なぜ今も気になる？過去の記憶に一緒に寄り添います

「もう終わったことなのに、あの言葉が何度も浮かんでくる」 そんな過去の記憶を、一人で抱え続けていませんか？ 職場で言われたこと。 学生時代に傷ついた出来事。 幼い頃の親との関係。 時間が経っているのに、ふとした瞬間に思い出してしまう。 「どうして今でも気になるんだろう」 「もう忘れたいのに、頭から離れない」 「こんなことで悩み続ける自分は弱いのかな」 そう感じている方へ。 無理に忘れようとするのではなく、まずはその記憶と今の気持ちを一緒に整理してみませんか？ サービス内容 このサービスでは、過去の人間関係や出来事によって心に残っているモヤモヤを、対話を通して丁寧に整理していきます。 たとえば、 ・過去の職場の人から言われた言葉が忘れられない ・以前の職場でされた嫌なことを何度も思い出してしまう ・学生時代の人間関係で傷ついた経験が残っている ・幼少期の親子関係について、今でも引っかかっている ・過去の出来事を思い出すと、自分を責めてしまう ・頭では「もう終わったこと」と分かっているのに気持ちが追いつかない このようなお悩みをお持ちの方に向いています。 「何から話せばいいのか分からない」という場合も大丈夫です。 最初から話をきれいにまとめる必要はありません。 思いつくところから、あなたのペースでお話しください。 お話を伺いながら、 ①何があったのか ②その出来事について、今どんな気持ちがあるのか ③本当は自分がどう感じていたのか を一緒に整理していきます。 話していくうちに、「自分はあのとき、こんな気持ちだったんだ」と気づくこともあります。 そして、過去の出来事だけではなく、そこから今の自分が何を感じ、何を大切にしたいのかにも目を向けていきます。 過去を無理に消そうとするのではなく、その記憶との向き合い方を少し変えていく。 そんな時間を一緒につくっていきます。 このサービスで目指すこと お話ししたからといって、すべての記憶がなくなるわけではありません。 ですが、これまで頭の中で絡まっていた出来事や気持ちを言葉にすることで、 ・悩みや出来事を整理しやすくなる ・自分が本当は何を感じていたのかに気づく ・過去の記憶に振り回されていた気持ちを見つめ直す ・「自分はどうしたいのか」を考えるきっかけをつくる といった変化につながる時間を目指します。 実際に、これまでお話しした方の中には、最初は悩みを抱えていたものの、対話を重ねる中で「自分は愛されていた」と感じられるようになり、安心感が出てきた方もいらっしゃいました。 ご利用の流れ ご購入 ココナラアプリ内で通話 今気になっている出来事や気持ちをお話しいただきます お話を伺いながら、一緒に悩みを整理していきます 今のあなたに必要な気づきや、これからの向き合い方を考えていきます 話す内容がまとまっていなくても構いません。 「こんな昔のことを話していいのかな」と思うようなことでも、まずは安心してお話しください。 「忘れなきゃ」と頑張るほど、思い出してしまう。 そんなときは、無理に消そうとするのではなく、一度ゆっくり言葉にしてみることから始めてみませんか？ あなたの中に残っている気持ちを、一つずつ整理するお手伝いをします。