頑張りたいのに動けない女性の一歩を見つけます

「やることは分かっているのに、なかなか動けない」 「目標を立てても続かず、またできなかったと自分を責めてしまう」 「やりたいことが多すぎて、何から始めればよいか分からない」 そんな悩みを抱える女性のための、60分マンツーマンコーチングです。 ◆ 動けないのは、あなたの意思が弱いからではありません 目標が大きすぎたり、無意識に完璧を求めていたり、生活に合わない方法で頑張ろうとしているだけかもしれません。 このセッションでは、「もっと頑張りましょう！」と背中を無理に押すことはありません。 お話を丁寧に伺いながら、動けなくなっている原因を整理し、今のあなたが気負わず踏み出せる「超・小さな一歩」と、それを自然に続けられる仕組みを一緒につくります。 ◆ このセッションで得られる変化（セッション後に目指す状態） 頭と気持ちがスーッと整理される（モヤモヤの言語化） 動けなかった本当の理由が分かる（自分を責める気持ちが軽くなる） 「これなら絶対できる！」と思える一歩が見つかる（ハードルを極限まで下げます） 生活に無理なく組み込める「わたし専用の仕組み」ができる セッション後に「あなた専用の一歩」をトークルームでお届け！（復習・実践に役立ちます） ◆ セッションの具体的なステップ（60分） 現在地の整理：今困っていること、進めたいこと、止まっている行動を伺います。 原因の発見：高すぎるハードルや完璧主義など、ブレーキの理由を優しく紐解きます。 小さな一歩を決定：10秒〜1分で始められる、今のあなたにピッタリな行動を見つけます。 仕組み化：いつ・どこで・どのように行うか、日常に自然と馴染む形に整えます。 ◆ こんな方にオススメです 頑張りたいのに、行動できずに止まってしまう やることが多く、優先順位が決められない 完璧主義になってしまい、最初の一歩が重い 三日坊主になるたび、自分に「×」をつけてしまう 一人で考えていると堂々巡りになってしまう ◆ コーチプロフィール がんばれない人のための「ゆるめる習慣」コーチ さな 会社員時代を含め8,000人以上と対話、コーチング・相談実績500時間以上。継続コーチングのリピート率は90％以上（5年以上伴走中のお客様もいらっしゃいます）。 私自身もかつて、頑張りたいのに動けず自分を責めていた時期がありました。 だからこそ、否定せずあなたのペースに寄り添うことを大切にしています。 うまく話せなくても大丈夫です。安心してお話しくださいね。