心がしんどい時、お話し聞きます

なんとなく不安。 理由ははっきりしないけど、気持ちが落ちる。 同じことを何度も考えてしまう。 そんな時ってありませんか？ 「考えないようにしよう」と思っても、 かえって頭から離れなくなることもありますよね。 この電話では、今感じている不安やモヤモヤを聞きながら、気持ちを少しずつ整理していきます。 「うまく言葉にできなくても大丈夫です」 「思いついたことから話してください」 「話しながら、一緒に整理していきます」 無理に前向きにならなくても大丈夫です。 元気を出そうとしなくても、うまく話せなくても構いません。 「なんかしんどい」 「理由は分からないけど不安」 そんなところからでも大丈夫です☺️ 看護師として人の話を聞いてきた経験はありますが、ここで診断や治療をすることはありません。 少し気持ちを外に出したい時、 頭の中を整理したい時にご利用ください。