こころの専門家があなたの気持ちに寄り添います

「生まれて初めてこんなに自分のことを話すことができました。すっきりしました。本当にありがとうございます。」私に相談してくれた方のお言葉です。 はじめまして。臨床心理士のmomoと申します。   あなたは人に迷惑をかけてはいけない、自分のことは自分で解決しなければと、1人で頑張っていませんか。上手くいかずに悩んでしまうのは、あなたが一生懸命頑張っているから。毎日本当にお疲れ様です。   落ち込んでしまったり、モヤモヤしたりする時は、アウトプットがとても効果的です。誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になった経験はありませんか？   言葉にしていくと、状況が整理されて、今までよりも自分を深く知ることができます。気持ちがスッキリとして心が軽くなり、解決の糸口が見えてくることもあります。   家族や知り合いには「どう思われるか」が気になってなかなか一歩が踏み出せないかもしれません。 そんな時は、ぜひ私に話してみてください。   ▶︎このような方にご利用いただけます   ・最近気分が落ち込んでいる ・不安で頭がいっぱいである ・人に話せない悩み事がある ・家族や友人、職場での人間関係に疲れた ・仕事、恋愛等の相談に乗ってほしい ・自分は発達障害なのではないかと悩んでいる ・とにかく話をきいてほしい   あなたが少しでも楽になり、日常生活を豊かに過ごせるようなお手伝いができれば幸いです。 自分のことを大切に生きる方法を見つけて、前向きに歩き出すことができるように、一緒に考えていきましょう(^^)   話したい内容がまとまっていなくても、言葉につまっても大丈夫です。もちろん、数分のお試しも大歓迎です。 秘密はお守りしますので、どんな内容でも安心してお話しください。   ここまで読んでくださってありがとうございます。 肩の力を抜いてお気軽にご相談くださいね。お待ちしています♪