継続したいコトがある方必見！『習慣化』を応援します

『継続したいコトがある方必見！『習慣化』を応援します』 に興味を持って下さりありがとうございます。 私は、記憶力の低下を迎えた中年というハンディ（？）を乗り越え、 国家資格（社会福祉士）に１発合格しました。 その成功理由を考えたとき、「勉強を習慣化したこと」が功をなしたと思うのです。 今これを読んでくださっているあなたは、きっと成し遂げたい何かがある、 自分で自分の人生を力強く歩んでいく力のある方とお察しします。 今、あなたは、どんな自分になりたいのでしょうか？どうありたいのでしょうか？ そのために、何を習慣化したいとお考えなのでしょうか？ 「毎朝１杯の水を飲む」というような簡単な行動を習慣化したい場合、 １８日間でできるそうです。 そして、習慣化したいことの難易度によって習慣化するまでの日数は変わるそうです。 習慣化するまでの日数の平均は６６日間です。 ロンドン大学のPhillippa Lally博士らの研究チームが２００６年に発表しました。 せっかくこのエビデンスを知っておきながら、 やらないでいるなんてもったいないと思いませんか？ これを知った今がチャンスです。 今を逃したら、次のチャンスはいつくるかわかりません。 『習慣化』したいそのことを６６日間継続チャレンジしてみませんか？ 習慣化を成し遂げたあなたを想像してみてください。 きっと、自信に満ち溢れ、自己肯定感はupし、次は何にチャレンジしようか、 自分の人生をさらに力強く進めていく力をつけていることでしょう。 まずは、何を習慣化したいのか、具体的かつ明確にしましょう。 迷う場合はご相談に応じます。（有料オプションにて） こんなサポートも追加してほしいなあ～という、 あなたの望むオリジナルのサポート方法にも、できる範囲で応じさせていただきます。 まずはお気軽にダイレクトメッセージで話しかけてみてください。 ☆習慣化の方法☆ ６６日間、習慣化したいことを報告してください。 「○○しました～♪」の簡単なメッセージで大丈夫です。 メッセージの終わりは、♪や☆、♡で気分を上げましょう♪顔文字もグッドです。 そして、私からできるだけ早く激励メッセージを返信します。 『６６日間報告し続けたあなたは、きっと想像以上の充実感を得ていることでしょう。』