あなたのための心の保健室✴あぼ

こんにちは！心理カウンセラーのあぼです。この度、Instagramでの発信を始めました。(以前運営していたアカウントで再...

あなたがもし今、「どうして自分はこんな人間なんだろう」「どうしてあんな選択をしてしまったんだろう」そんなふうに、自分を責...

誰かに悩みを相談したとき、「よくあることだから、気にしない方がいいよ。」「みんな一緒だから、きっと大丈夫。」そんな言葉を...

心の悩みって、「どうしたら楽になれるんだろう。」「いろいろ試しているけれど、これで合ってるのかな。」そんなふうに感じたこ...

やらなきゃいけない。そう思っているのに、なぜか体が動かない。「また今日もできなかった…」そんな自分を責めてしまったことは...

「人付き合いって疲れるな」「できれば一人でいたいな」そんなふうに感じたことはありませんか？実はわたしも、人と関わることが...

なんとなくモヤモヤする。誰かに嫌なことを言われたわけでもないし、大きな失敗をしたわけでもない。それなのに...なぜか気持...

「今日も○○できなかった...」と、自分が嫌になる。「なんでやらないの？」と、人を責めてしまう。 こんな風に、自分や他者...

子どもが言うことを聞かない。仕事が思うように進まない。 予定が計画通りに行かない。 そんな日常に、イライラすることってあ...

「あの時こうしとけばよかった」 と悔やんだり 「どうしてこんなことになったんだろう」 と嘆いたり。“後悔”してしまう場面...

わたしが毎日の生活の中で特に気をつけていることがあります。 それは 「しっかりと睡眠を取ること」。 え、そんなこと？って...

「何者かになりたい」わたしは、ずっと 気づかない内に こんな想いを抱えながら、生きてきたような気がします。 心理学を好き...

こんにちは🌞心理カウンセラーのあぼです。 日本に台風が接近していますね。 娘の小学校でも、すでに明日は休校が決まってい...

こんにちは🌞 心理カウンセラーのあぼです。 朝、家事を終わらせて さぁブログを書こうとパソコンを開いたところで 小学校...

こんにちは🌞心理カウンセラーのあぼです。 昨日の夜に 久しぶりに食べ放題に行って まだお腹が重いわたしです。 「やっち...

こんにちは🌞心理カウンセラーのあぼです。 今日は、全国的に気温が高くなるようですね。 熱中症に気を付けつつ、 春らしい...

こんにちは。心理カウンセラーのあぼです。 週末、曇り空だった関東ですが、 今日はよく晴れていて気持ちの良い朝です🌞 昨...

こんにちは。 心理カウンセラーのあぼです。 愛犬の入院が長引いていて 思った以上に心理的負担を感じている今日この頃です。...

こんにちは。 心理カウンセラーのあぼです。 月曜日から、我が家の愛犬が 肺炎で入院しています。 日曜日から調子が悪く 気...

こんにちは🌞昨日、野菜をスライスしていたら スライサーで 指を少し切ってしまった 心理カウンセラーのあぼです^^； た...