こんにちは。
明日香です。
皆さんはビジョンボードってご存知ですか？
自分の叶えたい目標などを
一つの(または複数の)【ボード】
に文字、絵、写真や記号などを使い
描き込んで可視化するのもです。
そしてそのボードを
よく目につく場所に置きます。
目につく場所に置くことにより、
脳にイメージを強く焼き付けて
「自分の夢が叶っている」
イメージがしやすくなります。
思考は現実を引き寄せます。
叶えたい夢や目標のある方はこの
「ビジョンボード」おすすめします♪
とっても簡単ですし(^^)
コツは
目で見た時に、その状況が事細かに、
風のなびきや香りや、
風景まで浮かんでくるほどに描いていくこと。
叶った時の状況、感情なども細かく「設定」
しちゃいましょう。
「自分らしい」
世界で一つしかないオリジナルの
ボードを作るつもりで。
そして、見るたびに
ワクワクするようなボードを作りましょう。
私も早速作ってみました。
絵や字がヘッタクソなので、
ここではお見せできませんが^^;
仕事とプライベートで2つのビジョンボードを作りました。
それを携帯で写真に撮って、
よく眺めています笑
自分がどう生きたいのか？
何をしている時が楽しいのか？
心地いいのか？
自分の幸せとは何か？
と、
「自分」ととにかく
とことん向き合う時間となりました。
改めて、自分と向き合うというのは
簡単なようで難しいことだったりするな
と感じました。
自分の感情
望みなどって
中々向き合うことがないように思います。
実際書いてみて思ったのは、
「よし書こう！」と
一気に気張って書くよりも。
普段から何気なく感じた感情や
「こうだったらいいな」
という想いを
ふと感じた時にメモしておいて、
それをまとめるような形で
ビジョンボードを
書いていくといいかなと感じました。
普段から自分の感情に敏感になる癖が必要ですね。
自分の気持ちを素直に感じ取っていきましょうね。
それでは、
お読みいただきありがとうございました。
