休み方診断+対話|あなたに合った休み方を処方します

■ こんな方におすすめです ・休んでいるはずなのに、疲れが抜けない ・頑張り方は分かるが、休み方が分からない ・感覚ではなく、今の自分の状態を言葉で整理したい ■ サービス内容 休み方診断(5分)＋オンライン対話(30分)＋小冊子、が今回のサービスです。 しっかり休んだはずなのに、疲れが取れていない気がする… そんな感覚はありませんか? その原因は、休みが足りないことでも、あなたの心がけでもありません。 "休み方"が、今のあなたに合っていないだけかもしれません。 そもそも、休みとは何でしょうか。 多くの人は「休む」を"何もしない時間"だと思っていますが、本来は自分に戻り、無理なく力を発揮できる状態を取り戻す時間のこと。 この定義を問い直すことが、意識と行動を変える第一歩になります。 正しい休み方があなたに合うわけではありません。 人によって、タイミングによって、合う休み方は変わります。 atelier Urの休み方診断では、 ①今のコンディション ②今の気分に合うタイプ(9種) ③今の生活環境 この3つから、あなたに合う休み方を一緒に見つけていきます。 「ベーシックレスト(日常にこまめに)」と 「プレミアムレスト(丸ごと1日、人生に彩りを与える)」 の両方をご提案します。 診断後は30分のオンライン通話で、意識の向け方や思考のクセなど、あなた個人に合わせたアドバイスをお伝えします(このお時間は料金に含まれます)。 さらに、休みへの意識を変えるための小冊子もプレゼントします。 診断ツールは通話から1週間、何度でもご利用いただけます。 ■ ご購入後の流れ 1. ご購入後、トークルームで専用の診断URLと小冊子をお送りします 2. 診断ワークにお答えください(所要時間の目安:5分程度) 3. 診断結果画面に表示される「結果を共有」リンクを、トークルームにお送りください 4. 当日、ココナラのビデオチャットで診断結果をもとに30分間対話し、あなたに合わせたアドバイスをお伝えします ■ わたしについて 自身がうつ病で入院した経験から、休むことの大切さを痛感し、独自メソッド「レストデザイン」(商標登録済)を提唱しています。 感覚ではなく構造で捉える診断メソッドを、まずはお試しいただける形にしました。 ■ オプション ・延長セッション+30分(合計60分):+3,000円 ・1週間のテキストフォローアップ:+1,500円 ■ 注意事項 ・オンライン対話は、ココナラのビデオチャット機能を使用します(アプリのインストールが必要です) あなたにぴったりのオーダーメイドの休み方が見つかると、働き方も、生き方も、よりよく変わっていきます。 あなたらしく休むことは、あなたらしく生きること。 まずは5分の診断から、あなたに合う休み方を見つけてみませんか?