話しているうちに、自分の聲が聽こえてきます

「なんとなくモヤモヤしている」 「自分が本当はどうしたいのかわからない」 「誰かに話したいけれど、相談というほどでもない」 「最近、自分の機嫌がよくない気がする」 そんなときに、 少しだけ立ち止まって、自分の聲を聽いてみませんか。 ここでは、答えを出すことを急ぎません。 きれいに話さなくても大丈夫。 話すことがまとまっていなくても大丈夫。 何を話したらいいのかわからなくても大丈夫です。 話しているうちに、 自分でも気づいていなかった言葉が出てくることがあります。 「本当は嫌だった」 「本当はこうしたかった」 「私はこんなふうに感じていたんだ」 私は、その聲を一緒に聽きます。 ──────── セッション後に、話した内容をまとめてお渡しします その日に話したことを、 セッション後に私が文章にまとめてお渡しします。 自分では気づかなかったこと。 何度も出てきた言葉。 話しているうちに見えてきた気持ち。 自分の言葉を、 あとからもう一度読み返すことで、 また新しい気づきが生まれることがあります。 話す。 聽く。 残す。 その時間まで含めて、聲のセッションです。 ──────── 「聲」について 私自身、以前は 誰かを癒そうとしていました。 誰かの悩みを解決したり、 何かを与えたり、 少しでも楽にしてあげようとしていました。 でも、自分の聲を聽き、 自分とつながっていく中で、 少しずつわかってきたことがあります。 癒しは、外から与えてもらうものだけではない。 自分とつながっていること。 自分の聲を、自分自身が聽いていること。 それ自体が、癒しになる。 だから私は、 あなたを癒そうとはしません。 あなたの中にあるものを、 あなた自身が聽ける時間をつくります。 あなたの聲は、 あなたそのもの。 こんな方に ・なんとなく心がざわざわしている ・自分が何を感じているのかわからない ・最近、機嫌よく過ごせていない ・頭ではわかっているのに気持ちがついてこない ・本当はどうしたいのか整理したい ・誰かと話しながら自分の気持ちを見つけたい ・相談するほどではないけれど、誰かに聽いてほしい ・自分のことを少し丁寧に見てみたい