毒親との関係・生きづらさを一緒に紐解きます

「親のことを考えるだけで、苦しくなる…」 子どもの頃に言われた親の言葉が、今でも心に残っている。 親に認めてもらいたかった。 愛してほしかった。 もっと大切にしてほしかった。 なのに、頑張っても頑張っても、 「私が悪いのかな…」と自分を責めてしまう。 そんなことはありませんか？ ・親と話すと、今でも苦しくなる ・親に言われた言葉が頭から離れない ・親に認めてもらいたい気持ちがある ・親への怒りや悲しみを抱えている ・親と距離を置きたいのに罪悪感がある ・「親なんだから大切にしなければ」と思ってしまう ・人から嫌われることが怖い ・自分の意見を言うのが苦手 ・「NO」と言えず、いつも我慢してしまう ・人に合わせすぎて疲れてしまう ・自分に自信が持てない ・「私なんて…」と考えてしまう ・なぜか同じような人間関係で苦しくなる もし当てはまるものがあれば、 あなたが弱いからではないかもしれません。 人は子どもの頃の環境や人間関係の中で、 「こうしなければ愛されない」 「迷惑をかけてはいけない」 「いい子でいなければ」 「我慢しなければ」 そんな心のクセや思い込みを身につけることがあります。 そして大人になってからも、 その思い込みが人間関係や恋愛、仕事、自分自身への評価に影響していることがあります。 私自身も、親との関係や生きづらさに悩み、 さまざまな心理や心の学びを重ねながら、 長い時間をかけて自分自身と向き合ってきました。 20年という時間をかけて、 「なぜ私は、こんなに苦しいんだろう？」 「どうして同じことで傷ついてしまうんだろう？」 その根っこを探してきたからこそ、 表面的な言葉だけでは届かない心の痛みにも、 寄り添えることがあると思っています。 ここでは、 「親を許しましょう」 「もう過去のことだから忘れましょう」 と無理に気持ちを変えることはしません。 親を変えることではなく、 まずは、あなた自身の心をほどいていく。 「本当はどうしたかったんだろう？」 「私は何を我慢してきたんだろう？」 「なぜ、こんなに人の顔色を気にしてしまうんだろう？」 そんな心の声を、一緒にゆっくり紐解いていきます。 電話相談なので、 うまく話せなくても大丈夫です。 泣いてしまっても、 言葉がまとまらなくても、 何から話したらいいかわからなくても大丈夫。 誰かに話すことで、 今まで一人で抱えていた気持ちが少しずつ整理されることがあります。 あなたが悪いわけではありません。 今まで一生懸命、生きてきたからこそ、 身につけてきた心の守り方があるのかもしれません。 その心の奥にあるものを、 一緒に見つめてみませんか？ 「もっと自分を大切にしていい」 そう思えるところまで、 あなたのペースで一緒に心ほどきしていきましょう。 心ほどき ゆい☆ミ あなたのお電話を、心よりお待ちしています。