動日」👊スーパーへ入ると、自動的に頭の上に「正義のそろばん」が装備されます。（トルネコか…笑）攻撃力はありませんが、お財布へのダメージを軽減する特殊効果付きです。夕方の売り場に現れるのは、歴戦の半額ハンターたち。値引きシールを見つける速さは尋常ではありません。「あっ！」と思った瞬間には、もうカゴの中。今日も売り場は静かな激戦区です。それでも……恋歌は、しゃけを手に入れた！しじみを手に入れた！経験値が10上がった。節約レベルが1上がった。正義のそろばんがキラリと光った✨そんな時間でした。もちろん、自分の体力を削ってまで半額商品を追いかけたいわけではありません。「欲しかったものがお安く買えたらラッキー♪」そのくらいの気持ちです(^^♪週末は満足にお散歩ができず、少しすね気味だった院長にはスイカのお土産🍉帰宅して差し出すと、しゃくしゃく、しゃくしゃく…。夢中になって食べる姿を見ていたら、こちらまで笑顔になりました。最近は病気や通院、家族の入院準備など、考えることがたくさんあります。それでも、半額のしゃけが買えたこと。院長がおいしそうにスイカを食べたこと。そんな何気ない出来事に、「幸せって案外こういうものなのかもしれないな」と感じました。今日から7月。そして今月中旬までは家族が入院し、その後はわた

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈主治医から「毎日たくさん水分をとってくださいね。」と言われて以来かれこれ半月、脳内の水分摂取用の計量カップは消えたものの……最近ちょっと水分がとりにくい日が続いていました。1リットルは飲めるんですが、それ以上になるとお腹がたっぷんたっぷんに💦高カルシウム血症には水分摂取が大切。うんうん、頭ではちゃんとわかっているんですよね。そして水分を飲みながら、「結石よ！溶けてしまえ～！」と、おまじないをかけています（笑）。先生がおっしゃっていたように、今の結石はサルコイドーシスによる高カルシウム血症が関係している可能性が高いそうです。もちろん、おまじないと水だけで結石が全部溶けるわけではありません👊でも、これからステロイドで原因となっている炎症を抑え、高カルシウム血症が改善していけば、新しく結石ができにくい環境につながっていくはず。そこで最近は、おまじないも少し変更しました。「秘密結社サルコイドーシス、解散せよ！」💊新入社員ステロイド薬が潜入して、🕴️総帥サルコイドーシスを説得し、🪨結石部隊が「撤退します！」と荷物をまとめて帰っていく（笑）。そんな物語を想像しながら水分を飲んでいます。もうようこそ妄想ワールドへです（笑）。でも、2リットル飲めなかった……と落ち込んで自分を責めるより、「今日もよく頑張ったわい😊」そんな気持ちでいたほうが、体にも心にも優しい気がしています。最近は、脱力するくらい簡単なお味噌汁もお気に入りです。家族はあまりお味噌汁を飲まないので、一人分ならこれで十分。① マグカップに水出ししただし汁と

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈なが～くもやった1日昨日は腎臓内科と膠原病科の予約日。朝一番で病院へ行くと、検温で37.2度。「10分後にもう一度測りましょう」と言われて測ると37.4度。ありゃま💦風邪をひいた自覚もないし、腎盂腎炎ならもう少し熱が高くなりそうだし悪寒もない。科と科の間に長い待ち時間もあったので、いったん帰宅することになりました。帰宅してふと気付いたんです。「そうだ、今日は蒸し暑いのに病院は寒いかもしれないと思って長袖を2枚着てきたんだ…」しかも家に着いたら「エアコン壊れた？」と思うくらい身体から熱が放出されている感じ。半袖に着替え、首の後ろを保冷剤で冷やして、トマトジュースや、はちみつ・レモン・ほんの少しの天日塩を入れた飲み物をゆっくり飲みながら休憩。体温は36.7度。なんだ～（苦笑）午後に再び病院へ。今度の検温は36.2度。無事クリアしました。「これで一安心♪」……と思ったら今度は地震。待合室のあちらこちらから緊急地震速報のアラームが鳴り響き、ちょっとドキドキ。頭の中は、「お留守番中の3ミリ院長大丈夫かな…」そればかりでした。震度3だったようで、帰宅したら元気にお出迎えしてくれてホッとしました。さて、診察ですが、ここからが長かった（笑）サルコイドーシスは全身に影響する病気なので、「どの科が中心になって診ていくのが一番いいのか」を先生方が相談しながら進めることになり、私も途中は少し戸惑いました。「えっ？」「また呼ばれるの？」そんな気持ちになったのも正直なところです。でも最後に腎臓内科の先生が時間をかけて説明してくだ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈だらけた1日(^^♪昨日は久しぶりに平日なのに通院の予定がありませんでした。外は雨。そんなことを言い訳にして、本当に人様にはお見せできないくらいのだらけっぷりでした。来月は入院も控えています。本当なら部屋を片付けたり、身の回りを整えたり、そんな時間にあてるのが正解なのかもしれません。でも、わたしがやったことは……冷蔵庫にひと玉だけ残っていたつけ麺をゆでて、作ってみたかったつけだれで食べる。3ミリ院長をなでる。寝る。……自分でも「ダメ人間の見本みたいだなぁ」と少しあきれました💦でも、いいんです。今日は腎臓内科に続いて、初めて膠原病科を受診します。サルコイドーシス科はないので膠原病科にお邪魔します。今後の治療についてのお話もあり、おそらくステロイド治療も始まります。だから昨日くらいは、何もしない時間を自分にあげてもよかったのかな、と。今日は午前から午後にまたがる長時間の病院滞在。おにぎりと、ついでにサンドイッチも準備しました。ポットにはお茶。ナンプレも忘れずに。指差し確認、ヨシ！👍先輩鑑定士さんから言われた言葉があります。「あなた、また二宮金次郎になってるわよ。重たい荷物は置いておくのよ。」引いていただいたカードはワンド10 → 月 → 力「抱え込みすぎて、不安をどんどん膨らませる。でも最後はちゃんと落ち着く人。」……お見通しですね（笑）今日は病院へ行ってきます🍙🍞穏やかな1日をお過ごしください。#何もしない日#ゆるっと暮らす#休息も大切#サルコイドーシス#慢性腎臓病#タロットメッセージ#二宮金次郎になり

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈我が家の庭は、よく言えばとても日当たりがいいようで、毎年この季節になると「ここは熱帯地方の密林ですか？」というくらい草が成長します🌿そして……洗濯物との距離がどんどん縮まり、干せるエリアも狭くなっていきます。例年なら「よっこらしょ」と腰を叩きながら草むしりをしていましたが、今年は「ちょっとしんどいな」と感じました。そこで思い切ってシルバー人材センターさんにお願いすることに。さすがプロです✨あっという間に庭はすっかりきれいになり、洗濯物ものびのび干せるようになりました╰(*´︶`*)╯我慢は美徳。なんでも自分でする。お金を使うことは悪いこと。幼少期そんな価値観の中で育ってきたわたしにとって、「お願いする」という選択は、なかなか大きな一歩でした。でも時代は令和ですものね。今日引いたカードは「節制」。「少し価値観を見直してみてもいいんじゃない？」そんなメッセージを受け取ったような気がしています。きれいになった庭を見て、家族が一言。「まさか恋歌さん、1人でやったんじゃないよね？」「うん。話しておいたように、今年はお願いしたの」すると、「あ〜、よかった」と、妙に実感のこもった返事が返ってきました。最初は、「そんなに信用ないのかしら（笑）」と思ったのですが、よく考えてみると、草の心配ではなく、わたしが無理をしていないかを心配してくれていたのでしょうね。そういえば最近、「それ、自分でやったの？」と聞かれることが増えた気がします。どうやら周りは、わたしが思っている以上に気にかけてくれているようです。……まぁ、置き土産

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈腎臓内科の受診の日は、まず採血をしてもらい、その結果が出るまで1時間ほど待ってから主治医の診察という流れです。そのため毎回1時間半から2時間ほど空白の時間があります⏰ひまだな～といつも思うのですが、別の疾患で通院している家族は「血液検査が終わったら、ここぞとばかりに好きなものを食べてまったり過ごす」と言います🍜☕いやいや、血液検査は無罪放免ってわけではないでしょ、と小心者のわたしは思っちゃいます（笑）そんなある日、ふと本棚にあったナンプレと目が合いました。以前100円ショップで何冊か購入して、そのままになっていたものです。💡持っていこう！おにぎりと水筒とお菓子に、ナンプレも仲間入りしました🍙📖やり始めると時間があっという間に過ぎていきます。どうかすると「250番でお待ちの患者様～」と呼ばれても「ちょっと待って～、この9がどこに入るか考えているのよ」という状態になることも🤣おかげで待ち時間のしんどさがずいぶん軽減しました✨今日のカードはタワーの逆位置。タワーというとドキッとしますよね🗼でも今回のわたしには、「こういうものだから仕方ない」と思い込んでいたことを見直してみたら？🤔と言われているように感じました。通院の待ち時間は退屈でつらいもの。ずっとそう思っていました。でもナンプレを一冊持っていくだけで、こんなに気持ちが変わるなんて。大きな変化ではなくても、少し視点を変えるだけで楽になることもあるのかもしれません🍀今週も楽しく？通院してきます。穏やかな１週間をお過ごしください☕#通院シリーズ#腎臓内科#通院日記#ナンプレ#待ち

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🍀おととい治療のために奥歯を抜歯しました。現在、うさぎ化しています💦食欲はある。むしろある。しかし左右の奥歯がない。海苔は噛み切れない。ご飯粒は抜歯した穴に侵入する。結果、おにぎりはお粥に変換して飲むことにΣ(´∀｀；)。今日の診察で先生に、「食欲はあります」と元気よく報告したあと、「ただ…おととい左右の奥歯を抜歯したので、うさぎみたいな食べ方しかできません」と続けたら、先生の目が点に。どうやら医学用語ではなかったらしい。もっともな話である。咀嚼困難ですのほうがよかったのかもと後から思いましたが。。。そんなうさぎ生活の真っ最中なのですが、実は腎機能はあまり笑えないんです。サルコイドーシス。ステロイド治療開始。クレアチニンは少し上昇。主治医いわく、カルシウムとクレアチニンがグルを結託して悪さをしているらしいとりあえず悪の組織は解散していただきたい。ステロイド治療と聞くと不安がないわけではない。でも頼んだよ！ステロイド、そんな気もちでもある。不思議なことに、一日中病気のことばかり考えているわけでもない。夫の夕飯、何がいいかな。留守番中のわんちゃん（３ミリ院長）にスイカ買って帰ろう。もちろん私も食べる。キャベツスープ作ろう。そんなことばかり考えている。我ながら危機感が足りない気もする。いや、でも昔からそうだったみたい。以前、転移性肺がんの疑いがありますと言われた時も、私が最初にしたことはラジオ体操でした。だってジムは高い。クレソンやよもぎやせりを摘んで、よく洗ってかき揚げにもした。だってタダだしおいしいし。その後、肺がんではなく

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員5日目、プレドニン20mg奮闘中💊今朝でプレドニン20mgを飲み始めて5日目になりました。「副作用、大丈夫ですか？」とよく聞かれますが、今のところはバリバリに苦しむこともなく、案外淡々と過ごしています。もちろん細かいことで「あれ？」と思うことはあります。でも、それも含めて今は順調かなと思います。いかんせんまだ新入社員ですからね(笑)いきなり「結果を出せ！」ではなく、まずは職場（＝わたしの体）に慣れてもらう時期だと思っています。そうそう。わたしの中で最近ひとつ大きな変化がありました。名付けて…「ソードの世界へお引っ越し完了👍」これまではワンドやカップの世界、つまり感情で考えることが多かったんです。でも治療が始まってからは、「今の事実は？」「何が分かっていて、何がまだ分からない？」そんなふうにソードの世界で考えられるようになってきました。実は最初、股関節壊死という副作用が怖くて怖くて…。まるでウグイス板の上を歩く忍者みたいに、そろり、そろり(笑)でも調べたり先生に聞いたりしていくうちに、「ここは気を付けよう。」「ここは今の段階では心配しすぎなくて大丈夫。」そんな線引きができるようになりました。おかげで今は普通に歩いています(笑)恋歌は60点主義。完璧は目指しません。添加物も化学調味料も、気にならないと言えばうそになります。でも今は、「おいしかった。」「ちゃんと食べられた。」その気持ちのほうを大切にしたいんです。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンはせっせと体の中を巡回中。一

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈台風が過ぎたあとも、湿気の多い日が続いていますがお元気ですか？我が家の今月のテーマは、「それぞれご自愛」です(^^♪家族は今日から半月ほど入院します。いろいろ気になることがあるのか、夜遅くまでスマホとお見合いしている日々でした。わたしは医療従事者ではありません。（占い師だけど笑）だから治療のことは先生方にお任せして、「病院って、いちばん安全な場所っちゃいえば安全な場所だから、ゆっくり休んでおいで。うちのことは大丈夫だからね。」そう伝えて送り出しました。というわけで、しばらくは３ミリ院長と一緒に自宅を守る任務です。とはいえ、無理はしません。共倒れになったら、しゃれにもなりませんから💦今日は血液内科と呼吸器内科の受診日。それぞれの先生に診ていただき、ステロイド治療に向けて最終確認をしていただく予定です。そしてカルシウム値を抑える注射もあります。サルコイドーシス総帥には請求書を送りたいくらいです（笑）。できることならルイーダの酒場に呼び出して、「サルコイドーシス！」「高カルシウム血症！」「尿管結石！」「腎不全！」「全員、解散！！」と宣言したい気分ですね。……とはいえ、病院に到着した家族からさっそく連絡が。「延長コード忘れた！」「あれをネットで注文しておいて！」　　　　😂😂😂😂😂でも、考えてみたら毎日の通院で同じ病院へ行くので、荷物の受け渡しもできて、これはこれでちょうどいいのかもしれません。今日のカードは「ワンドの７」。周りのことにも気を配りながら、それでも自分をしっかり守ること。そんなメッセージを受け取っ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　🛌🍚🛌🍚🛌🍚🛌🍚🛌🍚早いもので、今日からもう8月ですね。皆さまは、今日もお元気でしょうか？🌿新しく入った「チームサルコイドーシス解散」の仲間たち最近、新しい仲間が加わりました💊これがまた、なかなか個性豊かでして…(^^♪◆お仲間その１：早朝シフト専門職さん週に一度だけ、早朝の静けさの中で働く「早朝担当さん」。まだ眠気が残る時間に、「今日もゆっくりいこうね」とそっと寄り添ってくれるような存在です。ただ、この子にはひとつだけルールがあって飲んだあとの30分は二度寝禁止🈲早朝に突然、「ほれほれ朝ですよ、起きてくださいね〜」とリクエストするちょっと個性的なメンバーです。それ以外の日は好きにしてね～と…眠いけれど、憎めない…そんなメンバーです。◆お仲間その２：栄養サポートさんもう一人は、足りない栄養素をそっと補ってくれる「勤勉タイプ」毎日3回、コツコツと働いてくれる、誠実そのものの存在です。特にルールはないのですが、この子はちょっぴりすっぱめでして。良薬口に苦しとはいうけど飲むたびに、「はい、ここから元気つくりますよ〜」と存在感を出してくるタイプ💦その「すっぱさ：も含めに少しずつなれてきました😊どちらも個性豊かで、「チーム・サルコイドーシス解散」に向けて静かに力を貸してくれる頼もしい仲間たち。身体の中で小さな職人たちが働いてくれているようで、ふっと心がゆるんでいきます。そして主治医からは、「体重を増やすために、しっかり食べてくださいね」という優しい言葉。はい、大歓迎です😊食べることが自分を整える時間になる

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今日は、わたしの体の中にある会社をご紹介します（笑社名「チームサルコイドーシス株式会社」代表取締役　恋歌社員はみんな真面目なんですが、たまに張り切りすぎるのが困りものです。腎臓部☞「最近ちょっと疲れてます…。」免疫部☞「恋歌さん！敵を見つけました！全部やっつけます！」恋歌☞「いやいや、それ味方だから😂」クレアチニン部長☞「数字が少々上がっております。」カルシウム課長☞「新規事業として結石プロジェクトを立ち上げました！」恋歌☞「誰が許可したの🤣」そんな会社へ、ある日、新入社員が入社しました。その名もプレドニン💊「今回こちらに配属になりましたプレドニンです！よろしくお願いいたします！」恋歌☞「君の仕事は一つだけ。」「免疫部のみんなが暴走しないように、うまくなだめてね。」プレドニン☞「はい！全部止めます！」恋歌☞「だから～全部止めたら困るって🤣加減よ、加減。」すると奥から策士先生こと、顧問弁護士兼プロジェクトマネージャーが登場。「今回のプロジェクトは期間限定です。」「感染リスクも見ながら慎重に進めましょう。」「社員のみなさん、慌てず計画どおりに。」さすが策士先生。会社全体をちゃんと見てくれています。そして月末。社員旅行のお知らせが届きました。行き先は……病院（笑）福利厚生の宿へチェックインです。「数日間は上げ膳据え膳。」「お昼寝も業務の一部です。」……なんて素晴らしい福利厚生なんでしょう。最近思うんです。病気と戦おうとすると疲れてしまう。でも、自分の体を一つの会社だと思うと、少し肩の力が抜けます。社員にも得