誰にも言えない愚痴・モヤモヤをお聴きします

ご覧いただきありがとうございます。 心理カウンセラー・セラピストとして活動している リエと申します。 オンラインで HSP,アダルトチルドレン,愛着障害など 根深い無価値感を解放し 生きづらさを克服するサポートをしてきました。 ■こんな言葉があなたの頭の中で グルグルと巡っていませんか？ 「わたしが悪かったのかな」 「あんな言い方、しなければよかった」 「私、嫌われているのかもしれない」 例えば ・人の顔色や機嫌が気になってしまう ・断りたいけど、断れない ・嫌なことを言われても言い返せない ・失敗すると、いつまでも自分を責めてしまう ・ちょっと注意されただけなのに「私が悪い」と落ち込んでしまう このような方はずっと自分を責めているので、 毎日がモヤモヤ、心も体も重くて、生きているだけで 疲れてしまっています。 仕事や家事、育児、人付き合いに やる気も希望も見いだせなくなっているのではないでしょうか。 ご安心ください。 お話しを聴きながら、あなたの心に寄り添います。 ■こんな方におすすめです。 今すぐ、誰かと話したい ただ誰かに話を聞いてほしい 愚痴やモヤモヤを吐き出してスッキリしたい 家族や友人には言えない気持ちを話したい 「私が悪いのかな」と一人で考え込んでしまう アドバイスよりも、否定せず気持ちに寄り添ってほしい あなたが今、モヤモヤしていること 自分のここが嫌だな・・と鬱々としていること 今感じていることを、そのままお話ください、 話すことで気持ちが整理され 「あぁ、私はこんなふうに感じていたんだと」と 自分の本当の気落ちに気づくことができるでしょう。 あなたのお気持ちに寄り添いながら お話をお聴きします。 ------------------------------------------ 話すことが、まとまっていません ------------------------------------------- ・どんな話をしたらいいの？ ・話がまとまっていないのだけど・・ ・こんなことを相談していいのかな？ ・自分よりもっと大変な人がいるから・・ 大丈夫ですよ。 この電話相談では、まずはあなたの お話をゆっくりお聴きすることを 大切にしています。 話したいことを、話せるところから お聞かせください、 愚痴や悪口でも、ここで出してください。 時折、こちらから質問をするかもしれませんが、 言いたくないことは言わなくても構いません。 私はあなたの味方でありたいと思っています。 ※この電話相談は、女性専用になっております。 ----------------------------------- カウンセリングについて ----------------------------------- 一度のカウンセリングでも、気持ちを言葉にすることで心が整理され、 すっきりと感じられるでしょう。 ただ、長いあいだ身につけてきた考え方や心のクセは、 一度で大きく変わるものではありません。 継続してカウンセリングを受けることで、 少しずつ自分のパターンに気づき、理解が深まり、 日常の中でも新しい選択ができるようになっていきます。 そのため、より根本的な変化を望まれる方には、 継続して受けていただくことをおすすめしています。 じっくり心を整理して自分らしく生きたいきたい方へ、ココナラのビデオチャットの個人セッションをご用意しています。