自己肯定感が低く苦しい心に寄り添います

「私なんて…」 「また考えすぎてしまった…」 「どうして私はこんなにダメなんだろう…」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？ 誰にも弱音を吐けず、ひとりで頑張り続けていませんか？ いつも周りを優先して、自分の気持ちは後回し。 人に気を遣いすぎて疲れてしまう。 何気ない一言が頭から離れず、グルグル考え続けてしまう…。 自己肯定感が低くなると、自分の良いところよりも、できなかったことばかりが気になってしまうことがあります。 頑張り屋さんほど、自分に厳しく、一人で抱え込みやすいものです。 でも、大丈夫。 あなたは弱いんじゃない。 頑張りすぎてきただけ。 実は私自身も、人に気を遣いすぎて疲れたり、自分を責め続けて苦しくなった経験があります。 だからこそ、「頑張って」と励ますのではなく、まずはあなたのお気持ちを否定せず、大切に受け止めることを何より大切にしています。 こんなお悩みはありませんか？ ・自己肯定感が低く、自分を責めてしまう ・人に気を遣いすぎて疲れてしまう ・グルグル思考が止まらない ・HSP・繊細な気質で生きづらさを感じている ・人間関係や仕事の悩みを誰にも話せない ・とにかく誰かに話を聞いてほしい ひとつでも当てはまったら、安心してお話しください。 私はこれまで、製造業やサービス業で、人事・総務・管理職など、さまざまな立場を経験してきました。 多くの方の仕事や人間関係、将来への不安など、さまざまなお話に耳を傾けてきた経験があります。 そして私自身も、悩みや生きづらさを抱えながら、一歩ずつ前を向いて歩んできました。 その経験があるからこそ、答えを押しつけるのではなく、あなたの心に寄り添い、一緒に気持ちを整理する時間を大切にしています。 泣いてしまっても大丈夫。 言葉がまとまらなくても大丈夫。 沈黙があっても大丈夫です。 一生懸命に頑張ってきたあなたの気持ちを、私は大切に受け止めます。 あなたは、ひとりではありません。 少しでも心が軽くなり、 「話してよかった。」 そう思っていただける時間になれば嬉しいです。 ひとりで頑張らなくて大丈夫。 あなたの心が少しでも軽くなるよう、心を込めて寄り添います。