うつ病、パニック障害等のご相談を承ります

メンタルのプロがうつ病、パニック障害で苦しんでいらっしゃる方の お話しをうかがいます。 本業は神奈川県川崎市で心理カウンセラーをしております。2007年４月に 開業してから、30000例を超えるカウンセリングを行ってきました。カウンセラー になる前は製薬メーカーのMRとして精神科ドクターにお薬の使い方などを 説明する仕事をしていました。 精神科・心療内科での薬物療法は、症状をコントロールしていくための対症療法 であり、根本的な改善を目指すにはメンタルそのものを変えていく必要があります。 メンタルを変えるとは、ある出来事をどのように感じ取るかを変えていく事です。 いつも自分にダメージを与えてしまうような感じ方や受け取り方をしている方は 心の病気になりやすいと言えるのかもしれません。こうした考え方の癖などを 変えていくことができれば、再発を何度も繰り返すような事にはなりにくくなります。 メンタルの病気はお医者さんや心理師が治してくれるものではないのです。 自ら乗り越えていくものなのではないかと思います。少しでも心の持ち方が 楽になれるといいですね！ 微力ながらサポート致します。