心の悩みや不安に寄りそいます

・ひとりで悩んでしまう ・不安や心配を抱えている ・生きづらさがある ・話せる相手がいなくてさびしい ・あの人に会うのがしんどい ・理不尽なのに、気持ちのやり場がない ・子どもの頃のつらさを引きずっている ・不安やつらさを感じたくなくて 　ずっとスマホやSNSを見てしまう つらさや不安、イライラ、お気持ちを 思う存分、吐き出してみてください。 5分や10分などの短い時間でも大丈夫です。 話すのが苦手だったり、なにから話していいか わからなかったりしても、大丈夫です。 あなたのペースに合わせて質問したり 一緒に考えながらお話するので 安心して相談してください。 相談するのは、とても勇気がいること。 これまでのあなたの頑張りや背景を想像しながら お話をうかがいます。 ・・自己紹介と経歴・・・ こんにちは！さとです。 私自身が人間関係のストレスで、 食事がのどを通らなかったり、 逆にお菓子を食べすぎてしまったり、 家族にあたってしまったりしたことがあります。 自分やまわりの人を大切にしたいのに、それができない。 そんな自分が嫌になってしまう時期がありました。 だから、あなたのお気持ちにもよりそいたい。 あなたの愚痴や相談をお聞きします！ まわりの人に相談できなかったこと、 ここで吐き出してください。否定しません。 まずは、こちらへの相談が始めてかお聞きします。 それから呼ばれたいお名前・呼び方を教えてください。 （〇〇さんのように、さん付けで呼ばせていただきます。） ・・・自己紹介と経歴・・・ 臨床心理士・公認心理師です。 しかし！ 心理士として働いた期間は 仕事している期間のうち半分。 残りの半分は接客と力仕事と事務。 たくさんよりみちしています。 なので、心理カウンセラーとしての 姿勢や技術はあるけれど 普通の感覚もおおいに持っています。 子育てや家庭、仕事に悩んだり 迷ったり落ち込んだりしています。 なので気を張らずに、相談してもらえたら嬉しいです！ もう少し仕事のことをお話すると、 電話相談の経験が6年以上延べ4000件以上あります。 1回の相談で解決することもあれば、 定期的な相談でマラソンランナーの補助 （お水を渡したり並走して応援したり） のような役割をしながら 相談してくれた方の目標やなりたい姿を 目指すこともありました。