有資格者がお客様の理想の身体づくりに寄り添い、的確にアドバイス・サポートいたします！

ご覧いただきありがとうございます！ 元アメリカンフットボール日本代表、有資格パーソナルフィットネストレーナーのSunny（サニー）と申します。 私は高校でアメリカンフットボールに出会い、大学・社会人とトータル17年間選手として活動する中で、競技パフォーマンス向上のために様々なトレーニングに取り組んできました。 現役時代は180cm/115kgのサイズでしたが、引退後は適切な食事と運動を行うことで、80kg台前半まで体重を落とすことに成功、現在はそこからまた筋力トレーニングに取り組み90kg台前半の体重をキープしています。 引退後もトレーニングは継続しつつ、一時期は現役時代は大嫌いだった有酸素運動（ランニング）にハマり、沖縄でフルマラソンを２回走破した経験もあります。 その後は、ランニングで落ち切ってしまった筋肉を改めて取り戻したいと思い、筋力トレーニングを本格化し、40歳...