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ネガティブビリーフ解体します

思い込みを整理し、新しい認識をつくる4ステップ自己理解ワーク

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お届け日数
3日(予定)
手法
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サービス内容

イライラ、不安、自己否定。 その背景には、無意識に持っているネガティブビリーフが隠れているかもしれません。 ネガティブビリーフとは、自分の行動や選択を制限してしまうような信念・前提・思い込みのことです。 その中には、メンタルブロックにつながっているものもあります。 このワークでは、思い込みを整理し、新しい認識を構築していきます。 【4つのステップ】 ① ネガティブビリーフを認識する ② ビリーフの仕組み・役割を知る ③ 新しいビリーフを採用する ④ 古いビリーフを手放すと決める 【ご利用の流れ|2つのステップで進めます】 STEP 1|2つの質問に回答 最初に、日常で感じる不安や悩みについて、2つの質問に答えていただきます。 STEP 2|ビリーフの候補から選ぶ 回答をもとに、こちらから複数のネガティブビリーフの候補をご提案します。 その中から、ご自身の感覚に近いものを選んでいただきます。 あとは、選んでいただいた内容をもとに、個別の4ステップ解説とまとめ画像を作成してお届けします。 【サービス内容】 ・2つの質問によるヒアリング ・ネガティブビリーフ候補のご提案 ・個別の4ステップ解説 ・個別の4ステップ解説をまとめたオリジナル画像のお届け 【納品方法】 ココナラのトークルームに解説文を投稿し、まとめ画像を添付します。 【対応期間】 ・最初のヒアリング回答を受け取ってから、24時間以内にビリーフ候補をご提案します。 ・ビリーフを選んでいただいた後、24時間以内に個別解説とまとめ画像を納品します。 【ご購入前にご確認ください】 ・1回のご購入につき、1つの悩み・テーマを扱います。 ・医療行為・心理療法・診断・治療を目的としたサービスではありません。 ・回答したくない質問や、個人情報は省略していただけます。 ・キャンセル・返金はココナラの規約に準拠します。

購入にあたってのお願い

1回のご購入につき、1つの悩み・テーマを扱います。 (複数の悩みがある場合は、特に整理したいものを1つお選びください。) ※ご購入後、以下の2つの質問にご回答お願いします。 【質問1】 どんな場面で、不安・怒り・恐怖などを感じますか? (例:〇〇しているとき) 【質問2】 そのとき、どんな考えが浮かびますか? (例:「〇〇しなければならない」「〇〇してしまうかも」など) 回答は短い文章や箇条書きでも大丈夫です。 ご回答を受け取ってから24時間以内に、ネガティブビリーフの候補を複数ご提案します。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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