3日間チャットで気持ちや思考を整理します

食べることへの不安や 体型のこと、自分を責めてしまう気持ち、 不安やモヤモヤなどを 3日間チャットで一緒に整理していくサポートです。 ・食べるのが怖い ・体型や数字が気になる ・自分を責めてしまう ・不安でぐるぐる考えてしまう ・気持ちをうまく言葉にできない そんな気持ちを、文章でやり取りしながら 少しずつ整理していきます。 話すことが苦手な方でも大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 うまく説明できなくても、今の気持ちをそのまま送ってください。 私はこれまで、 食べることへの不安や自己否定、不安の大きさに苦しみ、 長い時間をかけて自分の気持ちや思考と向き合ってきました。 その経験をもとに、 今ひとりで抱えている気持ちを 少しずつ言葉にするお手伝いができたらと思っています。 このサービスでは、 答えを出したり、無理に前向きになることを目指すのではなく、 ・今どんなことが苦しいのか ・どんな場面でつらくなるのか ・その奥にどんな気持ちがあるのか を、一緒に整理していきます。 こんな方におすすめです • 食べることへの不安を整理したい • 体型や体重へのこだわりが苦しい • 自分を責める思考を少し見つめたい • ひとりで考えすぎてしまう • 話すより文章で気持ちを整理したい サービスについて • 3日間、チャットでやり取りします • 返信は1日1〜2回を目安にしています • 長文でも短文でも大丈夫です • まとまっていない気持ちでも大丈夫です ご確認ください このサービスは医療・治療・診断ではなく、 気持ちや思考を整理するためのサポートです。 緊急性の高い状態や、医療的な判断が必要な場合には対応できません。