人の目が気になる悩みお聞きします

【人の目が気になる方へ】 ・変に思われていないかな ・嫌われていないかな ・ちゃんと話せているかな ・会議で発言できない ・初対面で緊張する ・本当は言いたいことがあるのに飲み込んでしまう そんなことはありませんか？ 人の目が気になってしまうと、相手の反応ばかり気になって疲れてしまいますよね。 話した後も、 「あんなこと言わなければよかった」 「変に思われたかも」 と何度も考えてしまう。 気づけば、人前を避けたり、発言を諦めたりしてしまうこともあります。 【でも、あなたが弱いわけではありません】 「人の目が気になるのは自信がないからだ」 そう思う方もいるかもしれません。 でも実は、人の目が気になるって、相手をよく見ている人ほど起きやすいんですよ。 周りに気を配れる。 空気を読める。 迷惑をかけたくない。 だからこそ、相手の反応が気になってしまう。 つまり、あなたに問題があるということではないんです。 【私が大切にしていること】 私は吃音当事者であり、言語聴覚士として5年間、延べ9000回以上のリハビリに関わってきました。 私自身も、 「どう思われるだろう」 「失敗したらどうしよう」 そんな不安から、人前で話すことを避けていた時期があります。 でも今は1000人規模の場で登壇する経験もできました。 そこで感じたのは、 人は気合いや根性だけでは変われないということ。 止まるには理由があります。 そして理由が分かると、次の一歩も見えてきます。 人生は何度でも選び直せます。 変化は怖いものではなく、更新のチャンスです。 【このサービスでできること】 ここでは無理に前向きになる必要はありません。 うまく話せなくても大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 今感じていることを、そのまま話してください。 ◆気持ちを整理する ◆何に不安を感じているか見つける ◆本音に気づく ◆次の一歩を考える そんな時間を一緒につくります。 ここであえて、「人の目が気になる自分はダメだ」と責めるのをやめてみませんか？ 人の目が気になる自分も、今まで頑張ってきた結果かもしれません。 「話しても何も変わらない」と思えるかもしれません。 そんなときでも、言葉にすることで見える景色は変わるんです。 【最後に】 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 あなたのペースで大丈夫です。 今感じていることを、安心して話してください。 お電話お待ちしています。