腰が重い人におすすめの方法
やろうとしていることがなかなか進まないということがありますよね。めんどくさかったり、やる気はあるけど決心がつかなかったり。。。実はわたしも腰が重い方で「石橋をたたいて結局渡らない」というタイプです。「すぐに行動する方法」という本を読んでなるほどな、と理解しても結局すぐに行動できなかったりしていました。そんなわたしでも、動くことができる方法があったので紹介します。まずはリストを作るまずはやることリストを作ります。やりたいことや期限までにやらなくちゃいけないリストを書いていきます。紙でもスマホでも良いです。例えばこんな感じです。・歯医者を予約する・髪を切りに行く・支払いをする(月末まで)・机の上を片付ける・粗大ごみを出しにいく・友達と遊ぶ約束をする・動物園に行く・書類を出す(9月15まで)・本を書く・マッサージに行く・温泉に行くこうやってやりたいことややらなちゃいけないことを一緒に書いておきます。時々眺めるこのリストを時々眺めるようにします。毎日眺めても良いのですが、やらなければいけないことを毎日見ていると気分が落ちてくるので、2、3日に一度パッと見る程度にしておきます。これで頭の片隅にこのリストが残るようになります。ある日、やる気が湧いてくる人間にもバイオリズムがあるので、やる気のある時、無い時があります。エネルギーが満ちていればやる気も湧いてくるのですが、無い時はやらない、というのが基本的なスタンスです。そのうち、ふと「やろう!」と思うときがきます。その時に動けばスムーズに動けます。わたしは例えば「髪を切る」という程度のことでも1か月くらいかかります。当然、新しいことを始める、
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