こんにちは。
心理カウンセラーのあぼです。
週末、曇り空だった関東ですが、
今日はよく晴れていて気持ちの良い朝です🌞
昨日、愛犬の退院が決まり
今日の夕方に帰ってきます！
(よかったーー)
やっとお家で一緒に過ごせると思うと
安心感と嬉しさで
胸がいっぱいになりました。
ただ、まだ肺炎の症状は残っていて
自宅での酸素吸入が必要なので
酸素濃縮器、という装置を
昨日取り付けてもらって
愛犬にとって呼吸がしやすい環境で
一緒に穏やかに、過ごしていけるよう
サポートしていこうと思っています。
さて、
最近、わたしが
人と接するときに
特に、意識していることがあります。
それは
「相手に関心を持つこと。」
「この人はどんなことが好きなんだろう？」
「この人は何に力を入れているんだろう？」
「この人は何を大切にして生きているんだろう？」
そんな関心を
しっかりと持って
相手と接することで
その人は
「自分を受け入れてもらえてる」
という安心感を持つことができます。
自分を受け入れてもらえそうと感じたら
自分の話をしてみようと思えるし
実際に話していく内に
「自分の気持ちを分かってもらえた」
といった
「自分を認めてもらえた」
「自分を肯定してもらえた」
という感覚になれたり、
さらに
「話せてスッキリした」
と感じたら
「たまっているものを出したスッキリ感」を
味わうこともできます。
そんな体験を相手にしてもらうことで
「この人といると心地いい」と
思ってもらえるのです。
自分が人と接するときをイメージすれば
分かりやすいですよね。
なんか不機嫌で
自分のことを良く思ってないんじゃないか...？と
感じる相手と接するのは
やっぱり怖いし
「仲良くなりたい」とは
なかなか思えないけど
穏やかな態度で
自分のことを知ろうとしてくれている人にだったら
話しやすい。
上辺だけで
会話をしようとするのではなく
心から、
相手に関心を持つことで
自然と
相手が安心できるような態度に
なるんじゃないかなと思います。
そんな関わりを持てたら
わたし自身も
「心地いいなぁ」と感じるし
なんともいえない
温かい気持ちになれるのです。
まずは
「関心を持つこと」から
心地いい人間関係は、始まっていく。
そして
そういった温かい繋がりを持っている時間
そのものが
人の心を豊かにしてくれると感じています。
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┃いつでもご連絡、お待ちしております^^ ┃
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今日もみなさまにとって
心地いい一日でありますように...🍀
🐤あぼ🐤
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