IROKA✴︎ココロとカラダのセラピスト

自分のココロもカラダも愛おしいと思えるようになる癒しを♡

はじめまして♡ ココロとカラダのセラピストのIROKAです。 もし今、 ・自分責めが止まらない ・頑張っているのに満たされない ・パートナーや子どもにイライラしてしまう ・食べることや体型に振り回される ・本当の気持ちがわからない そんな苦しさを抱えているなら、 このページに辿り着いてくださってありがとうございます♡ 実は私自身、長年強い自己否定を抱えて生きてきました。 体型コンプレックス。 摂食の悩み。 「ちゃんとしなきゃ」の思い込み。 人に合わせて頑張り続ける毎日。 外からは普通に見えても、 心の中ではいつも自分にダメ出しをしていました。 そんな私が心理学やコーチング、NLPを学び、 自分のココロとカラダに向き合う中で気づいたことがあります。 それは、 問題を解決することよりも先に、 自分を否定せずに受け止めることが大切だということ。 自分を変えようと頑張るより、 まず自分を理解してあげること。 それが人生を変える第一歩でした。 これまでママコミュニティの運営を通して1000人以上の女性たちと関わり、 現在はNLPをベースに、自己受容やパートナーシップ、子育て、人間関係、 摂食や自己否定などのお悩みに寄り添っています。 私が大切にしているのは、 「正しい答えを教えること」ではなく、 あなたの中にある本当の気持ちを一緒に見つけること。 だからアドバイスよりも、 安心して話せる時間を大切にしています。 話しているうちに 「私、本当はこう思ってたんだ」 そんな気づきが生まれることがあります。 そして少しずつ、 自分のココロもカラダも愛おしいと思えるようになる。 そんなお手伝いができたら嬉しいです♡ ひとりで抱え込まず、 よかったらお話を聞かせてくださいね。