HSS型HSPのわたしも同じでした。お話を聞きます

【はじめに】 わたしも、HSS型HSPのひとりです。 だからこそ、同じような気持ちを抱えている方のお話を、ゆっくり聞けたらと思っています。 【わたしの話】 「わたしって、なんだか生きづらいな」と思って、Googleで検索したことがありました。 そこで出会ったのがHSP。調べていくうちに、HSS型HSPという言葉も知りました。 「あっ、わたし、おかしくないんだ」 「世の中には、同じような人がいるんだ」 そう思えたとき、少しだけ心が軽くなったのを覚えています。 でも、不思議なことに、それだけで苦しさがなくなったわけではありませんでした。 自分のことが少し分かっても、やっぱりしんどい日はある。 「分かっているはずなのに、どうしてまだこんなにしんどいんだろう」 あの頃のわたしが欲しかったのは、知識でも解決策でもなくて。 ただ、「それ、わかるよ」って言ってくれる人だったんだと思います。 【こんなときに】 ・HSPだと知って安心したけれど、まだ苦しさがある ・いろいろ調べたり、本を読んだりしても、しんどい ・「気にしすぎだよ」と言われるのがつらい ・同じような感覚を持つ人と話してみたい ・誰かに聞いてほしいけれど、一から説明するのはちょっと疲れる 【お話するときは】 わたしから「気にしすぎだよ」と言うことはありません。 わたし自身、そう言われて、もどかしさを感じてきたからです。 お話を聞いていて「わたしもそうだったな」と感じたら、素直にそうお伝えします。 ただ聞いてほしい、という気持ちも大切にしたいので、求められていないのに解決策を並べることもしません。 最初から事情をきれいに説明しなくても大丈夫です。 「わたし、HSPなんですけど……」 そんなふうに話し始めてもいいですし、今いちばん心にあることからでも。言葉がまとまらなくても、気にしないでくださいね。 【電話をかける前に、不安なことがあったら】 ・何を話すか決まっていなくても大丈夫です ・最初の一言は、わたしからお声がけします ・途中で言葉が出なくなっても、急かさずに待ちます ・涙が出てしまっても大丈夫。落ち着くまで待ちます ・本名は必要ありません。呼ばれたいお名前だけ教えてください ・途中で電話を切りたくなったら、遠慮なく切ってください。理由も必要ありません ・料金は、お話しした時間の分だけです 【できること、できないこと】 民間資格のジュエルキューブリフレクターを取得しています。自己理解や自己受容、内観も、講座で学んできました。 占いや鑑定は行っていません。医療・治療・診断ではありません。心身の不調がある場合は、医療機関にご相談ください。 わたしにできるのは、同じような経験をしてきたひとりとして、お話を聞くことです。 「自分のことは分かっているつもりなのに、やっぱりしんどい」 そんな気持ちを、誰かに聞いてほしくなることってありますよね。 【評価はまだ0件です】 出品を始めたばかりなので、評価はまだありません。 初めての人に電話をかけるのは、少し勇気がいりますよね。最初の1分で「ちょっと違うかも」と感じたら、そこで切っていただいて大丈夫です。1分なら100円です。 【1分からでも、どうぞ】 「今から大丈夫ですか？」 そんな一言からでも、もちろん大丈夫です。最初の一言は、わたしからお声がけしますね。 うまく話そうとしなくても、何か答えを見つけようとしなくても大丈夫。ほんの少しでも、心がほっとする時間になったら嬉しいです。