摂食障害・食べることへの罪悪感に寄り添います

食べることが怖い。 やめたいのに止まらない。 食べたあとに強い罪悪感で自分を責めてしまう。 過食、嘔吐、食事制限、体型へのコンプレックス…。 そんな苦しさをひとりで抱えていませんか？ 私は過去に過食嘔吐を経験しています。 自己否定が強く、自分のことが認められず、 痩せれば、きれいになれば幸せになれるって思ってた。 本来、食べることが大好きなのに、いろんな知識を 入れてあれはダメ、これは太る、カラダに悪い、 そうやって考えれば考えるほどに体重はなぜか増えて 「こんな自分はダメだ」 「痩せたいけど食べたい」 「こんなに頑張って我慢してるのに」 そんなふうに何度も自分を責めては反動が起きて また自分を責める。 鏡に映る自分も見たくない、自撮りなんてできるわけない。 自分のココロもカラダも好きになりたいのに どうしても受け入れられない。 摂食の苦しさは意志の弱さではないことを知っています。 感受性が強く、優しくて頑張り屋さんの人に多いんです。 食べ方の問題に見えても、その奥にあるのは ・満たされない寂しさ ・頑張りすぎてしまう苦しさ ・自己否定 ・人に言えない本音 が隠れています。 このサービスでは、すぐに解決しようとするような アドバイスや食事管理を進めたりすることはありません。 “言えると癒える”　“話せば手放せる” まずは安心してお話を聴かせてくださいね。 ただただ聞いて欲しい、吐き出したい、でもいい。 話しながら一緒に気持ちを整理したり、 自分でも気づいていなかった本音や苦しさを抱しめたり。 ✔ 食べることへの罪悪感がある ✔ 過食や過食嘔吐を繰り返してしまう ✔ ダイエットとリバウンドを繰り返している ✔ 体型や体重で自分の価値を決めてしまう ✔ 誰にも相談できずひとりで抱えている そんな方におすすめです。 食べることは愛でること♡ 食べることを責める時間から、自分を理解する時間へ。 あなたのココロとカラダが少しでも軽くなるように 安心して話せる場をご用意してお待ちしています♡