毒親育ちで今つらいあなたのお話をお聞きします

＜ミニまる子（心理カウンセラー）＞ はじめまして、心理カウンセラーのミニまる子です。 毒親育ち・モラハラ家庭で育ち、モラハラ夫から子ども２人を連れて昼逃げした経験があります。外資系OL→専業主婦→再出発して心理を学んだ当事者だからこそ、あなたのつらさを「他人事」ではなく「自分事」として寄り添えます。 ＜この電話相談で得られること＞ ✔ 否定せずに安心して話せる場（まずは話すだけで楽になる） ✔ 今の気持ちを一緒に整理できる（モヤモヤが言葉になります） ✔ 自分を責めるクセが少し緩む実感（小さな安心が戻ります） ※大きな人生改造ではなく、まずは「今より少し楽になる」ことを目標にしています。 ＜こんな方に向いています（向いている人／向いていない人）＞ ▶︎向いている人 毒親・モラハラ育ちで今つらい人、まずは誰かに話したい人 カウンセリングは初めてで、安心できる場所を探している人 感情を整理して“今のしんどさ”を軽くしたい人 ▶︎向いていない人 即座の答えや具体的な「やり方」だけを求める方（指示型） 医療的な診断や薬の相談が主目的の方（精神科受診が必要な場合があります） ＜サービス内容（電話カウンセリングで私がすること）＞ ⭐︎まずは丁寧にあなたの話を聴きます（黙って聞いてほしい方も歓迎） ⭐︎話しながら感情を言葉に整理していきます（「今の○○が辛い」等の明確化） ⭐︎必要に応じて、過度の自己責任感／見捨てられ不安／トラウマ反応の視点で助言します（押し付けはしません） 最後に、今夜～数日の具体的なセルフケアを一緒に決めます（実践的で短時間の対処法） 泣いても、黙ってもOK。まずは「話したい」を叶える時間です。 ＜話した方の感想＞ 「話すだけで心の重みが減った」 「誰にも言えなかった本音を受け止めてもらえた」。