3ヶ月間のサポートコース
▪️内容・回数
・月2回の60分セッション（計６回）
・3ヶ月間メッセージサポート
・毎日の行動報告による習慣化
「変わりたいのに、変われない…」
「頭では分かっているのに、行動できない」
そんな方のために、
”億女直伝のセルフマネジメントワーク”をベースに、
思考・感情・行動のバランスを整えながら、
次の一歩を軽やかに踏み出せる私へ導きます
▪️このセッションで目指す姿
・自分を責めずに受け止められるようになる
・モヤモヤの正体がわかり、心が軽くなる
・自分の本音とつながり、行動に移せるようになる
① アイスブレイク（今の悩み・状況を共有）
②
このセッションでのゴール設定
③ ワーク実践（思考を整理し、感情を言語化）
④ あなただけの行動プランを明確化
⑤ 気づきのシェア
▪️こんな方におすすめです
・自分を責めてしまう
・ネガテイブ思考に陥りがり
・なんとなく不足感を感じる
・自信を持ちたい、自分を好きになりたい
・自分の可能性を広げたい
・自分らしく生きたい
▪️ ご提供内容
・オンラインでの1対1セッションです。
・優しく丁寧に伴走しながら、あなたの中にある“本音”と“力”を引き出していきます。
▪️セッション後に期待できる変化
・自分の「思考パターン」がクリアになる
・行動を止めていた“心の引っかかり”が整理される
・自分の中にある安心感
・自己信頼が深まる
▪️最後に
自分を整える力は、誰の中にもあります。
その力を引き出し
“軽やかに行動できる私”を一緒に育てていきましょう。
心を整え、未来を動かすセッション。
あなたとお話できる日を、心から楽しみにしています。
▪️購入にあたってのお願い
このサービスは、
“自分を整え、前へ進みたい方”をサポートするための思考整理ワークセッションです
安心して受けていただくために、以下の内容をご確認ください
▪️ ご注意・ご理解いただきたいこと
本サービスは、医療・心理カウンセリング・コーチング資格に基づく診断・治療・指導ではありません。
自己理解とセルフマネジメント向上を目的としています。
感情の深い部分を扱う場合もありますが、無理に話す必要はありません。
ご自身のペースを大切に進めていきましょう。
セッション内容の録音・録画はご遠慮ください。
無断キャンセルの場合は、再予約をお受けできない場合があります。
▪️キャンセル・日程変更について
ご都合が悪くなった場合は、前日までにご連絡ください。
当日キャンセルは原則ご遠慮いただいております（体調不良などやむを得ない場合を除く）。
