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「IF-THENプランニング」とは、意思力を活用し目標達成を促すための強力な戦略です。このアプローチは特定の状況（IF）とそれに対する行動計画（THEN）を結びつけることにより、目標に向かって具体的な行動を取りやすくします。 IF-THENプランニングのメリット 明確な行動トリガー：「もしXが起こったら、Yをする」という明確な条件と行動が設定されます。これにより、決意した行動を取るための具体的なトリガーが作られます。 自動的な行動：繰り返しプランを実行することで、その行動が習慣化され、意思力に頼ることなく自動的に行動を取れるようになります。 計画的な意思決定：予期せぬ誘惑や障害に直面した時でも、事前に策定した計画に従うことで、一貫性のある意思決定が可能になります。 ストレスの軽減：何をすべきか事前に決めておくことで、日々の選択肢によるストレスや疲労を減らすことができます。 実践例 運動習慣の構築： IF: 毎朝7時になったら THEN: 30分間ジョギングをする 健康的な食生活： IF: レストランでメニューを選ぶとき THEN: 野菜を含む料理を注文する 勉強や仕事の効率化： IF: 勉強を始めるとき THEN: スマートフォンを別の部屋に置く 実施のコツ 具体性：プランは具体的で実行可能であることが重要です。あいまいな計画は効果が薄れがちです。 現実的な目標：無理のない範囲で計画を立てることが大切です。あまりに高いハードルは逆効果になることがあります。 柔軟性：状況に応じてプランを調整する柔軟性を持つことも重要です。計画通りに進まない場合もありますが、それは学びの機会と捉え

メタ調和力を生み出す力とは、個々の状況や要素を超えた全体像を捉え、多様な要素や関係性を統合して調和を図る能力です。この力は、システム思考、複雑性への理解、自己反省、相互依存性の認識、そして持続的な学習といった要素から成り立っています。これを育てるための学習方法には、以下のようなアプローチがあります。 学習方法 システム思考の採用: 目的: 物事の相互関連性と複雑さを理解する。 方法: 書籍やオンラインコースを通じてシステム思考の基本を学び、日常の問題にこれを応用してみる。 複雑性理解の強化: 目的: 複雑な状況における様々な要素の相互作用を理解する。 方法: 多様な視点からの情報を集め、それらの関連性を分析する。 自己反省と自己認識: 目的: 自分の行動や思考が周囲に及ぼす影響を理解する。 方法: 瞑想、ジャーナリング、フィードバックの求め方などを通じて自己認識を深める。 コミュニケーションと協働スキルの向上: 目的: 異なる背景や視点を持つ人々と効果的に協働する。 方法: チームビルディング活動や異文化交流を経験し、相互理解を深める。 持続的な学習と適応: 目的: 継続的な個人成長と変化への適応。 方法: 新しいスキルの学習、業界動向の追跡、趣味や興味の探求。 多角的思考の実践: 目的: 複数の視点から問題を考え、解決策を見つける。 方法: ディベート、議論のフォーラムへの参加、異なる意見に耳を傾ける。 エモーショナルインテリジェンスの強化: 目的: 感情の自己管理と他者の感情を理解する。 方法: 感情認識トレーニング、感情的な反応を意識する。 これらの学習方法は、メタ調和力

今日のマインドセットは、 【イメージできれば実現できる！】です。「思考は現実化する」 という言葉を聞いたことありますよね？ 成功哲学で有名な ナポレオン・ヒルの言葉です。 で、僕は、思考の中でも イメージできたものは実現できると信じてます。 逆に、イメージできないものは 実現するのが難しい、 というか無理だと思ってるんですね。 なので、僕は具体的にイメージすることを とても大事にしてます。 過去のエモーショナルメンターを見てる人は そういう話をよくしてると思います。 でも、多くの人はここを意識してないです。だからこそ、エモーショナルメンターを見てる人は、 よりリアルにイメージさせることを意識して欲しいです。 そのために、ビジョンボードを作ったり、 成功の定義をはっきりさせることをやるといいと思います。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

今日のマインドセットは、 【ビジョンボードを作りなさい！】です。あなたは、「ビジョンボード」 って聞いたことありますか？ ビジョンボードは、 理想の未来 なりたい自分 自分が欲しいもの そういったものをビジュアル化して １つのボードにしたもの。 これを「ビジョンボード」と呼びます。 もう少し具体的に説明すると、 例えば、 仮にあなたがポルシェを欲しいとします。 そしたら、まず自分の好きなポルシェの写真を ネットで検索してみつけます。 そして、それを印刷して、 1枚の紙に貼ります。 そんな感じでどんどん自分の欲しいものや 理想の未来の写真を貼っていくと 「ビジョンボード」が完成するというものです。 完成したら、それを見えるところに 飾ってください。 そうすることで、 毎日、目で見ることができるようになりますよね。 これがビジョンボードの 最大の役割です。 要するに、 視覚的に自分の欲しいものを 意識することができるようになるんです これによってどんどん潜在意識に そのポルシェを手に入れたいという想いが 刷り込まれていきます。 それが最終的には行動につながっていき、 ポルシェを手に入れることができるようになる。 というわけです。 で、これ結構海外では、やってる人が多いんです。 日本でも成功者の方で実践してる人がいます。 僕もこれを最近はじめたんですが、 すごい効果があります。 特に男性は割と視覚タイプが多いので、 目で見ることで強烈に脳に残るんですよ。 これは欲しい物に限らず、 なりたい自分、 理想の未来、夢、 叶えたいものがあれば 何でもビジョンボードに貼り付けてください。 画像

こんにちは葉月弥琴です。この題名なんじゃこれ？ですよねｗですがこの行動、実はものすごい力があります。ビジョンマップなどは聞いたことありますか？自分のこうなっていたらいいなぁというものを写真だったり、文字だったり、自分が気分がよくなるものを一枚の紙やボードの貼るのですが行きたい場所でも良いしこんな人と結婚しちゃった♡こんな結婚式しちゃった♡ウエディングドレスはこんなの着ちゃうから5キロのダイエット成功しちゃった♡など自分が気分の上がる写真や文字などをペタペタと貼ります。この人の良いなぁと思うのをマネしても良いし私は絶対黄色のドレスが着たい！！というならば黄色のドレスの写真を貼ればいいのです（笑）あと住みたいお家など貼るのも楽しいですよね。キッチンは料理あんまりしたくないから掃除が楽な感じであ、食洗器があるならあった方がいいかなとか料理するのが好きだからキッチンは広くて収納がたっぷりな方が良いかななど自分のテンションが上がれば何でもよいのです。これを毎日ニヤニヤと眺めているだけでも効果はあるのですがあとは妄想でも良いので行きたい場所なら旅行雑誌を買ってみたり結婚したいなら結婚式場のカフェに行ってみたり実際にゼクシィを買ってみたり（なかなか結婚してくれない男性にゼクシィをちらつかせるのはあまりお勧めしませんｗ）ゼクシィを読んでここ良いなぁって眺めてみたりこの結婚式場で結婚式したいなぁってビジョンボードに貼るために買ったとかにしてくださいｗ最近私は、こんなお家に住んでみたいなぁと思ったり月収1,000万円などをノートに書いているのですが始めは1,000万円でお家買えたらいいなぁが、書い

りょうすけの歳くらいになると、「そろそろマイホームでも…」って考える頃だと思うけど、りょうすけはマイホームを買ったんだっけ？結婚して子どもができて、今の賃貸マンションでは手狭になって、家賃と同額の月額のローン支払いでマンションや戸建てが買えちゃうのなら、この機会に買っちゃおうか？！と思うのは、いまの日本のサラリーマン生活だったら当たり前の選択だと思う。低金利だし、景気も少しづつ回復しているようだし、周りもチラホラ持ち家を買い出しているしで…。マイホームに憧れるよね〜。結婚していれば、奥さんからもせがまれるだろうし、子どものことを考えたらいまより少しでも広い家で、育てたいと思うしね。そういうオレも、29歳のときに住宅ローンを組んで、東京郊外の土地付き中古住宅を買ったんだよ。57坪で古家屋、大きな庭も付き。やっぱり35年ローンにして、毎月コツコツ12万円くらいのローンの返済を払っていたよ。実は数年後に転職をすることになって、勤務地の関係で、もう少し都心よりに住まなくてはならなくったんだ。自分たちは家賃払って、都心よりのマンションに住み、購入した家はリフォームして人に貸すという生活をしていた。少しの期間はそれで収支がなんとかまわっていたけど、入居者が退去することになると、それは悲惨…ローンと家賃のダブルを支払うことになって、その間約1年間は結構キツイローン地獄の日々だったよ。そのときはいつも思っていたなあ…。このローンさえなければなあと…。自分名義の土地付き物件を所有しているということで、一種の自己満足に陥ってた時期。ローンの返済額を大幅に上回るだけの家賃が稼げて、それもローンの返済

２年前に書いたものですが、こんなイメージなんだ、ってのが伝われば幸いですビジョン小説(理想の未来) 　彼女の夢(着ぐるみで人を喜ばせる）を共に歩くボク前書きビジョン小説の必要性について 自己啓発書を読んでいる方なら、引き寄せの法則だとか、物事はうまくいっている。　という言葉をご存じだと思う。そして、ビジョンボードという理想の自分を想像する糧となるモノもご存じと思う。 簡単に説明すると、手に入れたいモノやなりたいものの写真などを貼って、それを眺めながらそれを手に入れている自分を想像することなのだ。 なので、例えば、欲しいもの　車や高級家電、理想に近い豪邸なんかの写真を貼ってそれを眺めながら出来る限り毎日過ごすと良いと思う。 だまされたと思って是非やってみて下さいね。 そんなわけで、心理描写一級品の私が、貴方の夢を叶える近道のビジョンボードならぬ　ビジョン小説を書くビジネスを始めたいと思いました。 サンプルとして1名募集です。　夢の内容によっては描けない場合があるかもしれません、予めご了承ください。 当記事は、そのサンプルとなります。　知識のない夢を描写するのは難しいですが、サンプルとして貴方様のビジョン小説を書かせていただきたいと思っておりますので、コメントいただけたら幸いです。ただ細部まで質問をさせてより臨場感のある小説を書きたいと思っているので、何かでやりとりする形になると思います。 今回の設定&主人公の現在の状況について 読む前に登場人物とかの最低限設定は必要と思いますのでご説明します。 登場人物 当物語の主人公　 ブラック企業に勤め8年、年齢は30代前半 恋人　

夢を現実に！潜在意識を活用いたします☆彡

こんばんは＾＾明日はマヤ暦では新年にあたります✨何度も書いていますが、今年の５月はブラックムーンもあり、願いが叶いやすい月と言われています＾＾なので、叶えたいことを決めるのにはとてもオススメ✨私が、決めたらオススメしているのが「ビジョンボード」を作って見えるところに置き、毎日叶ったあとをイメージすること＾＾時間帯としては寝る前が有効と言われています✨（潜在意識に入りやすいので）余談ですが、妄想で一番叶うのは数字や色が初歩段階。好きな人のことを考えていたら、好きな人のナンバーみるようになった💗等は初歩段階で潜在意識に入り始めている時。後は、物やお金は妄想だけでも引き寄せやすいから、最初の引き寄せ練習には良いです✨スタバのカフェラテはタダで引き寄せ・スワロフスキーのボールペンは毎日妄想して１カ月後に70％ＯＦＦで引き寄せています＾＾他にも、仕事関係やライフスタイルも結構叶っています＾＾してみてくださいね＾＾💛明日のみ、まや暦にちなんで、一粒万倍日限定ガネーシャ×龍神様のヒーリングを受付していますので、興味のある方・タイミングがあった方は声かけてください＾＾ではでは。