こころのクレンジングをします

自分のことは後回しになってしまう方自分だけの時間を作りましょ

お風呂に入って身体を洗うように、 お部屋に掃除機をかけるように、 自分の「こころのお掃除」について考えたことはありますか？ たくさんの人と出会い、たくさんの言葉を交わし、 たくさんの出来事に触れて終わる1日。 せはをな自分を、どうやってケアしていますか？ 頑張り過ぎていたり、気を張りすぎていたり。 感覚がマヒしていませんか？ なんで出来ないの？こんなに頑張っているのに！ 怒りや悩みをそのままにしておくと、もっとこころが疲弊してしまいます。 ちょっと立ち止まって、自分を見てみませんか？ ウツなどを乗り越え、心療内科の心理相談員の経験を生かして、あなたのお話を聴かせていただきます！