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こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今週は、パートナー山⛰️が一泊で泊まりに来る予定です。……とはいえ、台風🌀が近づいているので、どうなることやら🤣そんな今日は、「誰かが泊まりに来る前の日」のお話です。普段は気ままな一人暮らしの私。誰かが泊まりに来るとなると、日常のペースが少しだけワクワク変化します。まず最初に準備するもの。お布団？お掃除？いえいえ。アルコールと氷です！！🍻重たいので、これは先にしっかり買って冷やしておきます。それから、お食事の準備。「何を作ろうかな〜♪」とメニューを考える時間も、私はけっこう好きなんですよね。一人だと、どうしても食べるものが決まってきます。「今日はこれでええか」「昨日の残りでええか」と、かなり適当🤣でも、大切な誰かが来るとなると、「あれを作ろうかな」「これも食べるかな？」と、ちょっとだけ張り切っちゃいます。そして最後に水回りをパパッと掃除して、掃除機をかけます。そこは一応、乙女なので🤣ピッカピカ✨とまではいきませんが、いつもより少しだけ念入りに頑張ります。そして、楽しみなのが朝ごはん。一人暮らしの普段の朝食とは違って、なぜか「豪華版」になるんですよね。誰かと食べると思うと、自然と品数が増えちゃうから不思議です。一人の時には「これでいいや」と思うのに、二人になるだけで「これもあった方が喜ぶかな」と思う。変わるのは食べ物だけではありません。誰かが泊まりに来る夜は、家の中にあたたかい「生活音」が溢れます。話し声。廊下を歩く音。テレビを見ながらのフッとしたひと言。冷蔵庫を開ける音。普段の私は、一人。家で声を出すといえば、アレクサに「アレクサ〜」と話し

🌷それって・・誰の正解？😊「普通はこうするでしょ」「こうした方がいいよ」「それはやめた方がいいよ」つい、良かれと思って人に言ってしまうことがある。相手のためを思って言ってるつもりなんだけど・・ちょっと待って😂それって、私にとっての「正解」であって、その人にとっての「正解」とは限らない。そんなことを最近よく思う。たとえば、甘〜いコーヒーが好きな人に「コーヒーはブラックでしょ！」って言ってしまったり💧後になって、「あー、言っちゃった😩」甘いのが好きなのに、私の好みで勝手に決めつけちゃった。その人が「これがおいしい😊」って思ってるなら、それでいいんだよね。考えてみたら、人生だって同じなのかもしれない。結婚した方が幸せ。家を持った方が幸せ。仕事はこうした方がいい。普通はこうするもの。でも、私が「これが幸せ」って思うことを、みんなが同じように幸せだと思うわけじゃない。私は海の近くに住むのが幸せでも、山が好きな人もいる😊ひとりの時間が好きな人もいれば、いつも誰かと一緒にいたい人もいる。どっちが正しいとかじゃなくて、「私はこれが好き😊」それでいいんだよね。「私はこう思うよ😊」そこまではいい。でも、「あなたもこうするべき」になった瞬間、自分の価値観を相手に押しつけてしまうこともある。私もきっと、知らないうちにやってることあるんだろうなぁ😂だから、誰かの生き方を見て「えー！なんで？」って思った時こそ、「この人には、この人の大切にしているものがあるんだな😊」って思えたらいいな。人には人の幸せがあって、私には私の幸せがある。みんな同じじゃなくていいんだよね🌷あなたが大切にしている「自分だけの幸せ」っ

🌷あの日の私へ😊もし、あの日の私に会えたら、ダメ出しは絶対しない。「だから言ったでしょ。」なんてことも言わない😊まずは、「元気？」そう聞いてみる。そして、一緒にアイスでも食べる🍦たわいもない話をして、くだらないことで笑って、何も話さない時間があってもいい。きっと、あの頃の私は、アドバイスとか、説明とか、難しい話より、「ひとりじゃない😊」そんな安心感が欲しかっただけなんだと思う。今だから思う。人を元気にしたり、励ましたりするのは、立派な言葉じゃない。アドバイスでもない。ただ、一緒に笑う時間だったり、何気ない会話だったり、そんな何でもない時間が、心の栄養になる。何も言わなくても、ただ隣にいてくれる。それだけで救われることもある。だから私も、励まそうと頑張らなくていい。無理に答えを出そうとしなくていい。私は、そっと隣に座れる人でいたい😊あなたは、あの日の自分に会えたら、最初に何て声をかけますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

心から満たされている、 と実感している方？🙋‍♀️そもそも、どういう状態が 「満たされている」 ってことなのか🤔 それは、 裕福な暮らしをすることでも なんでも欲しいものが手に入ることでも 夢が叶うことでも ないんだと思う。 もちろん、 それに越したことはないんだけど、 「満たされる」と「嬉しい」はまったく違う。 何か大きな出来事がなくても、 どんなことをするときも 胸を躍らせ、心を込め、愛情を込める。 何気ない日常において、 自分も周りも楽しませられることが 満たされるってことなのかもしれない。 出かけない日でも身綺麗にして、 1番良いものを普段から使う。 スーパーや郵便局へ行くにも 気分の上がるオシャレをして、 とっておきのテーブルクロスを広げて、 お気に入りの食器を並べる🍽️✨ 太陽の光を浴び、 好きな柔軟性の香りに包まれながら、 大切な人の衣類を干す☀️ パーティーやイベントがなくたって、 人生は毎日がかけがえのないもの🌱 嬉しいことが起きない日の方が多いけど、 ただなんとなく、惰性で生きていては もったいない！🫠 家事や用事だって、立派な特別で、 あなたらしく楽しまなきゃ損！💃 満たされてる人って きっと毎日の暮らしを心から楽しんでいる人🌿

🌷笑顔って、うつるよね😊電車の中で、赤ちゃんがニコッ😊って笑ったら、なんだかこっちまでニコッ😊誰かが楽しそうに大笑いしてると、何がおかしいのかわからないのに、つられて笑っちゃったりする笑顔って不思議だよね。誰かの笑顔を見ただけで、さっきまでちょっとイライラしてたのに、なんだかどうでもよくなったり反対に、自分が笑ったことで、誰かが笑ってくれることもある。そう考えると、笑顔って、自分だけのものじゃないのかもしれないね😊ひとつの笑顔が隣の人にうつって、その人の笑顔がまた誰かにうつっていく。笑顔の連鎖って素敵だよね💓そうやって考えると、「誰かを元気にしなきゃ」「誰かを笑顔にしなきゃ」なんて、そんなに気負わなくてもいいのかもしれない。そんな気がする😊自分が楽しくて、自分が笑っている。それだけでいい。自分がちょっとご機嫌でいるだけで、知らないうちに誰かの小さな幸せになってるかもしれないから😊だったら今日は、いつもよりひとつ多く笑ってみようかな🌷昨日、誰の笑顔につられて笑いましたか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「笑顔ってうつるよね😊」そう感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

🌷なんとなく😊昨日は、特別な日じゃなかった。いいことがあったわけでもない。臨時収入があったわけでもないし、ご馳走してもらったわけでもない。誰かに褒められたわけでもない。外は、熱中症になりそうなくらい暑かった。体はベタベタで、決して快適とは言えなかった💦でも、なんとなく気分がよかった😊空を見上げたら、雲が綿菓子に見えて🤭木陰に目をやると、鳥たちが気持ちよさそうにしてる。風も心地よくて、アイスコーヒーが、いつもより美味しく感じた。それだけなのに、なんだか笑顔になれた😊幸せって、大きな出来事を待つものじゃなくて、こんな「なんとなく😊」の中にもあるんだね。理由なんてなくてもいい。心が軽い日があっていい。そんな日があるだけで、昨日も、いい一日だった。そう思えた😊あなたは昨日、「なんとなく幸せ😊」って思えた瞬間はありましたか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

♈ おひつじ座（3/21〜4/19）🔥 前半（１日～１５日）🍬総合運身の回りを整えることで運気がゆるやかに上向いていく時期です。焦って結果を求めるより、小さな積み重ねを大切にすると安心感につながります。💻仕事運周囲との連携が成果を生みやすい流れです。自分だけで抱え込まず、相談しながら進めることで効率も高まります。💕恋愛運自然体で接することが魅力を引き出します。飾らない会話の中から嬉しい展開が生まれそうです。ラッキーアイテム　　ガラスのタンブラー後半（１６日～３１日）🍬総合運新しい挑戦への意欲が高まりそうです。気になっていたことを始めるには良いタイミングでしょう。💻仕事運責任ある役割を任される可能性があります。落ち着いて取り組めば評価につながります。💕恋愛運相手の話をじっくり聞くことで距離が縮まります。思いやりが幸運の鍵になります。ラッキーアイテム　　ブルーのハンカチ♉ おうし座（4/20〜5/20）🌿 前半（１日～１５日）🍬総合運穏やかな運気に包まれます。無理をせず、自分のペースを守ることで心にも余裕が生まれるでしょう。💻仕事運細かな確認が成功への近道です。丁寧な仕事ぶりが信頼を集めます。💕恋愛運安心できる関係を育てられる時期です。素直な気持ちを伝えることで絆が深まります。ラッキーアイテム　　木製の小物後半（１６日～３１日）🍬総合運人との交流から良い刺激を受けそうです。新しい価値観に触れることで視野が広がります。💻仕事運協力関係がスムーズになり、物事が前進します。💕恋愛運思いがけない再会や新しいご縁に期待できそうです。ラッキーアイテム　　白いマグカップ♊ ふたご座（5/21〜6

今日からココナラでブログを書いてみることにしました。日々のことや、暮らしに役立つヒントなどをゆるく更新していきます。雨（あめ）ってどんな人？モットーは「仕事の合間に、趣味をゆるく楽しむ」です。普段は家で過ごす時間が多く、在宅ワークをしています。仕事の合間には、好きなことをゆるく、でも自分なりに全力で楽しんでいます。雨のすきなもの・こと・自分の部屋一番落ち着く、大好きな空間です。窓から見える空を眺める時間も大切にしています。・国内ドラマ7つの契約中VODを駆使して、毎日欠かさず観ています。（U-NEXT／Netflix／Amazon Prime Video／Hulu／FOD／TELASA／WOWOW）・整理・収納家にあるモノや100均アイテムを工夫して、整える時間が好きです。・1人で黙々とできる作業パソコンでひたすらカタカタしたり、断捨離したり。・文字を書くこと普段から頭の中に浮かんだことをらくがき帳に書き殴っています。ココナラでやっていきたいこと私がこれまで試行錯誤してきた「暮らしの知恵」や「趣味の知識」が、誰かの毎日を少しだけ彩るきっかけになればいいな…と思い、活動を始めました。「これ、いいな」「ちょっと試してみようかな」と思えるようなアイデアを、私なりの言葉でお届けできれば嬉しいです。これからどうぞ、よろしくお願いいたします。

いつも鑑定にお越しくださり、ありがとうございます🌈　　　　　　　👛🤸👛🤸👛体力が戻ってきたら、身体を整えることと気分転換を兼ねて、ジムに通ってみたいなと思っています。そんな大それたものではありません。あれです。皆さまもよくご存じの、30分で1コースのところです🤸恋歌宅のすぐ近く、そして現在通院している病院の近くにも店舗があるのですが、わたしが選んだのはそこではなく、バスで数分のところ🚌なぜならそこには……とてもお安いスーパードラッグストアそして100円ショップまで、同じショッピングモールの中に入っているからです👍もう、この時点でわたしの中ではかなりポイントが高い。運動して身体を整える↓そのままスーパーへ↓半額シールを索敵↓正義のそろばん発動トルネコ、完全復活です👍株式会社サルコイドーシスも、療養一辺倒の時期から、少しずつ日常営業へ(^^♪普通の暮らしが戻ってくるような感じがして、ちょっと嬉しくなりました😊🌸もしかしたら、もうセットでひとつのアクティビティなのかもしれません🤣ジムで筋肉を鍛え、スーパーで半額を見抜く眼力を鍛える。ただし、甘いものばかり購入することは禁止🈲身体と家計のサーキットトレーニングです（笑）しかも同じショッピングモール。体操終了↓せっかくだからスーパーを見ていこう↓おや？↓半額シール発見↓正義のそろばん発動↓本日の達成感、なぜか半額商品のほうが大きい🤣そんな未来が、すでに見えています。そのうちジムへ向かいながら、今日は何の筋トレをしようかなではなく、今日は魚、何時ごろ半額になるかななんて考え始めたら、もうどちらがメインなのかわかりません（笑）そんな日が、わり

🌷「いつか」って、いつ？😊行きたいな・・いつか。会いたいな・・いつか。時間ができたらやる・・いつか。この「いつか」って言葉、私、けっこう使ってる。でも、なんかふと思った。「いつか」って、来週？来月？来年？いつなんだろう？そのうち行こうと思っていたお店がなくなってしまっていたり、会いたいと思っていた人と会えないまま何年も経ってしまっていたり。やってみたいなって思っていたことも、時間が経ちすぎて気持ちが冷めてしまったり。もちろん、やりたいこと全部ができるわけでもないんだけど。でも、本当にやりたいことだったら、「いつかやろう」ではなくて、「いつにしよう？😊」って、さっそく動いてみる。それだけで、ずっと頭の中にあった「いつか」が、ちょっとだけ現実に近づく気がする🌷大きなことでなくてもいい。「あのお店に行ってみる」「久しぶりにあの人に連絡してみる」そんな小さな「いつか」から、ひとつだけ予定にしてみようかなって思う😊もしかしたら、「いつか」を「今日」にするだけで、小さな楽しみがひとつ増えるのかもしれないなって思う🌷あなたにも、「いつか」って言ったままになっていること、ありませんか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「あ、私にもある😂」そう思ったら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

🌷幸せって・・？😊私、「幸せになりたい・・」って、よく言ってたなぁ。って、ふと思い出した。今は、心穏やかに毎日のんびり過ごしてる。幸せって、ほんと何なんだろう？お金があること？好きなことができること？行きたいところに行けること？もちろん、それも幸せだと思う。でも、なんでもないありきたりな時に、ふと、「あ〜なんか幸せだな〜私😊」って思う瞬間がある。おいしいものを食べた時だったり、誰かと笑ってる時だったり、きれいな空を見た時だったり。ほんと、たわいもない瞬間。そんな時に、じわ〜っと幸せを感じることがある。でも逆に、ずっと欲しかったものをやっと手に入れて、「あ〜幸せ‼️」って思うと思いきや、また欲が出て、次の何かが欲しくなったりする😂勝手な私。なんか、幸せって、何かを手に入れたら「はい、これで満足！幸せ😊」っていうものでもないのかなぁ。同じ景色を見ても、「幸せだな😊」って思う時もあれば、何も感じない時もある。だったら、幸せって形じゃないのかも。その時、自分の心がどう感じているか。それに尽きる気がする🌷だから、昔みたいに「幸せになりたい」って探さなくても、幸せって、もう毎日の中にあるのかもしれないね😊最近、そんなことを考えたりしています。あなたにとって、「幸せ」ってなんですか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「幸せってなんだろう？」ちょっと考えてみたくなったら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

🌷心の引き出し、何が入っていますか？😊タンスの引き出しみたいに、心の中にも「記憶の引き出し」がある。嬉しかったことも・・悲しかったことも・・誰かに言われて傷ついた言葉も・・自分が誰かを傷つけてしまったことも・・いっぱいいっぱい引き出しの中に入ってる。なのに不思議と、嫌だった記憶の引き出しの方が勝手に開く「あの時、あんなこと言われたなぁ」「なんで、あんなことしちゃったんだろう」もう何年も前のことなのに・・何度も何度も同じ引き出しを開けてしまう。でも、嬉しかった記憶の引き出しは自分から開けないと忘れてたりする。誰かと笑ったこと。嬉しかった言葉。頑張った自分。大切な人と過ごした時間。そんな引き出しもちゃんとあるのにね😊だからこれからは、嫌な記憶の引き出しが勝手に開いたら、そっと閉めて・・・たまには自分から、幸せだった記憶の引き出しを開けてみることにする😊きっとそこには、忘れていただけの小さな幸せがいっぱい入ってるから🌷あなたが今日開けたい幸せな記憶の引き出しには、何が入っていますか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「わかるなぁ😊」「私もそんな引き出しあるなぁ」そう感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

服が欲しいな、とか。ちょっと美味しいものを食べたいな、とか。そんな小さな気持ちが浮かんでも、「今は我慢しなきゃ」「こんなことにお金を使ってる場合じゃない」って、自分にブレーキをかけてしまうことはありませんか。本当は、欲しいと思うことが悪いわけじゃないんですよね。ただ、節約しなきゃいけない現実や、将来への不安があると、楽しみたい気持ちまで後ろめたく感じてしまう。欲しいものそのものよりも、「欲しいと思ってしまった自分」にまで罪悪感を向けてしまって、気づかないうちに心が苦しくなっていることもあります。でも、人はずっと我慢だけでは頑張れません。少し気持ちがゆるむ時間や、「これがあるからまた頑張れる」と思える小さな楽しみも、暮らしていく上では大事なものだと思います。節約を考えることも大切。将来が不安になるのも自然なこと。だけど、楽しみを持つことまで全部ダメにしなくていい。高いものを無理して買う必要はなくても、自分が少しほっとできるもの、気持ちが明るくなるものを、“悪いこと”みたいに思わなくていいのかもしれません。お金の不安がある時ほど、心まで貧しくならないようにしたい。我慢できる自分はえらい。でも、少し楽しみたいと思う自分も、ちゃんと自然です。もし今、欲しいものにまで罪悪感を感じてしまっているなら、まずは「そう思うくらい、ずっと頑張ってきたんだな」と自分にやさしくしてあげてくださいね。

🌷ふと、思った😊今日は、いつもより少しだけ早起きした。窓を開けると、やさしい風が入ってきた。鳥の声も聞こえた。あの、まだ上手に鳴けないウグイス😊「ホーホケキョ」が、「ホー…ケキョ？」みたいで、思わず笑ってしまった🤭風に揺れる木の葉の音も、なんだか心地いい。いつもと同じ朝なのに、今日は少し違って感じた。そんな朝だった。毎日、「もっと…。」「もっと…。」急いで、焦って、慌てて、そんな朝を過ごしていた。でも、幸せって、頑張った先にあるものじゃなくて、こんな何気ない朝にもあるんだなって、ふと、思った😊あなたは今日、小さな幸せを見つけましたか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷私らしく😊小さい頃から、親の言うことを聞く子が「いい子」。そんな空気の中で育った。本当は違うと思っていても、「うん😊」って笑ってしまう。親に嫌われたくなかったから。でも、私はそれができなかった。だから、よく怒られていた。その頃は、「なんで私はできないんだろう。」そんなふうに思っていた。大人になってからは、人に気を使いすぎて、相手に合わせすぎて、気づけば、自分がどこかへいなくなっていた。自分が崩れていくような、そんな毎日だった。でも、ある時ふと思った。人には人の良さがある。そして、私には私だけの良さがある。誰かになろうとしなくていい。私らしく笑って、私らしく歩いていこう😊そう思えた時、心が少し軽くなった。みんなに可愛がられなくてもいい。わかってくれる人が、ひとりでもいてくれたら、それで十分。私らしく生きていこう。あなたは最近、自分らしく過ごせていますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷やめてみた😊なんだか息苦しい。心が窮屈で、「もう頑張れないよ。」そんな声が、心の奥から聞こえてきた。何をしたらいいのかわからなくて、ただ、ぐーんと大きく、のびをしてみた。それだけ。本当に、それだけなのに。肩の力がふっと抜けて、心まで少し軽くなった気がした😊気持ちいい。なんだか、ふわっと笑えた。いつからだろう。頑張ることが、当たり前になっていたのは。休むことに、罪悪感を感じたり、気づけば、体にも心にも、ずっと力が入っていた。だから今日は、少しだけ、頑張りすぎることをやめてみた。全部頑張らなくてもいい。たまには、のびをして、深呼吸して、心を緩める日があってもいい😊あなたは最近、思いっきりのびをしましたか？🌷🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷また明日😊今日こそは頑張ろうと思っていたのに、やっぱり何もできなかった…。やろうと思えば思うほど、体も心も動かなくて、気づけば一日が終わってる。あーあ、やっちゃった💧そんな日、ない？😊そんな時って、「なんでやらなかったんだろう。」「また今日もできなかった…。」って、自分を責めちゃう。でも、責めたところで、時間は戻らない。だから、前に進めなかった自分を責めるより、「今日はここまで。」「今日もよく頑張った。」そう言ってあげられたら、少しだけ心が軽くなる。今日できなかったことは、また明日やればいい。焦らなくても、立ち止まっても、あなたの時間はちゃんと進んでいる😊だから今日は、自分にこう言ってあげよう。「また明日😊」あなたは最近、自分を責めすぎていませんか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷たった一言なのに😊落ち込んで、何をやってもうまくいかない。空回りばかりで、「なんで私だけ…。」「やっぱり私には無理なのかな。」そんなことばかり考えていた。笑うことさえ忘れてしまうくらい、心が沈んでいた…。そんな時、何気なく言ってもらった一言。「大丈夫よ」たった一言。それだけなのに、さっきまで苦しくて仕方なかった心がふっと軽くなった瞬間があった。不思議だよね😊何気ない一言で傷つくこともある。でも、その何気ない一言で、笑顔になれたり、元気をもらえたり、「もう少し頑張ってみよう。」そう思えることもある。だから私も、誰かの心が少しでも軽くなるような、そんな言葉を届けられる人でいたい。あなたは、たった一言で心が軽くなった経験はありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷「何もしない」って、実は贅沢だよね😊朝起きて、「あ〜今日、何にも予定ない〜😊」そんな日ってない？どこにも行かなくていい。誰にも会わなくていい。時間も気にしなくていい。パジャマのまま〜ゆっくりコーヒー飲んで☕️まったりテレビ見たり、ゴロゴロぼーっとしたり。眠くなったら・・即昼寝😂気づいたら、「あれ？もうこんな時間💧」昔だったら、「今日、何にもしてない〜やばい💦」「一日無駄にしちゃった」って思ってた気がする。でも最近、ふと思う。何もしなくていい時間って、実はすごく贅沢なんじゃないかなって😊何かをしなくてもいい。誰かのために動かなくてもいい。「次はこれやらなきゃ」って考えなくてもいい。ただ、自分の好きなように時間が流れていく。そんな一日も、悪くないよね😊何かできた日だけが「いい一日」じゃなくて、何もしなかったけど、「あ〜のんびりした😊」って思えたら、それで十分。それだけで、いい一日なのかもしれない🌷あなたは、「何もしない一日」好きですか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「何もしないって贅沢かも😊」そう感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてくださいね🌷

🌷もう、許そうかな・・😊「あの時、なんであんなこと言ったんだろう・・」「あんなことしなきゃよかった・・」ふと昔のことを思い出して、「あ〜〜」ってなることがあるもう何年も前のことなのに、こういうことって意外と覚えてるんだよね。でも、ある時ふと思った。あの時はあの時で、悩んだし、考えたし、私なりにいろんなことを感じた。だったら、もういいんじゃないかなって😊過去は変えられないけど、今の私はあの頃の私とは違う。いろんな経験をしながら、ちゃんとここまで歩いてきた。だから、そろそろ「もう、いいよ😊」って、あの時の自分に言ってあげてもいいのかもしれない。許すって、過去をなかったことにするんじゃなくて、「もう、自分を責めなくていいよ😊」って、自分に言ってあげることなのかもしれないね🌷あなたにも、そろそろ「もう、いいよ😊」って言ってあげたい自分、いませんか？今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「私も、もういいのかも😊」そう感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてくださいね🌷

🌷そんな日😊昨日スマホを忘れちゃって大慌て。電車に乗るにもスマホで時刻表。どこかへ行くにも、スマホで地図を確認。家族に電話するにも、番号を覚えてないからスマホ。テレビ代わりにYouTube。朝起きてから寝るまで、スマホ漬け。もう、体の一部になってる🤭そんな大事なスマホを忘れちゃって、一日ブルー…。だけど、ふと顔を上げたら、いつもなら気づかない景色が目に入った。空って、こんなに青かったんだ。風って、こんなに気持ちよかったんだ。歩いている人の笑顔や、木の葉が揺れる音。スマホを見ていたら、見逃していたものばかりだった。たまには、スマホを置いて、周りを見渡してみるのも悪くない😊そんなことを思った一日でした。あなたは最近、スマホを置いて景色を見たことがありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷気がつけば😊昔の私は、マイナス言葉使いの天才だった🤭「でも。」「だって。」「どうせ。」「だから。」「無理。」そんな言葉ばかり口にしていた。できなかったことばかり数えて、「あれもできなかった。」「これもダメだった。」ないものや、できないことばかり見ていた。だから、毎日が苦しかった。自分で自分の首を絞めているような、そんな毎日だった。でも、気がつけば、「今日は笑えた😊」「今日は空がきれいだった。」「ありがとうって言えた。」そんな小さなことを、喜べるようになっていた。そして、毎日当たり前だと思っていたことも、本当は当たり前じゃないんだ。そう思えるようになった。何か特別なことがあったわけじゃない。毎日の小さな出来事が、少しずつ、私の心を変えてくれたんだと思う。だから、変わろうと頑張らなくてもいい。今日という一日を、大切に過ごしていたら、気がつけば、昨日より少し、笑顔が増えている。そんなものなのかもしれない😊あなたは最近、「気がつけば変わってたな😊」と思えたことはありますか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷言葉って、ずっと残るね😊何年も前に誰かに言われたあの一言・・なぜか今でも、ずっと頭の片隅に残ってることってない？言った本人は、とっくに忘れてるかもしれないけど😂ふとした時に思い出して、「あの言葉、ムカついたなぁ・・」って思ったり、今でもちょっと凹んだり・・。言葉って、けっこう残るんだよね。でも、同じようにずっと忘れられない嬉しい言葉もある。「大丈夫よ😊」「あなたならできるよ」「ありがとう」「あの時、助かったよ」たった一言なのに、落ち込んだ時にふと思い出したり、何年経っても、その言葉に元気をもらったりする。言葉って不思議だよね。言った瞬間はほんの数秒なのに、誰かの心の中にはずっと残ってたりする。だったら私は、どうせ残るなら、誰かの心がちょっとあったかくなるようなそんな言葉を残せたらいいな😊難しいことを言わなくてもいい。「ありがとう」「嬉しかったよ」「大丈夫だよ」そんな一言で、誰かの一日が少し変わることだってあるのかもしれないね🌷昨日、誰かに言われて嬉しかった言葉、ありましたか？😊今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「言葉って残るよね😊」そう感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてくださいね🌷

🌷帰りたくなる場所、ある？😊なぜだかわからないんだけど、「ここ、好きだなぁ😊」って思う場所がある。海だったり、公園だったり、いつもの喫茶店だったり、昔住んでいた町だったり。誰かにとってはなんでもない場所なのに、そこに行くと、なんでだろ・・心が安心する。「あ〜帰ってきた😊」って思えたりする。場所って不思議だよね。でも、ふと思った。もしかしたら、その場所そのものが大切なんじゃなくて、そこで感じた気持ちが大切なのかもしれない。誰かと笑ったこと。何も考えずぼーっとした時間。頑張っていた自分。大切な人と過ごした時間。そんな思い出が、その場所にはいっぱい詰まってる。だから、久しぶりにそこへ行くと、忘れていた記憶やあの頃の気持ちまで「おかえり😊」って迎えてくれるのかもしれないね。大切な場所って、心が帰れる場所なのかもしれない🌷あなたにも、理由はうまく説明できないけど「ここが好き😊」っていう場所、ありますか？今日も、小さな幸せをひとつ。🌷「あるある」そんな場所を思い出したら、よかったら「いいね」で教えてくださいね😊🌷

🌷まあ、いいかぁ😊今日は朝から、なんだか空回りしてる。何をやってもうまくいかない…。目覚ましを止めちゃったし、角に足をぶつけちゃうし、信号は赤ばかり。買おうと思って、先延ばしにしていたものも売り切れ💧「あ〜ぁ、今日はダメだぁ。」「ついてないや〜💧」動けば動くほど空回り。やればやるほど凹んでいく。でも、前の私なら、「なんで？」「なんでできないのぉ〜！」って、ひとつの失敗を一日中引きずっていた。でも最近は、思いっきり背伸びをして、ぐーんとのびをする。そして、深呼吸。「ふぅ〜😊」すると、肩の力がすーっと抜けて、心まで軽くなっていく。そして、こう思うようになった。「まあ、いいかぁ😊」たったそれだけで、心が少し軽くなる。思い通りにいかない日があっても、失敗する日があっても、今日が終わるわけじゃない。明日はまた、新しい一日が始まる。だから、うまくやろうとしなくていい。完璧を求めなくていい。「まあ、いいかぁ😊」その一言が、今日の私を、少しだけ優しくしてくれる。あなたは最近、「まあ、いいかぁ😊」って、自分に言ってあげていますか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷そのままで😊いつもいつも、もっと頑張らなきゃ。もっとできるようにならなきゃ。もっと認められなきゃ。そんなふうに、「しなきゃ。」ばかり考えて、何かを足そうとしていた。でも、本当にそうだったのかな。本当に足りなかったのかな。もしかしたら、足りないと思っていたのは、私だけだったのかもしれない。そんなふうに感じる今日この頃😊誰かと比べなくてもいい。何かができなくてもいい。今の私、なんかいい感じ。実は、このままでも十分なのかもしれない。今の私には、今の私だけの良さがある。だから、無理に自分を変えなくてもいい。そのままのあなたに、ちゃんと価値があるから。あなたは最近、自分の良さを忘れていませんか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷今日は、立ち止まる時間あった？😊毎日、時間に追われて、気づけば一日が終わってる…。「あーあ😮‍💨」って思う日もある。せっかくのお休みなのに、何もできなかった気がして、なんだか損した気分になることもある。みんなも、そんな日ってあるよね？😊でもね、ほんの少しだけ、急ぐ足を止めてみると、風が気持ちよかったり、空がきれいだったり、季節の花が、ふっと目に飛び込んできたりする🌿急いでいるときには、見えなかったものが、立ち止まることで見えてくることがある。今日は、ほんの少しだけでもいい。立ち止まる時間を、自分にプレゼントしてみませんか？😊🌷🌷今日も小さな幸せをひとつ。「あるある😊」って思ったら、♡で教えてもらえたら嬉しいです🌿

子どもがいると、 片づけても片づけても、すぐ散らかる。 おしゃれな部屋にしたいのに、 気づけばリビングは“育児スペース化”。 「もう無理かも…」 そう感じていませんか？ でも実は、 生活感が出やすい家には“共通点”があります。 逆に言うと、 そこを少し変えるだけで、 子どもがいても“整って見える部屋”はつくれます。 この記事では、 ・生活感が出やすい原因 ・子育て家庭でも整いやすい仕組み ・ラクなのに散らかって見えにくいコツ を、インテリアと暮らしの視点からまとめました。 SNSみたいに完璧じゃなくていい。 まずは、 「なんだか落ち着く」 そんな空間を目指したい方へ。1｜生活感が出る家は「見える量」が多い 実は、散らかって見える原因の多くは、 “モノの量”そのものではありません。 ポイントは、 「視界に入る情報量」 です。 例えば、 ・カラフルなおもちゃ ・パッケージのままの日用品 ・床置きされたバッグ ・充電コード ・ティッシュ類 これらが視界にバラバラに入ると、 部屋は一気に“生活感”が強くなります。 まず最初にやるべきなのは、 収納を増やすことではなく、 「見えるものを減らす」 ことです。2｜子育て家庭こそ“隠す収納”より“戻しやすさ”SNSでは、 扉の中まで完璧に整った収納をよく見ます。 でも実際の子育て中は、 “ラクに戻せる” これが最優先です。 おすすめは、 ■ ボックス収納 → 投げ込みでもOK ■ 定位置を細かく分けすぎない → 「おもちゃはここ」くらいで十分 ■ 子どもが自分で戻せる高さにする → ママだけが片づける仕組みにしない この3つ。 “キレイを維持す

お正月は、おせち料理に豪華なお肉に…「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」と思いながら、しっかり贅沢させていただきました☺️でもね、ふと「よし、そろそろ普段のごはんも丁寧に作ろう！」って、肩にキュッと力が入ったんです（笑）そこで初売りでお迎えしたのが、✨ ビタクラフトの豪華ステンレス鍋 ✨もう見た目からして「あなたに任せたら間違いないですよ」って言われてる気がして😂今日はこの鍋で、心を込めてカレーを作ってみることにしました🍛ただ作るだけじゃなくて、・お野菜を切りながら「ありがとう」・お鍋に入れながら「ありがとう」・コトコト煮込みながら「ありがとう」もうね、ありがとうのシャワーを浴びせる勢いで作りました（笑）すると……なっなっなんと……！！！本当に本当に美味しいカレーが完成✨自分で言うのもなんですが、「あれ？私、カレー屋さんだったっけ？」って一瞬思いました🤣そして食べてくれた友人や家族からも「今日のカレー、なんか違う！」「めちゃくちゃ美味しいんだけど！」と、まさかの絶賛👏鍋のおかげももちろんあるけれど、それ以上に感じたのはこれ。🌱 心を込めるって、ちゃんと伝わる 🌱忙しいと・早く作らなきゃ・適当でいいや・もう疲れた〜ってなりがちだけど、ほんの少しだけ「ありがとう」って気持ちを乗せるだけで、お料理ってこんなに変わるんだなぁと、しみじみ思いました☺️ぜひみなさんも、・今日はカレーでも・卵焼きでも・インスタントでもOK「ありがとう」を込めて作ってみてください✨不思議だけど、本当に、ちゃんと美味しくなります🍀そして作っている自分の心まで、じんわり温かくなりますよ☺️今日も読んでくださって、あり

日々の暮らしの中で「オン」と「オフ」を上手に切り替えることって、とても大切だなと感じます。たとえば在宅ワークをしているときはもちろんですが、会社勤めの方や子育て中の方、家事に追われている方も、気づけば一日の中でずっと同じモードのまま過ごしてしまうことってありませんか？「なんとなく気持ちが切り替わらない」「仕事を終えても頭が休まらない」「家事や育児が一段落しても、ホッとできない」そんな経験は誰にでもあると思います。だからこそ、自分なりの“切り替えスイッチ”を持っておくことは、とても大事なことだと感じています。手のひらサイズのリフレッシュ ― アクティブブレイン最近私が取り入れているのが「アクティブブレイン」というアイテム。テニスボールよりも少し小さいくらいのサイズで、手のひらでぎゅっと握っては離す、ただそれだけ。とてもシンプルなのに、驚くほど心がリセットされるんです。指先にぐっと力を込めて、ふっと抜く。その繰り返しの中で、いつの間にか呼吸が深くなり、気持ちまで切り替わっていることに気づきます。忙しい一日の中でほんの数分、この小さな動きをするだけで、集中したいときにはスイッチが入り、逆に気持ちを落ち着けたいときには余分な緊張を手放せるのです。通勤電車の中や、ちょっとした待ち時間にも使えるので、暮らしの中の“即席リフレッシュ”にぴったりな存在になっています。香りがくれる優しい余白 ― ベルガモットのハンドソープもうひとつ、私にとって大事な切り替えスイッチが、ベルガモット系の香りがするハンドソープ。手を洗うなんて毎日の何気ない行為ですが、お気に入りの香りを選ぶだけで、そこが小さな癒しの

少しずつ夜が長くなり、季節が静かに次の扉を開いていく頃。今週の星空にも、ひとつの大きな節目が訪れます。週の始まりには乙女座にいる太陽が、9月23日の秋分とともに天秤座へ。これまで整えてきたものを抱えながら、これからは人とのつながりや心地よいバランスへ意識が向かっていきそうです。そして週の後半には牡羊座で満月を迎えます。誰かに合わせることと、自分らしくいること。そのどちらかを選ぶのではなく、どちらも大切にできる場所を探してみる。そんなことを星たちがそっと語りかけているような一週間です。無理に答えを出さなくても大丈夫。秋の風にふれるような気持ちで、今の自分の心を感じてみてくださいね。♈ 牡羊座（3月21日〜4月19日）🍬 全体運今週は、自分の気持ちを置き去りにしないことが大切になりそうです。週の後半、牡羊座で満月を迎える頃には、胸の中にしまっていた思いがはっきりすることも。これまで十分に頑張ってきたことには、そろそろ区切りをつけてもよさそうです。手放したぶんだけ、新しいものを迎える余白が生まれます。💕 恋愛運相手を思いやるあまり、本音を飲み込んでいた人は少しずつ素直になれそう。やさしく伝えれば、あなたの気持ちはきっと届きます。出会いを求めている人は、自分とは少し違う感性を持った人に心惹かれる予感。💼 仕事運周囲との連携を意識すると物事がなめらかに進みます。一人で抱えるより、得意な人に任せることも立派な選択。今週は協力することで、自分の力も生かしやすくなります。ラッキーデー　9月26日 ♉ 牡牛座（4月20日〜5月20日）🍬 全体運静かな時間の中に、心を整えるヒントがあります。予定を

🌷幸せ、いくつありましたか？😊朝起きて鳥の鳴き声が聞こえた。空を見たら雲が綺麗だった。コーヒーがおいしかった。「おはよう」って言えた。目に入った花がとってもきれいだった。そんな普通のことをわざわざ「幸せ、ひとつ😊」って数えないよね。でも嫌なことがあると、「あ〜今日は最悪だった⤵️」って、それはひとつ数えてる😂しっかりとね。これって、なんか変だよね。嫌なことは勝手に数えるのに、幸せって意識しないと数えない・・だから、幸せが少ないんじゃなくて、ただ、数えてないだけなのかもしれないよね😊だったら今日は、いつもなら通り過ぎてしまう小さな幸せをひとつずつ数えてみようかな。「これも幸せ。」「あっ、これも幸せ。」そうやって数えていたら、思っていたより、私の毎日って幸せがいっぱいなのかもしれない😊今日あなたは、いくつ幸せを見つけますか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。😊「わかるなぁ😊」「私もそうかも。」そんなふうに感じてもらえたら、よかったら「いいね」で教えてください🌷あなたの小さな幸せも、ひとつ増えますように😊

🌷比べなくなったら😊友達がキラキラして見える。自信があって、毎日が楽しそうで、みんなに好かれていて…。そんな姿を見るたびに、「それに比べて私は…。」そんなことを思ってしまう自分がいた。でも、ある日。いつもキラキラして見えていた友達が、私の前で、声をあげて泣いた。その時、初めて気づいた。私は、その人の笑顔ばかりを見て、自分の足りないところばかり見ていたんだって。誰にだって、人には見せない悩みや不安がある。見えているものが、その人のすべてじゃない。そう思えるようになってから、少しずつ、誰かと比べることが減っていった😊そして、誰かの人生ではなく、自分の毎日の小さな幸せに、目を向けられるようになった🌸あなたは最近、誰かと比べてしまったことはありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

日々のなかで見つける、ちいさな癒やし先日、夜中に焼いたパンの記事にたくさんのメッセージをいただき、本当にありがとうございました。「パン職人さんなんですか？」とか「わたしも何か始めたいけど、どんなことをしたらいいですか？」というご質問まで届いて、思いがけずいろんな方と気持ちを分かち合えたことがとても嬉しかったです。でもわたし今はパン職人ではないんです。ただの食いしん坊で（笑）、材料もいつも身近にそろっているので、ついついパンや焼き菓子を作ってしまうことが多いんです。とはいえ、毎日焼いているわけではありません。もしそうしたら冷凍庫がすぐにパンパンになってしまうので、とてもじゃないけれど追いつきません。だからこそ、パン作りが特別にすばらしい趣味というよりも、「無心になれて、気分が切り替わる」ひとつの方法なんだと思っています。そして、癒やしって必ずしも料理やパン作りである必要はないのではないでしょうか。大切なのは“自分が落ち着ける時間”を見つけることなのかな、と最近感じています。庭の草むしりでリセットする朝今年は8月ももう終わろうとしているのに、日中はまだまだ夏の名残を感じますね。噂では１０月くらいまで続くとか💦でも、朝晩は少しずつ涼しさが戻ってきて、わんちゃんのお散歩も前より楽に感じられるようになりました。今朝は散歩のあと、庭に出て草むしりをしました。こういう作業って、やりはじめると終わりが見えなくなってしまうのですが、わたしは「袋に何枚分まで」と決めるようにしています。今日は「2袋分でおしまい」と区切りをつけました。黙々と草を抜いて、袋がいっぱいになったところでふと庭を見渡すと、視

☁️ 「なくしてみて、はじめて気づく。」それは、ほんの小さなことかもしれません。けれど、その“ちょっとの変化”が、日常の愛しさをそっと教えてくれることがあります。今日は、左手の薬指がくれた小さな気づきのお話です。🌸 なくして気づく、あたりまえの大切さ昨日のこと。お風呂上がりに「あ、爪が伸びてきたな」と思い、爪切りを手に取りました。パチン、パチンと小気味よく切っていく時間は、ちょっとしたリフレッシュのひととき。でも…左手の薬指だけ、うっかり切りすぎてしまったんです。深爪というほどではないけれど、爪の先がほとんどなくなってしまって、指のやわらかい部分がひょっこり顔を出してしまいました。「まぁいっか。すぐ伸びるし、それに左手の薬指なんてあまり使わないし」そんなふうに軽く考えて、そのまま眠りにつきました。💡 薬指って、思ったより働き者翌朝。コーヒーカップを持ち上げようとしたとき、なんとなく力が入りにくい。書類にクリップを留めるとき、ほんの少し薬指に力がかかるだけで、ジンワリと違和感。スーパーの袋を持つときなんて、袋の持ち手を指にかけた瞬間、「あっ」と小さく声が漏れてしまいました。普段、薬指がどれほど働いてくれているかなんて、考えたこともありませんでした。でも実は、ものをつかむときも、支えるときも、力を分散させるときも…ちゃんと大事な役割を果たしてくれていたんですね。☕ 当たり前にあるもののありがたさ今回のことで、「当たり前にあるもの」って、本当にありがたいなぁと感じました。たとえば、毎朝のコーヒー。忙しい日は「今日はいいや」と飛ばしてしまうけれど、その香りや温かさが一日のはじまりをそっ

畑にたくさんスギナが出てきたので、少しだけ摘んでみました。せっかくなら…と思い、乾燥させて「スギナ茶」を作ってみようかと考えています。スギナって、見た目はちょっと草っぽくて地味だけど、ミネラルが豊富で、昔から“自然のサプリ”とも言われているそうです。利尿作用やデトックスにもいいみたいです。今はまだ乾燥させている途中ですが、天気のいい日のおひさまの下で、草の香りがふわっと漂うのが心地よくて。これだけでもちょっと癒されます。ちゃんとお茶になったら、また感想を書いてみます✨自然の中で過ごしていると、「いまここ」に気持ちが戻ってくるような感覚になります。ココナラでは、そんな心の整理や運の流れを見たい方に向けた鑑定も出品しています。気になる方は、のぞいてみてください。

おはようございます☺あやです。ブログを見ていただきありがとうございます。美しく心地よく生きるとは？「美しく心地よく暮らす」と聞くと、どこか特別な生活や完璧な日常をイメージしがちですが、私にとっては少し違います。小さな工夫や心の余裕を大切にし、自分らしく過ごすことがその核心です。例えば、毎朝のルーティン。猫たちにご飯をあげて、掃除をして、洗濯を終えるころに外に出ると、冷たい朝の空気と美しい空が私を迎えてくれます。そんな些細な瞬間に感謝を感じることこそが、心地よい暮らしの基盤だと気づきました。日々を整える第一歩日常のルーティンは、忙しい生活の中で心を整える時間でもあります。私の場合、猫たちの世話をしながら、家の中を片付けていく作業そのものが心地よさにつながっています。「今日の空はどんな色だろう？」「洗濯物が乾く頃には、日差しがもっと暖かくなるかな？」こんな風に、小さなことに気を配る時間が心をリセットし、穏やかな気持ちを与えてくれるのです。人との交流で見えてきたもの最近、事業家の友人たちとの出会いを通じて、新しい価値観に触れる機会が増えました。彼らの情熱や働き方を間近で見ることで、「美しい心地よさ」の形が少しずつ変わってきたように感じます。以前は、平日と休日を区切った生活が心地よいと感じていましたが、今では「好きなことに打ち込む充実感」もまた心地よさだと思うようになりました。大切なのは、自分にとって無理なく取り入れられる範囲で少しずつ変化を楽しむことです。心地よさを作る3つのアイデア1️⃣ 空間を整える心地よい暮らしは、まず住まいから始まります。お気に入りのインテリアや香りの良いキャ