こんにちは。
笑顔を届けるアドバイザー♡ひなたんです。
今回は、相手を傷つけない発言のしかた
についてお話します。
家族や友人と口ゲンカすることが多い方、
自分の発言を後悔しがちな方は、
よかったら参考になさってくださいね♡
人のお悩みのほとんどは「対人関係」
あなたも、他人からの言葉に
もやっとした経験があるのではないでしょうか？
とはいえ、イライラした気持ちを相手にぶつければ、
口論になってしまいますよね。
口ゲンカは、相手を傷つけますし、
どちらが勝っても心に“わだかまり”が残ります。
あなたの目的は【相手の発言を改善してほしい】
または【発言した理由が知りたい】だけなので、
その旨を冷静に伝えられたら良いですよね。
相手の言葉に もやっとした時には、
発言せずに数秒置き、
心が落ち着くのを待ちましょう。
そして、以下のことを考えてみましょう。
❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥
～もやっとした時に考えること～
✅どうして もやっとしたのか？
✅相手にどうしてほしいか？
✅どう言えば分かりやすく伝わるか？
❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥
考えている間に、もやっとした感情から
気持ちが逸れるので、
自然と心も落ち着きを取り戻すと思います。
そうしたら、あなたが気になった言葉や、
どうして欲しいのかを分かりやすく伝えましょう。
ちなみに、私はいわゆる「キレた」ことがありません。
理由は、どうすれば良いかをじっくり考えるから。
なので、多少もやっとしても、
考えているうちに、どうでも良くなることがほとんどです。
怒りの正体は、自分を守るため。
問題を冷静に解決するよりも、キレた方が楽ですからね。
でも、大切な家族、恋人、友人なら、
相手ときちんと向き合って発言した方が良いです。
言葉って、一度口にしたらキャンセルできませんからね。
言葉は、他人と円滑にコミュニケーションを取るためのもの。
良い言葉は、自分も他人も幸せにします。
自分を守る武器として使うのではなく、
意志を伝えるツールとして
上手に役立てられたら良いですね♡
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