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謹賀新年 2022年最後の夜。某5ch内のスレにてどう見てもこれ私だよなぁという書き込みを見て怒り心頭になりましたが、2023年早朝「あれ？　これってもしかしてドリームキラーか？？」という考えが頭によぎりました。 ドリームキラーとは読んで字のごとく「夢を殺す人」という少々物騒な意味を持つ言葉で、言葉の生みの親は、認知科学者の苫米地英人氏です。 その苫米地氏によるとドリームキラーは二種類いるようで、一つは心の底から善意で言ってくる無意識ドリームキラー。 例えば独立する等の夢を親友や親に語った際「それは無謀だからやめておけ」「そういうので成功するのは一握りだけ」という心配だからとアドバイスをする人ですね。私が今回出会ったのは、恐らくもう一つのタイプである意識的ドリームキラー。 これは前者とは真逆の「意地悪をしてやろう」という気持ちで夢や目標に水を差す傾向のドリームキラーです。 最も5chという匿名性のある掲示板で、見る人が見れば私だと分かる書き込みをしてる人が無意識ドリームキラーなわけないんですよね。そもそもリアルでそんなに深く話す友人はほとんどいませんし、親兄弟だって私がnoteや他の媒体でこうした記事を書いていることは知らないんですから。 知っててやってたとしたらまあそういう人間なんだなということで距離を置けばいいだけの話です。 そもそもどんな内容で書かれていたのか私はこのnote以外にも匿名性のあるSNSで普段から気づいたことや学びを二次創作垢で書いています。二次創作垢と分けなかった理由は、マインドコーチングを通じて他人軸になりやすい二次創作を少しでも自分軸で楽しんで行うノウ

こんにちは、ほうりです。 前回の記事の最後の方に『もしも自分の推すカプがマイナーでツライ、逆カプの数が多すぎてイライラムカムカするという場合、今回紹介したセルフトークを採用している可能性が高いので、まずは紙に書くなりして自分の気持ちを洗い出していきましょう』と書きましたが、今回はその基本的で具体的なやり方についてまとめました。 早速本題です。 【関連記事】 その①まず自分が想っていることを全部紙に書きだす人間は内心で一日6万回以上自分に対して言葉を呟くと言われています。そしてそのほとんどがマイナスだったりネガティブな言葉です。その中にはもちろん自カプに対して自信が持てないとか逆カプや地雷カプが目障りだというセルフトークも無意識のうちに呟いています。そういうセルフトークを知るためにはまず表面上に上げていくことが大事です。いいも悪いも関係ありません。立派でも下種でも構いません。そうしたセルフトークがあるということはその時その時の自分に必要だから発して受け入れてきた言葉であることに他ならないのです。なのでまずありったけのセルフトークを書き出しましょう。・ABマイナーでしんどい・BAなんてBをキャラ改変して貶めてるキャラヘイトもいいとこじゃん！なんてあんなのが人気なの悔しい！！・CAクラスタの声が鬱陶しい。何であいつらあんなに自重しないのよ！・同じABでもあの人の作品には感想を貰えているのに私のには感想が来ないのはおかしい！！等々。とにかくまずは意識に上げていくことが大事なので書けるだけ書き出していってください。その時、自推しカプや二次創作に関係ないことも書きだしちゃってOK。仕事のこ

こんにちは、ほうりです。 以前『〝今〟の私にとって二次創作は果たして必要か？』という記事を書きましたが、実際少しだけ二次創作から距離を取って見て、改めてマインドコーチングについてインプットをしたところ、改めて見えてきたものがありました。 【関連記事】 それは二年前からお世話になっているメンターさんの動画なのですが、その中で『今の自分は自分が受け入れたセルフトークで作られている』『でも人間は自分にとって必要ないと感じたセルフトークは手放すこともできる。これはある意味で救いだ』と仰っていました。 そこで私は気が付きました。 私は長い間、賛同者が多い所謂王道カプは正しいと思い、マイナーカプは数の暴力によって淘汰されるべきというセルフトークを使っていたのではないか、と。 今回はそれについて自分の気づいたことを書いていきます。 王道カプ=数が多い=正義って誰が決めてるの？Twitterやcremu、5chの同人板などでもカプについての悩みは昔からついて回るものです。 その中でも自分が推しているカプがマイナーで、代わりに逆カプや地雷カプが数が多い王道の場合、肩身が狭い思いをすることは多々あります。 実際私もマイナーなジャンルやカプにハマることが多い上、逆カプや地雷カプが推しカプより増えることがどうしても許せないし、それらが王道である事実がたまらなく嫌だと常に感じていました。 しかし二次創作という土俵で活動している以上、数が多かろうが少なかろうがメジャーが正義でマイナーが邪道なんてことはないんですよね。 これ、30年間二次同人に身を置いていて今日の今日まで全く気づいていなかったくらい、数の多

こんにちは、ほうりです。タイトル通り、〝今〟の私にとって二次創作は必要かについてここ数日考えることが増えました。私は人間関係も仕事関係も上手くいかずに二次創作だけが自分の輝ける場所だと思い、そこにのめり込んでいました。逆カプや地雷カプへの怒りや憎しみを創作意欲に変え、寝食や健康を削って二次創作にのめり込み、反応があれば天狗になり、逆に反応が芳しくなければ勝手に凹み。そんな生活をつい最近まで続けていました。ただ二次創作を始めて来年で30年経過しますが、30年も続けていれば取り巻く環境も変わってきます。二年前から始めたマインドコーチングを地道に続けてきて、様々な興味のあることをやり始めて、自分にとって不必要なことを手放して行った結果、果たして二次創作は今の自分にとって必要かどうかを考えるようになりました。そんなわけで本題です。二次創作は私にとって生きる手段だった二次創作を始めたのは中学二年の頃でした。その頃の環境はその当時を振り返ってみても決していいとは言えませんでした。学校生活にはなじめず友人もいない。親兄弟間の関係も悪く居場所がないと思い込んでいた。所謂思春期あるあるですが、当時の私からすれば灰色の時代でした。そんな閉塞した環境に風穴を開けたのが某雑誌で見かけた同人誌の通販ページでした。当時好きだったジャンルも、数年前にヒットを飛ばしたもののこの頃にはブームも過ぎて閑古鳥が鳴いているもので、誰とも語り合えることが出来ずしんどかった私にとって同人誌、ひいては二次創作はとても魅力的なものに映ってました。あれよあれよといううちに同人活動及び二次創作にのめりこみ、ジャンルを転々としなが

こんにちは、ほうりです。 今回は好きなことは仕事にしなくていいというのは 真っ赤な嘘だということについてお話していきます。 あなたは、好きなことを仕事にしたいと周りに相談した時に 「そんなことできるわけないよ」 とか 「好きなこと を仕事にしたら逃げ場がなくなるよ」 とか 「仕事は辛くてなんぼでしょ」  なんてことを言われてしまい、生活やお給料のためだけに、やりたくないことやしたくないことで働いていませんか？ しかし実際に好きなことを諦めてやりたくないことを仕事にしてきた私から言わせてもらうと 、それは真っ赤な嘘です。 この言葉を信じたばかりに 私は社会人生活20年以上を無駄にしました。 というわけで早速本題に入っていきます。 仕事はツラくてナンボというのは、社会的洗脳と思い込みによるもの 結論から言いますと、人間の脳みその構造的には好きなことを仕事にした方が パフォーマンスは上がるし、人生楽しく生きることできます。 そもそも何で好きなことを仕事にしない方がいいっていうのがまかり通っているのかは、社会的な洗脳によるものです。 メディアなどで働く人に対してインタビューを行うシーンでも 「いやあ！仕事は楽しくて楽しくて仕方がないですよあっははははは☆」 という人よりも、 「仕事は大変だけど生活が……」 という人の方が私たちは印象に残っています。 また、漫画やアニメやテレビドラマ等でも、好きなことで働けるのは特別な人であり、それ以外の人は辛さやしんどさを抱えながら働いているという描写が顕著なため、多くの人たちは好きなことで働けること＝夢物語だという思い込みや価値観に囚われてしまっ

こんにちは。ほうりです。 今回は、 同人活動や二次創作で、他の人と比べてしまって自信を喪失したり劣等感を感じた時は、この3つをやって欲しいということについてお話します。 同人活動や二次創作であるあるですが、他の作家さんと比べてしまい、自信をなくしたり、劣等感を感じたりしていませんか？ ネットの海を漂っているとツイッターを始めSNSでは他の人と比べて自分の作品なんて…と落ち込む人が未だ多くいますし、この気持ち、すごくわかります。 私もかつては、自分の作品が誰にも見向きもされないのではと、悩んでいた時期がありました。 しかし、今ではマインドコーチングや脳の特性を知ることで、それを利用して少しずつ自信を取り戻し、自分の創作を楽しめるようになりました。 そこで、今回は、劣等感を感じた時に試してほしい同人活動を楽しむための3つの秘訣についてお話しします。 自信を取り戻す方法①小さな成功体験を積み重ねること 創作活動で劣等感を感じると、「自分の作品なんてどうせ誰にも読まれない」と思ってしまいがちです。でも、そんな時こそ、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。 同人活動や二次創作に限って言えば、例えば作品を1ページでも書き上げたら「今日も一歩前進した」と自分を褒めてあげましょう。 自分の作品に「いいね」が1つでも付いたら、それは誰かの心に響いた証拠です。 その一つ一つが、あなたの自信を支える「ヒモ」になります。 この「ヒモ」を少しずつ太くしていくことで、やがて「自分の創作にも価値がある」という実感が得られるようになります。最初は細い糸かもしれませんが、成功体験を増やすことで、どんどん太く

こんにちは、ほうりです。いきなりですがあなたは、お気に入りの二次創作や三次創作の同人作家さんに感想を送っていますか？？私自身二次創作をしていて30年経過しているのですが、感想を貰うと飛び跳ねるほど嬉しくて、移動前のジャンルの感想も読み返しては脳に成功体験を覚えさせて次なる飛躍へと役立てています。脳は良くも悪くも追体験をすることでその時の臨場感を思い出して、エフィカシー(自分の能力に対する自己評価)を高めるアファメーション(自己肯定感)を作り上げるという機能があります。例えば感想が来ない過去を思い出したり、他者と比べて自分の作品の閲覧数や感想が貰えない事実を目の当たりにし、「だから自分はダメなんだ…」「自分はどうせゴミみたいな話しか書けない」というアファメーションを持ってしまうと、脳がそれをリアルだと信じてしまい、結果、本当に誰からも評価されずに相手にされない話ばかりを生み出してしまうということになります。逆にかつて貰った感想を読み返すことで「自分はＡジャンルで感想を貰えるほど人に刺さる話を書くことができる！これはすごいことだ！！」「マイナーなジャンルでも感想を送ってくれた人が一人でもいるなんて私やるじゃん！」とアファメーションを作っていれば、必然的にエフィカシーとモチベーションも上がり次々と作品を作り出せる活力が湧いてきます。なので感想は二次創作作家さんのモチベーションやエフィカシーやアファメーションの燃料を注ぐためにも送った方がいいなと私は思うんですよね。ちなみに私自身も心を動かされた作品に対しては感想をガンガン送る派です。pixivやツイッターのコメントは140字しか打てな

こんにちは、ほうりです。以前、地雷カプや逆カプに対しての怒りに振り回されていた方法についての生地を書きましたが、そのことについてもう少し掘り下げていこうかなと思います。二次創作をやっている人たちの誰しもが一度は聞いたことがあるフレーズ。『自分の萌えは誰かの萎え』『自分の萎えは誰かの萌え』ふんわりとですが何となく暗に言いたいことは伝わってくるのではないでしょうか？自分はA×Bが好きだけど、B×Aや、C×A←Bは地雷である。でも圧倒的にB×AやC×A←Bを好きな人は多い。そんな感じだけど、自分の苦手なものを好きだという人に対して干渉せず、自分の好きなカプを愛でてましょうみたいな感じです。その意見はもっともです。だけど私はそのフレーズを上手く呑み込めずに30年あまりの月日を逆カプ・地雷カプ憎しに費やしてきました。「じゃあその地雷や逆カプを嫌いだし見るのも嫌だし腹が立つっていう気持ちも持っちゃいけないの？」初めて同人と言う存在を知り目にしたのが、今でいうところの闇鍋のような同人アンソロジーで、その中で見るのも嫌だったりするカップリングが氾濫するなんてこともザラにありました。でもその中でもちろん上記の言葉を口に出している人はおらず、みんながみんな好きなカップリングを愛でているのを見て、それができない私は一体なんなんだろう、狭量すぎないかという自己嫌悪に陥りながら、それでも嫌いなカップリングをスルーしながら好きなカップリングを愛でようと努力してきました。しかしマインドコーチングを学んだ今、これらの行動はただ単純に順番を間違えていただけということに気づいたんですよね。というわけで本題です。最

こんにちは、ほうりです。同人活動を続けてきて今年でめでたく28年目になりましたが、昨年の夏ごろからつい最近まで、二次創作をする気が失せていました。この1年間で私は体重を20㎏以上落としたのですが、とにかくウォーキングの時間に当てたかったので、同人活動まで手が回る余裕がないのだとそう最近まで思いこんでいました。しかし、セルフコーチングを始めて1年以上経過し、自分軸の考えが何よりも大事だと知った今、改めて自分を掘り下げていったところ、私の同人活動はどこかで他人軸なところがあり、それが歯止めをかけていたのだと気が付きました。どうしても他人の存在を意識しやすいのが同人活動これはあくまでも私の考えなのですが、同人活動ってどうしても他人軸になってしまう部分があると思います。・こんなに深みのある凄い話を書ける人がいる・こんなに時代考証を調べて、しかも人に読ませる文章に仕立てている・きちんとキャラの心理描写と情景描写が両立してて引き込まれる等々、それに比べて自分なんて…と落ち込みやすい環境であることは、身をもって実感してきました。そのため、いくら自分の自由に書いてもいいのが二次創作だと分かっていても、周りに才能豊かな作品があれば、それをどうしても意識せざるを得なくなり、『どうせ私が書く物はゴミでしかない』という自己嫌悪とは切っても切り離せません。そういった自己嫌悪の解消方法は、私は自身のサイトの日記に思いっきり愚痴ったり、ツイッターでわたしもうだめツイートをしたりしていました。心優しい訪問者やフォロワーさんは慰めてくれますが、正直それは一時的なものですし、何よりも他人様の優しさに甘えていると自

現在、オタク的な悩みをテーマにした、占い事例の電子書籍を執筆しています。同人活動、界隈での人間関係、評価や反応、公式との解釈違い、いわゆる「神」との距離感など、オタク趣味の中で生まれる悩みについて、実際の鑑定事例をもとにまとめています。個人的に、オタク的な悩みはさまざまな要因から人に相談しにくい分野だと感じます。前回も書きましたが、それゆえに一人で悩みを抱え込んでどんどん悩みが深刻化してしまうパターンも少なくありません。創作の反応が気になる。推しや作品のことで気持ちが乱れる。界隈の距離感に疲れる。公式との解釈違いがつらい。仲が良いと思っていたオタク仲間に嫌われた気がする。など。「趣味なんだから、そんなに悩まなくてもいいんじゃない？」「趣味の友達でしょ？なんでそこまで悩むの？」そう返されてしまいそうで、なかなか言い出せなかったというお客様もたくさんいらっしゃいます。「ただの趣味」と、大して重要ではないと思われてしまう場合もあるんですよね。ですが、趣味の悩みは決して軽い悩みではありません。 たとえほかの人から見たら「ただの趣味」でも、本人にとって大切なものの上で起きている以上、軽視していいものではないはず。趣味を通して知り合った相手が生涯の親友や恋人になることだってありえますし、自分の考え方や生き方そのものに影響が出ることもあります。現在執筆中の本では、「こんな悩みがあるのは私だけじゃなかったんだ」と知っていただくために、複数のお悩み事例を収録しています。現在、刊行に向けて準備を進めています。詳細や進捗は、今後あらためてお知らせします。お悩みがございましたら評価5.0 販売実績15

おはようございます、二次創作メンタルサポーターのほうりです。今日は「二次創作を楽しめるかどうかは、“勘違い”できるかにかかってるよ」っていう話をしたいと思います。初っ端から「え、勘違い？」と、背景に宇宙を召喚した方もいらっしゃるのではないでしょうか？ｗでもこれ、けっこう大事な視点なんです。二次創作の人気は、絵や文のスキルが全てであり、上手けりゃバズルし、下手ならスルーされる、だから反応がこないのは全部自分の実力不足だと、そう信じている人が未だに多い印象です。現に私もずっとそう思ってました。ですが、それって実はちょっと違うんですよ。例えば自分のジャンルが映画化されたり、再放送されたりしたとき。あれって、びっくりするくらい作品の見られ方が変わるんです。これ、今絶賛経験中なのですが、ついこの間までは全然反応が来なかった２～３年前に書いた作品に、「え？ これなんで今こんなに読まれてるの？！」っていうくらい、アクセスやブクマが跳ね上がったりするし、過去最大ってくらい、マイピク申請のお問い合わせが来ています。つまり、何が言いたいのかというと、評価されるかどうかって、文章力や画力だけじゃなくて、“ジャンルの流行り”や“時流”にも左右されるんですよね。しかし実際に、こういう外部的要因も二次創作の反応に影響するという事実を意外と知らない人が多いんです。だから作品に反応がないと…😢「私の実力が足りないからだ」😢「私の作品、やっぱりダメなんだ」😢「このジャンルに私なんか要らないんだ…」と、めちゃくちゃ落ち込込んでしまうのです。評価が来ない＝自分のせい。そんなふうに思い込んで、自分を責めてしまう人、ほ

こんにちは、ほうりです。今日は、同人活動に心が折れてしまった自分自身に発破をかけるつもりでかけている言葉が、実は心をバキバキに折ってやる気もモチベーションもなくしてしまい、心身ともに病む言葉についてお話していきます。 30年以上同人活動をやっていた私ですが、割と初期の頃からこれらの『悪魔の言葉』を使い続けていました。 この『悪魔の言葉』についてですが、私以外でも使っている人は結構いらっしゃるかと思います。 後述するこれらの言葉は、良かれと思って自分自身のモチベーションややる気を上げる、いわば「バイキルト」系の効果があるものかと思われるかもしれません。しかしその効果は「しのせんこく」のようなもので、自分自身を否定し、自己嫌悪に陥り、人生全般が楽しくなくなり、最終的には同人活動どころじゃなくなり、生きるか死ぬかの手前まで追い込まれる恐ろしい言葉なのです。 というわけで、早速悪魔の言葉18個とその恐るべき効果についてお話していきます。 効果は（悪い意味で）抜群な、悪魔の言葉18選 では早速、うっかり使ってしまっているであろう悪魔の言葉を18個挙げていきます。①もっと頑張りなよ ②原稿終わるまで〇〇（ゲームとかお菓子）を我慢するって決めたのに、なんで我慢できないの！？ ③他の人はもっと頑張ってるのに、なんで自分は頑張れないの？ ④どうせ誰にも読んでもらえないし書いても無駄だよ ⑤まだこれしかできていないの！？ ⑥あんたの書く話なんか価値なんてないよ ⑦こんな事で落ち込むなんて情けない ⑧誰にも必要とされてないよ ⑨なんでいつも失敗するのよ！！ ⑩どうせ続かないよ ⑪何をしても意味がない

こんにちは、ほうりです！今回は、二次創作や同人活動で「神絵師や神字書きになりたいけど、どうしても努力が続かない」と悩んでいるあなたに、努力を始める前に試してほしいことをお伝えしていきます。「本気で神絵師や神字書きになりたいのに、なぜか行動できない」「やる気はあるのに、すぐに挫折してしまう……」そんな思いを抱えていませんか？でも、自分を責める必要はありません。まずはその気持ちを受け入れて、少しずつできることから始めてみましょう。 というわけで本題です。 神絵師・神字書きになるために必要なのは「努力・気合い・根性」ではなく〇〇同人活動や二次創作に夢中になっていると、誰もが一度は「神絵師になりたい！」「神字書きになりたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか？憧れのクリエイターのように、SNSで話題になり、たくさんの人から反響をもらえるのは、まさに夢のような光景ですよね。でも、実際に頑張ろうと思っても、日々の忙しさやモチベーションの低下で「どうしても続けられない……」と感じてしまうことはありませんか？「努力や気合いと根性でどうにかなる！」と意気込んでいても、ふとしたときに「もう無理かも……」と自己嫌悪に陥ることもあると思います。そんなときにまず試してほしいのは、「自分は神絵師・神字書きになって何をしたいのか？」という問いを深く掘り下げることです。 あなたの本当のゴールは何ですか？ 「神絵師や神字書きになりたい」と思っていても、実はその目標の裏には別の目的が隠れていることがあります。たとえば、「作品を通して原作の素晴らしさを伝えたい」「多くの人にちやほやされたい」「承認欲求を満たし

こんにちは、ほうりです。 今回は「原作やアニメを見ないで二次創作をするのは、ありかなしか？」についてお話ししていきます。 このテーマで悩まれている方も実は結構多いのではないでしょうか？ 「原作を見ていないのに二次創作なんて失礼じゃないか」 「原作ファンから叩かれたらどうしよう」 と、心配になってしまいますよね。 結論からお伝えすると、私は、最低限の知識があれば原作やアニメを未履修のまま二次創作を楽しむのは「あり」だと思います。 ただし、「版権元にお金を落とさずにガンガンやってOK！」ということを言いたいわけではありませんので、誤解無きようにお願いします。というわけで本題です。 なぜ原作やアニメを未履修であることを話してしまうのか？ そもそも、原作やアニメを見ずに二次創作を行うことを公表してしまうのは、どうしてなのでしょうか？ 多くの人は、以下のような理由で「原作（アニメ）未履修」を話してしまうのではないかと思っています。 ✖後ろめたさを軽減したい 「原作を見ていないので、キャラ設定や背景が甘いかもしれません」と、自分でハードルを下げることで、批判を和らげたい気持ち。 ✖免罪符を求める 「原作未履修で二次創作をしていますが、許してくださいね！」という形で、自分を容認してほしい気持ち。 これらの気持ちはとてもよくわかります。人間はリスク回避をしたがる生き物なので、予防線はいくつ貼っておいても足りないくらいです。 しかし正直に言わせてもらうと、こうした「自白」は逆効果です。 なぜならほとんどの読者は、何も言われない限りは「この人はきちんと原作やアニメを見て二次創作をしている」という前

 こんにちは、ほうりです。今回は30年間二次創作をしてきたが故に、ビジネス活動を行う際、行動や思考のネックになっていた二次創作あるあるについて語っていきます。四半世紀前に比べれば世間からの認知度が上がってきた二次創作。しかしその知名度はありとあらゆる趣味に比べ低いことは否めず、「二次創作って何？」という状態の人は今だ数多くいます。なのでまだまだ二次創作はマイナーな趣味であるということは拭えませんが、その二次創作活動全般で暗黙の了解と言われたり、やったら顰蹙を買うような常識がいくつかあります。四半世紀以上二次創作活動に身を置いていて、それ以外の趣味がなかった私はその暗黙の了解や不文律が世間一般の常識だと思っていました。しかし、ビジネスや副業などに興味を持ち、色々と学んでいく中で情報配信を始めた際、どうも上手くいかないなーと思い、メンターさんに相談してみたところ、二次創作では常識だと思っていた彼是が、実は非常にローカルルールで独特なものであることが判明しました。思わずその事実を知った時「は！？マジですか！？！？」と素で三回くらい聞き直して、メンターさんはモニターの向こうで若干引いていたように思います（笑）というわけで今回は、二次創作の常識が、ところ変われば独特のものであり、行動に制限がかけられるになる部分を何点か上げていこうと思います。二次創作の常識①自分語りをすると嫌われやすい：ビジネスでは自分語りはチャンスにつながる！これは割と心当たりがある人は多いと思います。二次創作を見に来る人の目的は、ジャンルの推しキャラや推しカプの話であって作者の人となりじゃないんですよね。なので後書き

こんにちは、ほうりです。 同人活動をしている際、貰って嬉しいのが感想。 精一杯自分の頭の中で考えていた妄想や想像を形にするだけでかなりの達成感があるのに、それを読んで「こういうのが読みたかったんです！」「最高です！！ありがとうございます！！！」と言った感想を貰えると、とても嬉しいしエネルギーが投下されますよね。 しかしそれだけならいいのですが、 ◇あまりにも感想がこなさすぎてやる気が枯渇した ◇あの人は感想がもらえているのに何で私の作品には感想もらえないの？ ◇魂込めて書いたのに感想が全然来ないってことは、自分はこの界隈にとっていらない子なんだね 等、感想が来る来ないに一喜一憂してしまう人も後を絶ちません。 現に私もこれらの思考に陥って、自分が感想を送ればきっとこちらにも送り返してくれるに違いないと思い、半ばストーカーの如く片っ端からそれなりに心を込めた感想を送りましたが、結果は梨の礫。 更に拗れて感想をくれない周囲を恨んだ挙句、病みに病んでしまい、ジャンルを撤退するまでしんどい日々を送る羽目になりました。 そんな風に長年考えていた私が、マインドコーチングを実践するようになって、あれほど固執していた感想にこだわらなくなり、今では自分軸で楽しく創作活動を続けています。 感想が無くても楽しく同人活動をしていた頃に戻りたいと願っていたかつての私に、今ものすごく楽しみながら同人活動出来てるよ！と教えてあげたいです。 というわけで今回は、感想がこなくても自分軸で同人活動ができるマインドについてお話していきます。 感想はサプライズプレゼント まず第一前提として感想というのは自分でどうにかで

こんにちは。ほうりです。タイトルにもある通り、今回の話はセルフコーチングを応用して長年執着していたことを手放した件についてです。こちらで何度も書いていますが、私は二次創作活動を約30年行ってきています。それはもちろん好きだからやっているのですが、どうしても相容れないキャラクターやCP(カップリング)や解釈などがあります。私はそれがどうしても納得いかず、特に自分の推しキャラに愛がないCPや解釈に対しては日常生活に支障をきたすほどの憎しみを募らせて、それを糧にして創作することをずっと繰り返していました。ここ数年は好きという気持ちよりも、自分と真逆の愛のない解釈やCPを憎むことが目的では？と思う程、マイナスの執着心を抱いていたと断言します。ただそういった執着心もセルフコーチングを学んでいけば「え、この感情別に必要無くね？」とぽいっと手放せることができるとのこと。それは知識としてわかっていましたが、日々セルフコーチングを実践していく中、ふと「あ、この感情別に今の私には必要ないや」とするりと心の中に湧き出てきて、結果、ぽいっと手放すことができました。嫌いなものを嫌い続けるエネルギーは莫大だけども諸刃の剣同人活動や二次創作っていうのは好きという気持ちが原動力になります。しかしながら相容れない解釈やCPに対する嫌いという感情もまた凄まじいものがあり、これも間違いなく原動力としてカウントされます。ただそれにばかり頼っていれば、脳の特性上嫌いなものを更に強固にイメージしてしまい、結果、かなり神経が摩耗されてしまいます。私自身、あまりにも嫌いなCPや解釈を意識しすぎて一時期病んでいた頃があり、Tw

　こんにちは。すこしずつ暖かくなってきましたね。朝起きるとなんとなく日差しにほっとする毎日です。　さて今日は、「創作に集中できない、スランプで悩んでいる」というお悩みに対する対処法の記事を書いてみました。 　たとえば、 ・自分の所属する同人界隈のことで悩んでいて創作ができない ・原作に関して◯◯な出来事があり、集中できない ・書きたいのにアイデアが浮かばない 　などなど、同人活動をしていると色々な悩みがありますよね。（※小説やマンガなどの上達に関しましては、今回の記事では一旦除外させていただきます） 　こういったお悩みに対して、まず最初に書かせていただいているお返事がこちらです。 「「「休みましょう」」」 いや、こっちは書きたいから困ってるんだよ！　って感じですよね。わかります。 　素直に休んでのんびりできれば、それが一番気楽です。でも、それができないから困っている。　こういったときにお伝えしているのが、 「自分が焦っていることを、まず自覚してみましょう」 　という、もうすこし建設的な意見です。こちらが今日の本題になります。 　たとえば、Xを開いてフォロワーが新しい作品を載せていたとき。あ、私も書かなきゃ！　という気持ちになりませんか？　もちろん他のタイミングでも構いません。 　そういう気持ちになったとき、1回首を振ってうなずいて、（自分は今、焦っている）と考えてみてください。　 　最初はそれだけでかまいません。 　同じ仕草をくりかえし、自分が焦っていることを自覚することは悩みに対して非常に効果的です。焦っていることを自覚したあとは、深呼吸を1回して、すっきりと息を吐ききってみ

こんにちは、二次創作メンタルサポーターのほうりです。今日は「感想が来ないのが感想」という意見について、脳の仕組みの観点からお話ししたいと思います。二次創作をしていると「感想が喉から出るほど欲しい！」と思う方がほとんどだと思います。私もそうです。渾身の作品をネットにアップしても、感想が全く来ない。マシュマロやWaveboxなど届きやすい動線も整えたのに、それでも来ない。そんな状況に落ち込んでいるときに追い打ちをかけるように、「感想が来ないのが感想なんですよ。それがあなたの実力です。」といった意見を目にして、何度も凹んできましたし、時と場合によっては殺意すら抱いたこともあります。確かにこれは正論かもしれません。しかし例え正論であっても、耳と心が痛むだけで人の心を癒すとは限りません。ときに暴言にしか感じられないこともありますし、「てめえに何が分かるんだ！！」と怒りに油が注がれる場合すらあります。正直私は「創作意欲を失うような正論は言わない方が百倍マシ」と思っています。というわけで本題です。脳は「漠然とした願い」が苦手まず、少々脇道にそれますが、脳の仕組みについて解説していきます。実は脳は「漠然とした願いごと」を噛み砕くのが苦手です。例えば「お金持ちになりたい」という願い。脳にとっては「1円でも持っていたらお金持ち」と処理されてしまうので、願いが叶ったことになってしまいます。同じように「幸せになりたい」という願いも、「美味しいご飯を食べられている＝幸せ」という形で処理され、そこで終わってしまう。だからこそ、願いは具体的に設定する必要があります。「月収30万円になりました」「温泉に行って

はじめまして！創作応援クリエイターのしゃちゃーんです🐷せっかくの初投稿なのでさらっとだけ自己紹介を…コスプレ歴25年、Photoshop歴20年、二人の娘のママをしております、デザイン面から創作活動を応援するクリエイター、しゃちゃーんと申します。長いあいだ「表現する側」として、コスプレや創作に関わってきました。現在も親子でコスプレを楽しみながら、作家さんやレイヤーさんの「伝えたい世界観」をビジュアルでサポートするクリエイターとして活動しています。「中身が最高！」…でもその前に必要なのが“見た目のインパクト”現在、ココナラでは📘同人誌・コスプレ写真集の“目を惹く表紙デザインのサービスを出品中です！▶️ サービスページはこちら（https://coconala.com/services/3201992）即売会にサークル参加する皆様は「中身で勝負！」はもうクリアしてらっしゃると思うんです、だってサークル参加される方って、みんな本当に熱意のある方しかいない！でも悲しいかな、即売会でもSNSでも、まず「目を止めてもらえるか」「手にとってもらえるか」って、「見える場所」の「見た目」のインパクトにかかってることが多いなとすごく感じます。イベント開催中の限られた時間の中では、素通りされてしまうことも…。悔しいな、せめて開いてみてから決めてほしいな…痛いほどわかります。表紙が1秒で伝える“世界観”「このキャラの話っぽい！」「あ、こういうシチュエーションかな？」「甘め？切ない？」そんなふうに、内容の空気感がパッと伝わる表紙って、それだけで手に取る理由になると思うんです。目に留まって、手に取ってもら

こんにちは、ueno_designです。同人誌の「奥付」。そう、本の最後に必ずある、こんなページ。本文を書き終えて、表紙も用意して、いざ印刷……！と思ったときに、印刷会社から「奥付を用意してね」と言われます。そんなことを急に言われても、と思うかもしれませんが、奥付はとっても大事なページなのです。「奥付」って、なに？そもそも奥付(おくづけ)とは、発行責任者の所在を明確にするためのもの。この本を発行したのは私ですよ、という事実を示すためのページです。例えば一目惚れして購入した本に落丁があり、読めなくなっていたら困りますよね。そんなとき、どこに問い合わせたらいいのでしょうか。商業本であれば購入書店に聞いてみたり、出版社に連絡をしたりといった方法があります。同人誌なら作者の方のSNSを辿れますし、個人通販から購入していた場合はコンタクトを取れるかもしれませんね。しかし同人即売会などで初めて購入し、作者の連絡先が分からない状態であれば交換する術が見当たりません。もしかしたらSNSも、サイト運営もやっていないかも……。そんなときのお問合せ先の役割を果たすのが「奥付」です！読者のために、万が一不備があった際でもきちんと対応のできる場所を作ってあげましょう。奥付がない場合、印刷所が受付をしてくれない場合もあります。なにを書けばいいの？絶対に必要になるのは、この6つ。・本のタイトル・発行日・著者名・発行者名・印刷会社・連絡先・本のタイトルこれは奥付を書く段階では決まっているとかと思います。そのまま書きましょう。「表紙に書いてあるからいいのでは？」と思うかもしれませんが、表紙のデザインによっては読

こんにちは、ほうりです。今日は「時間は未来から過去へと流れる」ということについてお話していきます。この記事を執筆し始めたのが2024年9月9日なんですが、ちょうど進撃の巨人の連載開始から15年目という節目であることをたまたま知って「え！？運命じゃん！！」となったので、こちらを踏まえながら早速本題に入っていこうと思います。コーチングと未来から過去への時間の流れ まず「時間は未来から過去へ流れる」という概念は、コーチングや心理学、はたまたスピリチュアルの分野で取り入れられています。今どんなにしんどくても、それは長い人生のうちの切り取った一コマでしかなく、未来から見ればその失敗や苦労があってこそ今の自分があるという考え方です。で、この概念を説明するにあたり、私たち同人活動をしているオタクたちにとって最も分かりやすく身近な例が【進撃の巨人】のエピソードになります。進撃の巨人とジャンプの関係その【進撃の巨人】を知らなかった頃の私でも知っている有名なエピソードというのが、作者の諫山創先生が、最初にジャンプに持ち込んだ際、「漫画じゃなくてジャンプを持ってこい」というセリフと共に断られたというものです。このエピソードを知った当時は「あちゃー、当時の編集長やらかしちゃったなぁ、先見の明がなかったんだなぁ(ﾉ∀`)」としか思いませんでした。しかしコーチングを知った今だと、「いや、これでよかったんだよ。この出来事が無かったら、今頃漫画業界は大打撃を受けていたかもしれないし」と考えるようになりました。私自身も2024年に入ってから進撃の巨人にハマったのですが、今年11月には映画化も予定されており、世界

こんにちは、ほうりです。ココナラに登録して約4年経ちますが、2024年9月1日、ついにゴールドランクに到達しました！タイトルにもありますが、ここまで来れたのも私のサービスを見つけて勇気を出して購入してくださった皆様のおかげです！！改めまして本当にありがとうございます<(__)>今までの振り返り始めた当初はとにかく登録しただけで、特にランクを気にすることなく、昔の私のように、同人活動で悩んでいる人たちの力になれたらいいなという気持ちでサービスを立ち上げていました。それでも過去のブログに書いたように、私の強みである二次創作や同人活動の知識や経験は何の役にも立たないのではないかという不安もあり、何度も悩み相談サービスを利用しては自分自身を奮い立たせていました。【↓過去ブログ】しかしそこからマインドコーチングや脳の特性を知り、自分の経験や知識は昔の私と同じ境遇の人からすれば欲しいサービスであり、自分自身の生い立ちや経験を赤裸々に書くこと、所謂二次創作界隈では煙たがられる自分語りをすることで、サービスの認知度が上がることを学び、そこから徐々にお客さんが来てくれるようになりました。ああ、私が体験してきたことは無駄じゃなかったんだと思うと同時、これほどまでに同人活動や二次創作に対して昔の私、いや、それ以上の悩みを抱えている人たちがいるのだということを知り、もっともっとサービスの質の向上をしていきたいという決意を新たにしました。本当に繰り返しになりますし、大事なことなので何度でも言いますが、当サービスを見つけてご利用してくださった皆様、そしてこの記事を始め当ブログを読んでくださって

こんにちは、ほうりです。 今回はちょっとした昔話になります。 現在、私は二次創作や同人活動に関しての悩み相談サービスをココナラで立ち上げ、ありがたいことに30人以上の方がご利用くださっています。毎月一～二回のペースで相談があり、事前にメッセージを送ってくださる方もいますし、口コミでも多くの高評価をいただいています。本当に立ち上げて良かったと心から思っています。 ですが、過去に30年近く続けてきた二次創作や同人活動というアイデンティティを思いっきり否定されたことがありました。そこから10年以上も「私の持つ得意なことや強みには価値がないんだな…」という現状を受け入れてしまったことがあったのです。今回はその話をさせてください。 私の趣味は何の金銭的価値もない？ 10年以上前のことです。私は副業やビジネスに興味があり、いろんな安価な起業塾やサロンに参加し、無料のコンサルも受けていました。その中で、とある有名な某サロンに入会しました。このサロンは月額2500円以下という破格の料金で、【あなたの持つ強みをビジネスに生かして人生を楽しもう】という触れ込みでした。 サロンにはオーナーとの無料診断が初回特典としてついており、私は内心ウキウキでその無料診断に臨みました。そして当日、サロンオーナーに「あなたの強みは何？」と尋ねられました。私は二次創作・同人活動が唯一の特技だったので正直に答えました。すると、オーナーは「で？それが何の儲けになるの？」とバッサリ切り捨てました。言葉に詰まった私。文字通り目の前が真っ白になった感覚を味わいました。そんな私を知ってか知らずか、オーナーに「他に何かないの？」と

こんにちは、ほうりです。長く同人活動をしていると、必ずと言っていいほど訪れるジャンル移動。そのジャンルを牽引していた神が気づけば新ジャンルに旅立っていたこともあれば、自分が新たなジャンルに旅立つこともある。同人あるあるです。人の心は移ろいやすく、神が新たに立ち去った際は一抹の寂しさを覚えつつもどうにか受け入れようと心を働かせます。しかしいざ自分がジャンルを立ち去るとなったら、何だか妙な罪悪感を覚えませんか？ハマった当時は「一生このジャンルを推す！！」と思っていたジャンルA。だけど月日がたつにつれあの頃の情熱は薄れつつある。そしてあの日、彗星のように現れたジャンルBに心を撃ち抜かれ、気づけばジャンルBのことばかりを考えてしまう。そしてジャンルBの原作やアニメをリピートし、二次創作を漁り、自分もこのジャンルで活動したいと心から思う。しかしジャンルAの民たちからは「〇〇さん、ジャンルBに移動しちゃうんだ、寂しい…」「ジャンルAにもう飽きたんですね」という周囲の言葉に罪悪感を抱き、本当は心はジャンルBに傾いているのに「まだジャンルAも好きですよ」と心にもないことを言ったりする。殆どの人が経験済みだと思います。ジャンルAが嫌いになったわけじゃないしむしろまだ愛はある。ただそれを上回る勢いでジャンルBが熱いだけ！！それにジャンル移動は周囲を見渡せば他の人もやっているのに、何故か自分がそうなるととてつもなく罪悪感を感じる…。心当たりがありまくりですし私もジャンル移動の度に自分が浮気者ではないかとモヤモヤしていました。ですがコーチングを知った現在、このジャンル移動っていうのは、脳の特性上起こる

こんにちは、ほうりです。 最近Twitterでよく見かける「同人女の感情」や「感想来ないから同人やめる」という漫画を読みましたが、両作品とも『めっちゃこれ分かるわー』ってなりました。 私も長年同人活動をやっていますが、感想来ない＝活動している意味なくね？のループに陥り何度も何度もやめようと思いましたが、中々やめられずにいました。 で、現在。 タイトルにもあるように、マインドコーチングの存在を知り、感想？別に来なくても同人活動辞めないよ？めっちゃ今楽しいよヒャッハアアアア！！な勢いでやってます。 マインドコーチングを知らなければ私は同人活動どころか人生にピリオドを打っていたと断言できるほど、この存在はめちゃくちゃ大きいです。 同人女にとってマインドコーチングは護身術 私もしょっちゅう陥っていましたが、同人女は常に他者からの評価に振り回されがちです。 創作は好きなことを好きなように書こうというのが大前提ですが、その傍らで「感想ありがとうございます、励みになります」という言葉や、Twitter上で他の人のふぁぼりつやブクマ数が気になってしまい、うっかり見に行って凹む…という経験は私にも身に覚えがあります。 そして「自分の書いている話って本当に面白いのか？」という深みにハマり、上手く抜け出せなくなってしまいます。 これは自分が楽しみながら創作活動をすることが主軸になっているのではなく、他人と比べて自分は…という所謂”他人軸”に陥ってしまっている状態です。 本当に同人活動を楽しみたいのであれば、他人が受け取っている評価や状況などは一切見ないようにした方が精神衛生上とても良いです。様々なこ

こんにちは。二次創作メンタルサポーターのほうりです。 今日は、同人活動や二次創作に取り組んでいる方に、ある言葉を伝えたいと思い、執筆しました。 それはズバリ、 「君なら何でもできるよ」 この言葉を、今まさに 😔二次創作にしか生きがいを見いだせない 😔それ以外に取り柄がない 😔それなのに、界隈の人間関係や地雷カプが鬱陶しくて二次創作を楽しめなくてツラい… 等、悩みを抱えているあなたに届けたいのです。 私自身が追い込まれていた頃 昔の私は、二次創作にしか生きがいを見いだせないほど追い込まれていた時期がありました。 「自分の価値は二次創作にしかない」 「40歳になったら人生を終えよう」 そんなふうに本気で思い込んでいたんです。 でも、今はこうして二次創作メンタルサポーターとして発信できている。 そしてその中で気づいたのは、二次創作をしている時点で、もう何だってできるんだ ということです。二次創作は圧倒的な行動力の証二次創作をしている人ならあるあるだと思うのですが、ざっと思いつく限りでも、、、✅推し二人の接点や可能性を見つけ出すために、原作やアニメを何度も何度も読み込む。✅そのジャンルのルーツ（例えばスポーツ漫画ならそのスポーツのルールや用語は勿論、実際の試合まで見に行ったり、幕末物だったら歴史背景は勿論、その時代に流行していた物や有名人など）を徹底的に調べ尽くす。✅家事や仕事の合間に小説や漫画を衝動のままに書く。✅ノリに乗れば、一晩で一万字を超える作品を生み出す。改めて文字に起こして気が付いたのですが、これって冷静に考えたら、「何もできない人」には絶対にできない行動量と集中力なんです

こんにちは、ほうりです。今回は同人活動における承認欲求をどうやって満たしていき上手く付き合うかについてお話していきます。多くの人にとって同人活動とは趣味の一つであり、その根底は推しキャラや推しカプへの愛と萌えが原動力になっています。しかしいつしか・いいねの数に振り回されたり・フォロワー数の数に振り回されたり・作品のRT数や感想に振り回されたりと、常に評価に晒されて同人活動を楽しめなくなり、いつしかモチベーションもやる気も下がってしまう人は少なくないと思います。かつて私もそうでした。所謂斜陽と呼ばれるジャンルに身を置くことが多かったのですが、それでも細々とジャンル内の人と仲良く二次創作をしていました。時は個人サイトの隆盛期であり、新作をあげればこぞって相手のサイトに行き掲示板に感想を書き込み、逆に私のサイトに来てくれて同じように掲示板に感想を書いてくれるという楽しい毎日を送っていました。ですが時が経つにつれて一人、また一人とパタリと仲が良かった人達からの音沙汰が無くなり気づけば私一人がぽつねんと取り残されていました。そして追い打ちをかけるように、当時の私の推しカプだった逆カプが勢いづいてキャッキャウフフしている様子を目の当たりにし、お恥ずかしながら嫉妬にトチ狂い、鬼と化しました。楽しかった時代を知っていたからこそ、不俱戴天の仇…否、地雷とも言える逆カプが盛り上がっていることが心底許せなかった私は、かつての栄華を取り戻そうと、ご新規さんのサイトに足しげく通っては新作が上がるたびに長文の感想を残していました。それは純粋にその方たちの作品が素晴らしいという気持ちよりも、私のサイトにも通

こんにちは、ほうりです。 今回は自分の好きな推しキャラが界隈でネタキャラ扱いにされてdisられるストレスから解放される方法についてお話していきます。 まず私自身、30年間二次創作や同人活動に身を置いている中で色んなジャンルを渡り歩いてきました。王道に格好いいキャラが推しになるときもありますが、時としてネタとして弄られやすいキャラも推しになります。その一部の例を挙げますと…※かなりぼかしています●原作では正統派で非の打ちどころもないビジュアルと強さの美形だが、アニメオリジナルでやたら風呂に入っていたシーンを追加され、更に戦闘中に真っ裸になった美形な中ボスキャラ(以下A) ●かなり初期の方の戦いでケアレスミスをしてしまい、味方から「このクソ野郎！！」的な詰られ方をして、それ以来そのキャラ＝クソ野郎(仮)呼びがデフォルトになった(ちなみにクソ野郎呼ばわりしたキャラも一定のキャラに入れ込み過ぎているのを『キモ野郎(仮)』呼びがデフォになっていた(以下 B・C) ●物語中盤で強敵と戦う味方一味の中で、唯一能力に目覚めていなかったがためにその戦いで命を落とすも能力持ちとして復活したが、後に続く戦いで目ぼしい結果を収められず、能力なしの方が強かったと擦られる。 しかも喋り方が独特なのでその喋り方もついでにネタにされる。(以下D) ●つかみどころのない飄々とした性格の敵陣営のキャラだが、あまりにも突拍子のない言動から味方側からも煙たがられているサイコパスとして弄られている。 しかし自分にも他人にも何事にも感情が動かないことが物語終盤で明らかになる。(以下E) といった感じのキャラが推しになると

こんにちは、ほうりです。いつの間にかTwitterに搭載されていた「もっと見つける」機能。アルゴリズムだか何だか知りませんが、頼みもしないのにあえて避けている地雷カプや逆カプの作品や界隈のアカウントを引き寄せてくるという、二次創作同人者の悲痛な被害報告がそこかしこで聞こえてきます。二次創作に限ったことではなくそれ以外の分野の方々も「こんな余計な機能いらない」という声が聞こえてきて、どうにかこの「もっと見つける機能」をどうにかできないのかという嘆きの声も聞こえてきます。私も余計なストレスを感じたくないので、ツイッターの「もっと見つける」機能を消せる方法を調べてみたところ、色々な神アプリが見つかりました！！これを入れてさっそく設定してみたところ、PC版のほうのTwitterは「もっと見つける」機能を始め、様々ないらないTwitterの蛇足機能を消すことができました！！そんなわけで今回は、地雷カプ・逆カプホイホイである「もっと見つける」機能を駆逐する神アプリをまとめてみました！！※PC版TwitterかつGoogle Chromeでの検証です。その他のブラウザでの検証は行っていませんので予めご了承ください。Control Panel for Twitterのインストール方法(Google Chrome)まず、Google Chromeの設定を開きます。ブラウザの右上の三点リーダーを縦にしたようなところです。そして赤枠で囲っている拡張機能にカーソルを合わせ、Chromeウェブストアにアクセスします。次に、ウェブストアに行きストアを検索の部分に『Control Panel for Twi

こんにちは、ほうりです。 以前に書いた記事『人生初のドリームキラーに遭遇した話』の中で出てきた ・二次創作は等しく妄想なことを世紀の大発見のように言われても…(^_^;) ・あなたの言ってる学びや気づきは普通の成人なら全部当たり前に分かっていることなんだけどね という言葉についてですが、改めてじっくり考える時間が出来たので考えてみました。 【関連記事】 実際この「二次創作は等しく妄想であり捏造である」ということを、一体どれだけの人が心から理解しているのかという疑問が浮かびました。 知っているというなら二次創作に関わる人たち全てが知っていると断言します。明らかにグレーゾーンである創作をするにあたってまず半年ROMれじゃないですが、ネットマナーや二次創作マナーは頭の中に叩きこまなきゃならないことです。 赤信号、みんなで渡れば全員お陀仏というのが次の瞬間に起こりえる可能性が非常に高いんです二次創作は。 その中の一つに「二次創作は等しく全部妄想で捏造である」というのがありますが、この考え、知っていてもあんまり役に立たないんですよね。 これに限らず世の中は知っているだけじゃ役に立たない知識に溢れています。 例えば運動は体にいいのは勿論、脳の活性化につながるのでウォーキングや散歩を推奨されていますが、「ふーんそうなんだ」と思いつつスマホ見ながら横になってポテチ食べながら聞き流すだけなのは正しく知っているだけの状態です。 なるほどそうなんだ、じゃあ早速試してみるね！と、だいたい習慣化する二カ月試してみて「これホントだったよ！脳もスッキリしたしなんだか痩せてきたんだ！！」となるのが、心から理解

こんにちは、ほうりです。先日、ココナラで販売されている小説作品の感想を伝えるサービスを利用してみました。二次創作をやっている上で切っては切り離せない感想に対する色んな感情。以前書いた記事でちょこっと触れましたが、もらえるかもらえないかで創作意欲が増減するほど感想が占めるウェイトって大きいものです。感想って他人から与えられるものなので、どうしても他人軸になってしまう部分があります。そんな風に他人からの感想を求め過ぎず依存しないためにも、自分自身が自分の作品を愛して感想を送るというのが、創作意欲を下げない方法として有効だと書きました。でもやっぱり、自分以外の人からの感想も欲しいという気持ちも捨てきれませんし、何より二次創作小説に感想を送るというサービスっていったいどんなのだろうという気持ちもあり、先日利用してみました。結論から言うと、感想を貰えずに疲れ切ってしまっている人はぜひ利用してください。そう断言できるほど有意義な感想を頂けましたし、色んな新たな気づきも得られました！感想は無償で当たり前に与えらえるものではない※いただいた感想の一部です(ご本人様からは許可を得ています)長年二次創作をやっていて、私はいつしか『感想って作品を書けばもらえるのは当たり前』だという思い込みに囚われていました。個人サイト全盛期の頃、私は幸運にも自サイトの掲示板にて作品をアップすればするだけ感想を書き込んでくださる人に恵まれていました。しかしいつしかジャンルが替わったり私生活が忙しかったりなどの理由で、作品をアップしても感想がもらえない日々が続くと、もう自分の作品は飽きられてしまったのかと凹む日々が続き

　今回は、同人相談掲示板などでよく見る一般的なお悩みをもとに、当サービスでの返信例を考えてみました。サービス利用時の参考にしていただければ幸いです。　また、こちらの事例でお悩みの方がいらっしゃいましたら、解決の糸口に近づけば嬉しいです。よかったら読んでみてくださいませ。【ご相談内容】相談者　Aさん（仮名）　二次創作3年目の字書きです。どうしてもXのいいねやpixivのブックマークの数を気にしてしまいます。自分はR18作品を書けないタイプで、R18が書けたらもっと伸びるのに、と余計に悩んで自分を責めてしまいます。どうしたらいいでしょうか？ 【ご返信例】　3年も活動を続けられているのですね、すばらしい継続力だと思います。ぜひ今後も継続していけるよう、お悩みの件について、自分の思いついた範囲で書かせていただきます。 ■数字を気にしてしまうことについて 　気になってしまうのは人として仕方がないですよね。Xについては、気に病んでしまうようなら適宜他者をミュートするのも、メンタルを守る方法としてはありだと思います。 　狭い界隈だからミュートはしづらいという方もときどきおられますが、◯◯さんが嫌いでミュート！というわけでなく、自分のメンタルを守るため一次的に見ないようにするだけですから、問題ありません。ご自身の心を落ち着かせるために必要なことなんだと考えてみてください。疲れているときはXを薄目で見たり、あまり開かないようにするのもおすすめです。 ■自分軸について 　おすすめしている方法としては、「自分軸を作ること」があります。書き終えた作品を見返してみて、自分が気に入ったかどうかをまず考えて

最近よくお客様からこういった相談を受けます。「いま、私がいる界隈の空気が合いません。しんどいです」 「界隈の空気がヒリついています」「いわゆる『学級会』が多くて息苦しいです」趣味は楽しむためのもの。楽しい気分になりたいのに空気が悪いとイヤになってしまいますよね。あえて空気を読まないでマイペースに活動するのももちろんアリですが、「なんかここにいるだけでイヤ」という気持ちになる人も多いかとおもいます。界隈の空気はすぐに変えられるものではないです。規模が大きい、少ない界隈どちらも独特のむずかしさがあるので一概にはいえません。ではどうすれば気持ちが楽になれるのか？月並みになりますが、自分と他人の線引きをしっかりすることだと、私は感じます。どういうことかピンとこない方や、具体的にどうすればいいか個別に相談したい方は評価5.0 販売実績150越えの私、兎野YUMIにお気軽にご相談ください。以下のサムネイルをクリックまたはタップ→「購入画面に進む」から当サービスをご購入いただけます。ご購入前のDM相談も受け付けております。 どうぞお気軽にお問い合わせください。兎野YUMI

こんにちは。二次創作メンタルサポーターのほうりです。 今日は、何かとウザがられる傾向にある自分語りですが、長く二次創作を楽しむためにも、自分自身を消耗させないにも必要なのではないか？ということにお話ししたいと思います。 二次創作の世界では「自分語り」が嫌われがちです。 かつての私も「自分語りなんて…」と思っていました。 でも、最近メンターさんの発信を聞いて気づいたことがあります。 それは、 長く二次創作を楽しむためにも自分自身を消耗させないにも、自分語りは必要なのでは？ということです。 というわけで本題です。 情報発信=自分語りという概念 まず、メンターさんの発信内容をざっくり説明いたします。 その方はパーソナルジムのトレーナーをされていて、とても穏やかで優しい方。来てくれた人を全力でサポートしようと心がけていたそうです。 けれども、その姿勢のままでは相性の合わない人まで抱え込んでしまい、結局は自分が消耗してしまったと。 そこで必要なのが「情報発信」だとおっしゃっていました。  自分の価値観や人柄を発信し続けることで、 💡「この人とは合わないな」と自然に距離を取ってくれる人もいれば、 💡「この人なんか合いそうだな」と引き寄せられてくる人もいる。 つまり、相性のフィルターを事前にかけられるため、自分と合わない人を自然と避けられて、消耗することなくトレーニングセッションを行えるということです。私はこの考え方に触れて、「情報発信=自分語りに置き換えたら、二次創作をもっと楽しく出来るんじゃね？」と思いました。自分語りは自他への配慮と優しさの表れである 二次創作は、確かに推しジャンルの

こんにちは。二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。 今回は【書きたいネタがあれば、何を差し置いてでも取り掛かろう！】という事についてお話していこうと思います。 二次創作を書いていると、突然「このネタ絶対書きたい！」という瞬間が訪れますよね。 でもその直後、こんな迷いに襲われることはありませんか？ 💦「似たような作品、他の人も出してたな…」 💦「あの神絵師や字書きさんの作品と被ってない？」 💦「パクリだって言われたらどうしよう…」 そんなふうに筆を止めてしまう経験、同人活動をしている人なら、誰しも一度は味わったことがあるのではないでしょうか。 でも私は声を大にして言いたいんです。 「書きたい」って気持ちは、本能です！ それを抑える必要は、まったくありません！ こうした迷いは、あなたの創作モチベーションを一気に下げてしまいます。 しかし、創作の世界で大切なのは「迷う前に動く」ことが重要になってきます。というわけで本題です。衝動は創作のゴールデンタイム書きたいネタが思いついた瞬間って、なんかこう…胸の奥がジリジリして、落ち着かなくなりませんか？「ご飯作らなきゃ」とか「洗濯しなきゃ」とか、日常のタスクなんて全部吹き飛んじゃうくらいに。それ、人間の「やりたくて仕方ない」本能です。コーチングでは、こうした自発的な行動の原動力を「Want toマインド」と呼ぶことがあります。外から「やらなきゃ」と言われてやる「Have to」じゃなく、内側から「やりたい！」と突き動かされる感情。一度無視しても、また別のタイミングで湧き上がってきますが、その時には鮮度が落ち、モチベーションも低下してしまい

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。 今回は、前回の記事の派生として【全くコメントがゼロの場合、どうしたらいいのか？】についてお話ししようと思います。前回の記事では、『ない』にばかり目を向けると、心理的にも社会的にも悪循環が生まれる。だからこそ、『ある』に意識を向けることが大切」というお話をしました。 その中で、「じゃあ本当に、コメントや感想が【ゼロ】だったらどうするの？」という疑問を持たれた方もいらっしゃったようです。 確かに、数字や反応がまったくないように見えるときは、『これは完全なゼロだ(´・ω・`)』と感じてしまいがちですよね。 そこで今回は、「本当にゼロなのか？」という視点の再確認から始めて、ゼロの受け取り方を変える方法や、コメントをもらいやすくするための実践的な工夫について、具体的にお話していきます。 コメントの概念を考えるまず最初に注目したいのは、そもそも何を持って【コメント】とするのか？という部分です。 コメントと聞いて真っ先に思い浮かぶのは『よかったです』『最高です』『続きを楽しみにしています』と言った文字のやり取りかと思いますし、それはそれで間違いではありません。昔の私も、コメント＝文字のやり取りだと思っていましたが、マインドコーチングを知った今はその概念が書き換わり、 ✔閲覧数 ✔いいね・スキ といった反応も、見方を変えればコメントと捉えることができると考えています。 ネットに作品を上げていれば、誰かしらが見てくれているもの。 つまり、コメントの概念や固定観念を自分で好きなように書き換えれば、どう受け取るかによって、「コメントのあり／な

こんにちは、ほうりです。 今回は、二次創作をしていると、誰しもが感じる悩みの一つである、『自分の作品は界隈に求められていないんじゃないか』という、もやもやの正体ってこれなんじゃないかなということについてお話ししていこうと思います。 まず最初に申し上げますと、あなたが作っている作品というのは、決して無駄じゃないということなんですよね。 綺麗ごとに聞こえるかもしれませんがこれはまぎれもない事実です。 何より人間はセルフトーク（自分自身に対して無意識を含めてかける言葉）によって、受け取る情報や見える景色が変わって来るので、『自分の作品は求められていない』とか『自分は界隈でいらない子なんだ』と思えば思うほど、潜在意識や脳はそういう環境が自分らしく心地がいい空間（コンフォートゾーン）だと認識するため、根拠もなくそう思うのは自分で自分をタコ殴りにしているようなものです。 とは言っても、人間は不完全な生き物なので、状況や天気、体調によってはテンパっちゃったり、ネガティブになる気持ちになるときもあります。 所謂負のループにハマっていくという奴ですが、これも人間の生存本能として組み込まれていることなので、しょうがないことなんです。 なので、周囲からの反応が薄かったり、周りが見向きもしたい内容に感じても、決してそれはあなたの才能や努力が否定されていたり足りないというわけじゃないですし、凹む自分を必要以上に弱いと責め立てる必要はありません。繰り返しますが人間だからこそ組み込まれている生存本能です。 その上で本題に入っていきます。人は基本的に、他人に興味がない 結論から申し上げると、👆これを見落として

こんにちは、ほうりです。 今日は、『同人活動が辛いのは、潜在意識の闇鍋状態が原因かもしれない』ということについてお話していきます。 同人活動や二次創作は、本来楽しさや達成感を味わうためのものです。しかし、「思うように作品が作れない」「好きなはずの創作が辛く感じる」と悩むことはありませんか？こうした悩みを抱える人は決して少なくありません。 特に、同人活動の悩みを「同人活動特有の考え方で」解決しようとすると、さらに苦しくなってしまうことがあります。 あるいは、「同人活動のみに通用するルールに則って」問題を解決しようとすることで、自分を縛りつけてしまうケースも多いのです。 なぜなら、その悩みの原因は、同人活動そのものではなく、日常生活や潜在意識の働きにある可能性が高いからです。 たとえば、 「どうして自分だけがこんなに苦しいんだろう」と感じたり、 「もっと努力すれば周りの人のようにうまくいくはず」と自分を責めてしまうことはありませんか？「好きだからやっているはずなのに、どうして楽しめないんだろう」という思いに苦しむ方もいるかもしれません。 こうした悩みを抱えているときこそ、少し立ち止まって、あなたの脳の仕組みについて考えてみませんか？実は、潜在意識を少し工夫して活用するだけで、悩みが軽くなり、創作がもっと楽しくなる可能性があるのです。 というわけで本題です。同人活動の悩みは“潜在意識の闇鍋状態”が原因？ 二次創作や同人活動における悩みを抱えるとき、多くの人は「努力が足りないのではないか」「自分の能力に問題があるのではないか」と考えがちです。 しかし実際には、その悩

こんにちは、ほうりです。 今日は二次創作を楽しく幸せに続ける基礎にあるのは、【納得感】ではないか？という事についてお話していきます。 というのも、私は最近とある心理カウンセラーさんのyoutubeチャンネルのメンバーシップに入っているのですが、その中でお話されていたことがめちゃめちゃ琴線にぶっ刺さりました。 曰く 『人は、幸せよりも大切なことがある』 『それは納得感である』 『例え他者から見て不幸な一生でしかなかったとしても、本人が納得してやり遂げたのであれば、幸せを感じることができる』 というもの。 このyoutuberさんは、とある戦国武将を例に挙げていましたが、確かに繫栄と破滅の落差が激しすぎる人生を歩んできて、後世の私たちは「ここで踏みとどまっていればそのまま天下を取れていたのに」とか「あそこで欲をかかなければ今頃日本の首都は変わっていたかも」と、好き勝手に考察していますが、当の本人たちからすれば自分たちが納得づくでやり通したことなので、それはそれで幸せだったんだろうなというお話でした。 で、この幸せ<<<納得感っていう図式、私たち二次創作をやっている同人者にも当てはまるんじゃないかと思うのです。 というわけで本題です。 たった一人でもオンリーワンのカプの作品を生み出し続けられる理由はこれしかないのでは？ この話を聞いて真っ先に思い浮かんだのが、自ジャンルのとあるカップリングを一人で推している人でした。 そのカップリングを推している人と直接お話したことはありませんが、その方のメインは、誰もが知る超有名キャラ×ノベライズ版にのみ出てくるキャラで、書いてい

ココナラはじめました！私のオタク歴、同人歴を活かして、これから創作を始めたいと思っている方の手助けや、オタク特有の悩み解決をしていきたいと考えています！サービスを通じて、沢山の同志たちの役に立てたらうれしいです。よろしくお願いいたします。

こんにちは、ほうりです！ 今日は、「神絵師や神字書きじゃなければダメなんだ…」と悩むあなたに向けて、少し肩の力を抜けるようなお話をしたいと思います。 「神絵師や神字書きになるには、ひたすら努力が必要だというのは分かってる。だけど、それができない自分が嫌になるし、そもそもそんな正論は聞き飽きた。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 確かに、何かを極めたいという気持ちは大事ですし、努力で道を切り開いていくのは素晴らしいことです。でも、誰もが「神」になれるわけではないのもまた現実。二次創作や同人活動を趣味として続ける中で、「そこまでしなくてもいいんじゃない？」と逃げてしまうこともあるかもしれません。 ただ、その逃げが一時しのぎにしかならず、また「やっぱり神になりたい！」という思いがぶり返して苦しくなる…。 そんな話を、匿名掲示板やお悩み相談を通じて耳にすることがあります。 この悩み、実はとても根深いものだと思います。 しかしここで一度考えてみてほしいんです。「本当に神絵師や神字書きにならなければ、自分の望むものは手に入らないんだろうか？」と。 というわけで早速本題に入っていきましょう。 「神絵師や神字書きになりたい理由」を分解してみるまず、あなたが「神絵師や神字書きになりたい！」と思う理由は何でしょうか？ 多くの人が挙げるのは、次のような願望です。 ✔ チヤホヤされたい ✔ 自分だけが推しているカップリングやコンビの良さを多くの人に伝えたい ✔ 同じ界隈で影響力を持つ存在になりたい これらはどれも自然な感情です。誰だって、自分の好きなものを認めてもらったり、

こんにちは、ほうりです。今回は、ジャンルを変えることに対して申し訳なさや罪悪感を覚えている人に向けて、「そんなことを感じなくてもいいんだよ」ということについてお話ししたいと思います。これは二次創作をしている人あるあるだと思うんですけども、めっちゃ大好きだったジャンルAよりも、ある日突然、何の気なしにテレビとかネットとか見ていたら、ふっと目に入ったジャンルBに打たれたかのごとく衝撃を受け、沼ってしまうことがありますよね。推しカプやジャンル移動による罪悪感例えば、推しカプがABだったのが、いきなり本誌やコミックス、公式からの供給でいきなり推しカプがBCになってしまったとき、皆さんこういう感情を抱くんじゃないかなと思うんです。「こんなの何かの間違いだ」「私はジャンルAに身も心も捧げたのに、なんで？これ浮気じゃないの？」みたいな罪悪感を抱くことがあると思います。ジャンルAや推しカプ、元のジャンルや元の推しカプが好きだったことに対して、罪悪感や申し訳なさ、裏切りではないかという恐れを抱くことがあるのではないでしょうか。 私もマインドコーチングを知らなかった時は、ジャンルや推しカプが変わることに対してすごい罪悪感を抱いていました。「これ何？私はこのジャンルを愛し続けているのに」という感じで罪悪感にさいなまれたことはしょっちゅうでした。しかし、実際のところ、好きになっちゃったものはしょうがないじゃん！という勢いで最終的にジャンルは変わっちゃってるものなんですよね。同人活動を30年間やってきた私は数えうる限り20回くらい変わっていましたｗにも拘らず慣れているはずなのに、ジャンル移動するたびに少

こんにちは、ほうりです。 今回は、同人活動やっている人の当たり前の水準が高すぎる件という内容についてお話していきます。同人活動を始めて30年ほど経ち、様々なジャンルを渡り歩いてきたり、ココナラでのサービスを提供するために色々とリサーチをしたり、実際にお客さんからの悩みをお聞きしていると、 読んでもらえて〝当たり前〟イイネが貰えて〝当たり前〟感想が貰えて〝当たり前〟出した本は完売して〝当たり前〟という、〝当たり前〟を前提条件にして活動してる人が多いなという印象を受けました。　そしてその悩みは30年もの間、悩んでいる人の数は引かず、それどころかSNSの発達によって顕著になってきたなと思います。 昔の私もそうだったから分かりますが、これらの〝当たり前〟を常に持ち続けて同人活動をするのって、モチベーションややる気は確かに湧くことは湧きます。ですがそれ以上に心が削られてしんどい気持ちのほうが圧倒的に多いです。　 同人活動を知った14歳から40歳になるまで、この〝当たり前〟が常識だと思っていましたが、マインドコーチングを知った今は、この〝当たり前〟こそが同人活動をしんどくしている大きな要因なのだとしみじみ感じています。何故かと言うと、読んでもらえるのもいいねが貰えるのも感想をくれるのも本が売れるのも、全部他人があってこそ成り立つ話だからです。どんなに自分を押し殺して他人や周囲に合わせて生活をしていても、自分の本音を偽り続けていればいつか必ずガタが来ます。他人が自分の心をコントロールできないように、他人の心も自分自身でコントロールすることは難しいんです。確かに心理学や脳科学を応用した恋愛成就

こんにちは、ほうりです。 今回は二次同人活動をするにあたり、どうしても周りと比べて自作品が無価値だと思い込んだりダメ出しをする人が持ちがちなセルフトークと、それを書き換えていく方法について語ります。 これは古今東西メジャーマイナーひっくるめて言えることですが、 『あの人、マイナーなキャラを書いてブクマ200越えなのにこっちはメジャーなキャラを書いてもブクマ数20しかいかない…』 『めちゃめちゃ渾身のネタを書いたのに、思ったより閲覧数もブクマ数も伸びない…』 『こんな話や作品しか作れない自分に価値はあるんだろうか…』 と考えてしまい、SNS上にネガツイをし、フォロワーさんに励ましてもらっても「いいえ、どうせ私なんか…」と自己否定のスパイラルに陥ったことはありませんか？そしてその自己否定のスパイラルから抜け出すためには、フォロワーさんからの慰めの言葉を受け止め続けたり、ある程度の冷却期間を置くことで徐々にやる気が復活して、また二次創作を始めると思うのですが、それでもしばらく経過すると上記のような感情に襲われて凹む…というループを繰り返してしまいがちです。 時間を置けば解決するのは二次創作に限らず全てのことにおいて有効手段ですが、それでも根本的な部分を解決しない限り『どうせ自分の書く作品に価値なんかない』という気持ちからは解放されません。 例えて言うなら身体の中に根本的に治療しないといけない病巣があっても、「痛みを我慢すればやりすごせる」と考えて、放置してしまっているのと同じです。 痛みが少ない内は支障なく動けるからという考え方でも確かに問題はありませんが、どうせなら根本的な部分から

こんにちは、ほうりです。今更ですが私は30年以上同人活動が趣味で、BLカプ推しの所謂”腐女子”という人種(？)です。一昔前なら、同人活動や腐女子に対しての世間の目は若干冷たくもあり生暖かくもあり、歓迎されていないなと肌で感じたのですが、ここ数年はめちゃくちゃ寛大になったと思います。それでもやっぱりどことなく趣味が同人活動であることを公言すると、「ああ、そうなんだ(笑)」みたいな雰囲気があり、どことなく引け目を感じてしまいます。しかし2020年5月に、人間の脳の機能を軸にして本当に自分がやりたいことをやれるマインドを構築できる、所謂マインドコーチングを知り、学んでいくにつれて、「あれ？これ同人活動(腐女子)でやってることと根本的に同じじゃん？」と感じ取ることが多くなりました。そのおかげか、3年経過した現在、「30年間二次創作や腐女子をやっていたから自分はここまで来れたし、引け目を感じる必要全くないじゃん！」と、心から思えるようになりました！そんなわけで本題です。二次創作・腐女子だったからできたセルフコーチング術①現状の外へのゴール設定セルフコーチングでまず何が重要かというと、今の自分じゃ及びもつかないところに現状の外にゴールを設定することです。そうでなければ、基本怠け者の脳みそは『リスクなんか取るかよめんどくせ(鼻ホジ)』となって、手の届く範囲で全てを終わらせようとし、現状維持を選ぶからです。なのでゴール設定は今の自分では及びもつかないところに設定していくのがベターです。そのゴール設定も、頭を使って色々と考えを巡らせ、ドラゴンボールに叶えて貰いたい生涯一つの願いををゴールにする必

こんにちは、ほうりです。今回は自分の推しているカプとは逆のカプが数が多くて自信を無くしてしまうという心理とその打開策について語ります。かくいう私もどちらかというと王道なカプよりもマイナーなカプにハマりやすく、かつ逆カプの方が数が多い上推しが大改悪されているのもあって、地雷カプ＝逆カプに直結するタイプの人間です。推しA＝優しく温和な性格推しB＝鍛練馬鹿で言葉より手が先に出る直情的なキャラだと解釈しているBAを推しても、A＝サイコパスド屑のカス野郎B＝そんなAに振り回される被害者だという、AとA推しからすれば風評被害もいいところな解釈がまかり通っているABの数が多いととてつもなく居たたまれなく感じます。楽しいはずの二次創作が楽しくなくなり、心身ともに病んでた原因の一つは逆カプの声がデカすぎてうんざりしていたという経緯があります。ほんの一年前までの私は逆カプ＝地雷カプの声のデカさと数の多さにやられてしまい、ABが目障りで目障りで仕方がなかったのですが、コーチングを行うことでこれもどうにかすることができました。そんなわけで本題です。推しカプ＝数の多さが正義ではないそもそもの話、あのカプは推している人が少ないから邪道とか、こっちのカプは推している人間が多いから正義とか、よくよく考えてみたら暴論でしかないわけです。趣味の世界において数が多いのが正義っていう発想自体、客観的に見てみれば『何言ってんだコイツ』で終了です。数が正義と言うならば、同ジャンルのXZというオンリーワンのカプに対し、一人でpixivに300件以上イラストを投稿している人もいます。 むしろこの人が覇権……否、覇王とも呼べる

こんにちは、ほうりです。最近メンターさんが勧めてくれた本『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』を読みました。脳にはそれぞれ年代別に旬の使い方があり、それをうまく利用することで新たな資格や学びといった知識を得られるという内容なのですが、その中にこんな一文がありました。『喜怒哀楽で記憶力はグンとアップする』　たとえば、 昨日 の ランチ の メニュー は 思い出せ ても、 ３ 週間 前 の 水曜日 に 何 を 食べ た のかは なかなか 思い出せ ませ ん よね。 加藤 俊徳. 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 (p.94). サンマーク出版. Kindle 版. 　 ３ 週間 前 の、 いつも と 同じ 顔ぶれ で よく 行く 定食 屋 の 日替わり メニュー。 突出 し た 情報 が なけれ ば 海馬 は これ を 重要 な 情報 では ない と 判断 し、 短期 記憶 から 消去 し ます。 昨日 の メニュー も 同様 に、 あと 数 週間 も すれ ば 海馬 から 消え て なくなる でしょ う。 　 では、 質問 です。 　 ここ ３ カ月 以内 で 記憶 に 残っ て いる ランチ は あり ます か？ 　 テレビ で 見 て 行こ う と 決め た イタリアン。 休日 に パートナー や 家族 と 出かけ た 観光地 の レストラン。 仕事 が 一区切り し た ご 褒美 にと 奮発 し た 寿司。 　 何 か 特別 な 出来事 が あっ た とき の こと なら、 何 カ月 経っ ても 覚え て い ます よね。 加藤 俊徳. 一生頭がよくなり続ける

こんにちは、ほうりです。 以前、三十年あまり振り回されていた逆カプや地雷カプへの怒りをピタリと止めた方法を書きましたが、今回はその続きのような話です。 前回の記事では主にメンタル的な部分に着眼して書きましたが、今回は物理的に距離を置く方法について書いていきます。 どんなに頭の中で思っていても「嫌な気持ちになるのは分かっているのに逆カプや地雷カプを検索するのを止められない」という方もいると思います。 それ、超分かります！ついこの間までの私もそれでしたから。 分かっちゃいるけどやめられない。まさにそんな言葉がピッタリなんですよね。 なので今回は、前回のメンタル的な部分＋αとして、物理的に距離を置く方法について述べていきます。 逆カプや地雷カプと物理的に距離を置く方とは？ それはずばり、手順を面倒くさくすること。 もっと言えば、検索したり調べるまでの手順のハードルを高くして、この行動をするのは不便であると脳に教えてあげることです。 人はやらなければならないことはとにかく細分化して、ハードルを低くしてやりやすいものから取り掛かって少しずつやっていくことが多くの書籍やツイッターなどで提唱されています。 これは目標をきちんと遂行できるため、少しずつでいいから継続して続けられる方法でもあるのです。 例えば〇月〇日までに本を出すとしたら、最初の一日目はツールを準備する、二日目は一文字だけ打つ、三日目は一行だけ書く…みたいな感じで、とにかくやりやすくするために徹底的にハードルを下げていくことで、期日までに本を仕上げられることができるという寸法です。 では逆に、大して手順を踏まずに指一本で検索すれ

こんにちは、ほうりです。今日は【みんな同じジャンルだから】でハマる意外な落とし穴についてお話ししていこうと思います。これ、二次創作あるあるだと思うのですが、みんな同じ推しジャンルで推しＣＰなんだから皆兄弟☆何でもかんでも分かり合える！と信じていたのも今は昔、気づいたらこんな風に思っていませんか?💔なんだか最近同カプの傾向が合わなくてしんどい💔推しキャラの解釈が周りと自分が違い過ぎてツラい💔でも、マイナージャンル、マイナーカプなんだからちょっと解釈や作風が好みじゃなくても我慢しなくちゃ…こういう気持ちになった時、陥りがちなのが、「自分の意志が弱いから」「自分の性格が悪いから」という自分責めのスパイラルになるのですが、脳科学とか心理学とか学んでいくうちに「あれ？ これ実は過剰適応の影響かな」と思うようになったんです。この【過剰適応】、放っておけば取り返しのつかないほど心身共に止むので早めのケアが必要です。過剰適応とは何かまず【過剰適応とは何か】についてお話していきます。過剰適応とは、環境や他人の期待に合わせすぎることで本来の自分を抑えてしまう状態のことを言います。例えばこんな経験はないでしょうか？😥なんだか最近、同カプの傾向と自分の傾向がちょっと合わなくてしんどい😥推しキャラの解釈も周りと自分が合わなさ過ぎて疲れた😥でも、界隈の主流が私が辛くてしんどさを感じている解釈や傾向を推してるから、「私が我慢すればそれでいいや」って風に自分を抑えつけている。そしてこれがマイナージャンルやマイナーカプだったら、さらに倍率ドンで、😔「自分の感性がおかしい」😔「こんなことでそんなふうに感じる自分が

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。 今日は二次創作で自分の本をなかなか手に取ってもらえないとか、作品をアップしたのに読んでもらえないという人に向けて、これをやれば確率が上がるということをお話ししていこうと思います。 多くの同人活動している人が陥っている悩みの中で、ダントツに多いのが 😵‍💫自分の作品を見てもらえない 😵‍💫あの人はうｐしてすぐにコメントやリポストされるのに、私はそういうの一切ない 😵‍💫〝〇〇増えろ！〟〝〇〇読みたい〟と言っている割には、私の作品だけスルーされている気がする と言った、自分の作品が読まれていない気がするという内容だと私は感じています。 その悩みの解決策についてですが結論から言いますと、何回も繰り返し告知することなんですよね。 本題に入る前に、何故この話をしようと思ったかについて触れさせて頂くと、 私自身、二次創作のメンタルアドバイザーを名乗り、ココナラでサービスを提供させてもらっていますが、それに伴い、コーチングや心理学の本を読んだり、心理カウンセラーやライフコーチの方のyoutubeやスタエフの配信を聴いています。 そういった知識を日々インプットしていますが、そうすればするほど、二次創作の常識と世間一般の常識ってかけ離れているなと、実感することが多くなってきたんですよね。 以前にアップした、二次創作というのは自分に興味を持ってもらいがちだと勘違いしやすい土壌が揃っているけれども、基本的に人は自分以外に興味がないということを初めて知った時も私は非常に驚きました。なので先述した、自分の作品が認知されて手に取ってもらえる確率が上が

こんにちは、ほうりです。 今日は、「二次創作の傷は二次創作でしか癒せない」という思い込みは果たして本当に本当にそうなのか？についてお話していきます。 結論から言うと、実はこれは大いなる勘違いなのです。 他人に癒してもらおうとする心の仕組み 最近、朝読書を再開したんですが、心理療法や脳科学に関する本をいろいろと読んでいますが、その中で非常に印象に残ったフレーズがありました。 誰かにつけられた傷は、誰かに癒してもらわなければ治らない。 わたしが「わたし」を助けにいこう/橋本翔太この一文を読んで、「ああ、なるほどな」と腑に落ちました。 確かに、幼い頃から辛い思いをしてきた人ほど、自分一人で頑張りすぎてクタクタに疲れ果ててしまっています。 その反動で「助けてくれそうな誰か」を心の底では求めており、頼れそうな他者が現れると、時にしがみついて執着してしまうこともあるのです。 その傾向の原因としては、「誰かに傷つけられた傷は、誰かに癒してもらわなければ治らない」という思い込みがあり、心の仕組みとしては当たり前の感覚です。 しかし他人の言動や気持ちは天気のようなもので、自分ではどうすることもできないのもまた事実です。 親や教師や兄弟や友人からバカにされたり、心ない言葉を投げかけられたりする多くは、悪意なく言っている場合も多いのです（本当に質の悪い話だとは思いますが）。 だからこそ、あなたを傷つけてきた本人に「私は傷ついたから謝って」と伝えても、「は？何それ」と返されてしまうことが多く、非常に理不尽に感じるものです。それでも、他人に「癒してほしい」「もう傷つけないで」と要求するのは、やはり難しい

こんにちは、ほうりです。 本日は、「あるものに目を向けず、ないものにばかりフォーカスし続けると結局すべてを失う」というテーマについてお話します。 突然ですが二次創作活動をしている際、こんなこと思ったことはありませんか？ ✖自ジャンルの王道カプに比べて、自分の推しカプの作品数やサークル数が少なくて落ち込む。 ✖あの人に比べて、自分の作品は評価や感想が少なくて凹む。 ✖推しキャラが対抗キャラよりグッズが少ないことに不満を感じる。 これらの「少ない」「足りない」という思い、すごくわかります。 私もかつて、自カプがなかなか増えないことや、自分の作品の評価が伸び悩むことに悩んでいたことがありました。しかしマインドコーチングを知り、人の脳や潜在意識を学んでいく中でだんだんとその考えが危険であることに気づきました。 「ない」と嘆き続けることで、自分の推しジャンルやカプ、ひいては人生全般がどんどん悪い方向に向かっていると。 その言葉は自分で自分の首を絞める、バルスなんか目じゃないくらいの滅びの言葉です。 この記事では、そんな「ない」にフォーカスすることの危険性や、あるものに目を向ける大切さについてお話していきます。 というわけで本題です。「ない」って本当にゼロなの？ 「ない」という言葉を使うとき、私たちはそれをどういう状態だと思っているのでしょうか？ 例えば、自分の推しカプに関して「作品がない」と言ってしまうとき、あなたの中ではそれは「ゼロ」という意味になっているかもしれません。でも、本当にゼロなのでしょうか？ 「ない」という状態を分解してみる 「ない」とは、本当に何も存在しない、完全にゼロの

こんにちは、ほうりです。 今日は「二次創作や同人活動がどんどんしんどくなる理由」についてお話しします。 二次創作や同人活動をしていると、最初は「楽しい！」と感じていたはずなのに、次第に「なんだか苦しい……」「以前ほど楽しめない」と思うことがありますよね。 私自身、長年同人活動を続けてきた中で、まさにそうした「楽しさからしんどさへの変化」を何度も経験してきました。そして、その原因を深掘りしていくと、そのほとんどが「外に正解を求めすぎてしまう」ことだと気づきました。 この記事では、「なぜ二次創作がしんどくなるのか？」を掘り下げるとともに、楽しさを取り戻すための具体的な方法をご紹介します。同じように悩んでいる方のヒントになれば幸いです。 二次創作が「しんどくなる」理由 二次創作や同人活動が「しんどい」と感じるようになるのは、多くの場合、以下のような理由が関係しています。 ① 他者の評価に縛られるようになる 最初は、自分の「好き」を形にする純粋な楽しさだけで創作を始めたはず。でも、作品を公開することで他者の反応が気になり始め、次第に「評価されなければ価値がない」という気持ちが強くなることがあります。 たとえば、SNSや同人イベントで作品を公開した後、「いいね」やコメントの数を気にしてしまったり、他の作家さんと比べてしまったり。「もっとすごい作品を作らなければ」と感じるうちに、楽しむ余裕がなくなり、プレッシャーばかりが大きくなります。 ② 流行や他人の成功に振り回される 「このテーマは人気がないかもしれない」「今さらこのジャンルを書いても遅いのでは？」といった不安も、しんどさを引き起こす

こんにちは、ほうりです！ 今回のテーマは、嫌なら見るな・自分の萌は他人の萎えを理解している人はあることを徹底して実践しているからという話になります。 結論から言うと、二次同人創作の名言と言っても過言ではない「嫌なら見るな」や「自分の萎えは他人の萌え」という言葉を心から受け入れている人は、総じて自分にいい意味で甘いんじゃないかという事です。 ただし、ここで言う【自分に甘い】というのは、怠けたり自分に都合よく振る舞ったりすることではありません。むしろ、自分に湧き上がってきた感情に蓋をせず、正直に向き合うことを意味します。 この記事では、「自分に甘い」ことの本当の意味と、そのメリットについてお話ししていきます！感情に蓋をしないってどういうこと？ まずは、「自分の感情に蓋をしない」とはどういうことかを解説します。 私たちが日常で感じる感情は、嬉しい、楽しいといったポジティブなものだけではありません。イライラや怒り、嫉妬、妬みなど、ネガティブな感情も含まれます。こうした感情が湧いてくると、「こんなこと思うなんて未熟だ」とか「こんな感情を持っちゃダメだ」と思ってしまうことがありますよね。でも、「蓋をしない」とは、どんな感情でも否定せず、「ああ、今自分はこう感じているんだな」とそのまま受け入れることです。つまり、「感じることに良いも悪いもない」と考えることがポイントです。 感情を否定するとどうなる？ 感情を抑え込むことは一見「大人の対応」のように見えますが、実は自分に大きな負担をかけています。怒りや妬みといった感情を「ダメなもの」として否定すると、自分を責めるようになり、ストレスが溜まるばか

こんにちは、ほうりです。 今回は同人活動で一番やっちゃいけないのは【自分の気持ちを押さえつけること】という話です。 突然ですが同人活動をしている最中、こんなことを感じたことはありませんか？ 「逆カプ厨全員くたばれ！」 「あの人ばっかりがABの神だと思われてて悔しい！自分のほうが先に推してたのに」 「正直この人の感想、嬉しくない…」 こういったあまり表に出せない感情に見舞われた後、ふと我に返って 「いやいや、ダメダメダメダメ！こんなこと思うなんて…」 と自分の考えを打ち消すまでがセットだと思います。 でもこれって人の脳の特性を考えると一番やっちゃダメなパターンなんです。 こうやって一度浮かんだ自分の考えをダメダメと否定して打ち消すのが癖になってしまうと、ますます思考の袋小路に入り込んでしまい、自分って狭量な奴だとかこんなこと考える自分って駄目な奴だという自己評価（エフィカシー）を下げてしまいます。 ではそういった気持ちが湧いてきた場合、どうしたらいいのか？結論を言いますと、まずは沸き上がってきた自分の気持ちはまずあるがままに受け止めてください。 「逆カプ厨全員くたばれ！」 「あの人ばっかりがABの神だと思われてて悔しい！自分のほうが先に推してたのに」 「正直この人の感想、嬉しくない…」 こういう考えが浮かんできた以上、これはまぎれもなくあなたの本心なのですから、そこを打ち消したり押さえつけたりするのは自己否定に繋がります。 「そうだよね、そのとおりだよね」 と受け止めた上で、「じゃあどうするか？」を考えていくことが、自分の心に正直になりながら同人活動を楽しめるコツになります。 自

こんにちは。二次創作メンタルサポーターのほうりです。 今回は、ある音声配信を聴いてて 「あ〜、そういうことだったのかもなぁ〜」って、ふっと腑に落ちたお話をしていきいます。 それは何かというと、 「こんなに通販が便利になってる今の時代に、なんで同人誌即売会って、まだこんなに残ってるんだろう？」 という疑問に、私なりに答えが見えた、という内容です。 きっかけになったのは、メンターYさんの、とある音声配信からでした。内容をざっくり言うと、Yさんは、札幌から北九州まで、飛行機に乗ってご自身の「マイコーチ」に会いに行ったっていう話なんです。 でもね、このお二人、日頃からオンラインでコーチングのやり取りをしてるんですよ。 Zoomでもしっかり繋がってるし、セッションだって定期的にやってる。 なのに、なんでわざわざ飛行機まで乗って、会いに行くのかな？と、正直ちょっと不思議に思っていたんですよね。 勿論ご本人にお伝えはしませんでしたが、私の疑問を見透かすように、上記の配信で、Yさんはこうおっしゃっていました。「リアルで会うことでしか得られない“エネルギー”の効果があるんですよ。言葉だけじゃなくて、空気感とか、マイコーチが見つめてくれる眼差しとか……。あと、沈黙の“間”も含めて、対面じゃないと伝わらない空気ってあるんです。」この言葉を聴いた瞬間、私の中で、ストンと腑に落ちた物がありました。 『あ、これって、同人誌即売会にも全く同じことが言えるやん』 って。 SNSで作家さんの発信を日夜目にできたり、 通販で簡単に新刊を手に入れられたり、 今って、創作を楽しむ環境はすごく整ってるし恵まれている。

こんにちは、二次創作メンタルサポーターのほうりです。 今日は、二次創作活動に必要不可欠な【妄想】という武器を末永く使っていくために、これだけは押さえておきたいものについてお話していきたいと思います。 二次創作者にとって最大の武器である妄想。若い頃は無限にその妄想力を行使して、日夜作品づくりに励めていました。 しかし、その妄想力が錆びついてしまう要因がそこかしこに転がっている昨今、改めて私たちにとって最大の【武器】は、常に手入れしておく必要があります。 というわけで本題です。 妄想の重要性大事なことなので二度言いますが、私たちにとって妄想は空気や水のようにあって当たり前であり、無くなったら困るもの。毎日妄想しても飽きないくらいに推し二人や推しキャラのことを考えたり、「もし原作でこういう展開があったら…」というIFストーリーを思いついたりするのは、妄想がなければ成り立たないものなんです。ですが妄想という武器も、何も手入れをしていなければ枯れていってしまいます。今までずっと妄想が溢れが出ていたのに、今はヨボヨボカサカサの状態でやる気が枯渇して動けない_:(´ཀ`」 ∠):_ ↑このような状態になっている、もしくは心当たりのある方は、手入れを怠った包丁の切れ味が鈍るように、妄想力もが錆びている可能性が高いです。では、そんな錆びついていて枯渇しかけている妄想&やる気に必要な燃料は何なのか？それは ドーパミンと呼ばれる脳内の神経伝達物質です。ドーパミンとSNSの影響ドーパミンが分泌されている時は、創作への意欲が高まり、アイデアがどんどん湧いてきます。けれども、このドーパミンは現代の

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。よろしくお願いいたします。 今回は「たくさんのイイネよりも一人の批判に心をやられる理由と対処法について」というテーマについてお話しします。 きっかけはSNSの解禁から なぜこのテーマにしようと思ったかというと、SNSで久しぶりに自分の推しカプを検索したことがきっかけでした。 というのも、私の推しジャンルが数年ぶりに映画化されたのがきっかけで、しばらくSNSから距離を置いていたのですが、「今の私ならSNSとうまく付き合えるかも」と思い、検索してみたのです。 すると、推しカプで検索しても逆カプ垢や呟きが新たにわんさか出てくる出てくる（おそらく今のXの仕様）😅ただ、これについては以前からフォロワーさんのつぶやき等で知っていたので、「やっぱりそうなるよね」と冷静に受け止められました。 以前の私なら「なんで推しカプで検索してるのに逆カプが出てくるんだ！」とイライラしていたのですが、映画化により推しカプ好きが増える一方、逆カプも増えることは理解していたため、淡々とミュート作業を進められたのです。 逆カプとの数の差と、受け止め方 スタエフやnoteでも何度か話していますが、私の推しカプと逆カプの数は10倍以上の差があります。 『原作の描写としても逆カプで解釈されるのが主流なのは仕方がないよね』と、最近は自然と受け止められるようになってきました。 ところが今回、【たくさんのイイネよりも一人の批判に心をやられる理由と対処法について】というテーマに至ったのは、その後に見たあるアカウントの発言がきっかけでした。 強烈な批判との遭遇 そのアカウント

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。 今回は、二次創作でしんどくなってしまう人にこそ知ってほしい「事実」と「妄想」の違いについてお話していきます。二次創作は妄想力の宝庫 私たち二次創作者にとって、原作の一言一言が妄想の源です。推しの何気ないセリフに「これはあのキャラへの気持ちかも！」と感じるのは日常茶飯事で、それこそが二次創作の楽しさでもあります。 「もしも原作が別の展開だったら……」という自分が読みたいIFストーリーを描くのが、二次創作の醍醐味。そのために、キャラの仕草やセリフから深い妄想を巡らせ、自分だけの物語を紡いでいるのです。 そう、これだけなら何の問題もありません。 その妄想が日常にも入り込んでいませんか？ 何が問題なのかというと、二次創作に必要不可欠な妄想が、日常生活にも無意識のうちに取り入れてしまっている人があまりにも多いのでは？という事なんです。 例えば以下のようなケース、心当たりはありませんか？ 作品をアップして1日経っても反応がない（事実）→「私の作品は誰にも読まれていない、無視されている（妄想）」自分の推しカプと逆カプの作品数に大きな差がある（事実）→「逆カプ界隈は私たちを見下している、供給も逆カプばかり（妄想）」好きな神が自分の苦手な人と仲良くしている（事実）→「神に嫌われた、苦手な人に悪口を吹き込まれている（妄想）」別ジャンルに移動したかつての神が、自ジャンルの作品を自分の投稿後に再アップした（事実）→「あてつけ？ 嫌がらせ？（妄想）」どうでしょうか？これらはかつての私も抱いていたものなのですが、こうした思い込みが積もると、知らず知ら