ミニまる子　心理カウンセラー

✨心の毒を断ち切り、「本当の自分」で生きられる人生へ✨

① 過去の私も、あなたと同じでした 私はずっと 「生きづらさ」を抱えて生きてきました。 家にいても緊張がとれない。 父はモラハラ、母は過干渉。 空気を読み続け、いつも怯えながら育った子どもでした。 ・99点を取ったら「ほんとダメな子ね」 ・いじめも言い出せない ・小学生で過敏性腸症候群 ・「私のせいでママが怒ってる？」と怯える毎日 ずっと「私が悪いんだ」と思って生きていました。 でも―― 原因は 私ではなく、環境 だったのです。 ② 大人になっても終わらなかった“苦しみ” 結婚して、父とは正反対のはずの夫を選んだつもりでした。 でも現実は、モラハラ夫でした。 「どうして気づけなかったか？」 子どもを置いて消えてしまいたいほど、心は限界でした。 ③ 昼逃げ。そして「真実」に気づいた 子ども2人を連れて昼逃げをしました。 実家で半年間、心と体の修復をしながら気づきました。 父もまた、モラハラ家庭で育ち、 “モラハラの連鎖”の被害者だったということ。 そして私もまた、 アダルトチルドレンだったということ。 「名前がつく」ことで、私は初めて救われました。 ④ 第二の人生が始まった（45歳） 心理学・脳科学・アダルトチルドレン・モラハラを学び直し、 心理カウンセラーの資格を取得。 自分自身をカウンセリングできるようになり、 ようやく気づいたのです。 私は弱い子じゃなかった。 学ぶ力も、選ぶ力も、変わる力もある人間だった。 いま私は、かつて怖かった父にも毅然と断れる。 娘を守れる。 そして私は「自由」です。 ⑤ 私が提供するカウンセリング（特徴） 私のカウンセリングは、 単に話を聞くだけの“ガス抜き”ではありません。 ❌ 家族の顔色をうかがう癖が抜けない ❌ 感情が爆発するのが怖い ❌ モラハラの連鎖が止められない ❌ 自己肯定感がどうしても上がらない ❌ 親を悪く言うなんて…と罪悪感がある こうした“根っこ”を一緒に見つけ、 心の基礎工事（インナーチャイルド） から丁寧に整えていきます。 大丈夫。 心の基礎は、いくつからでも修繕できます。 ⑥ こんな未来へ歩めるようになります ・罪悪感で自分を責めなくなる ・「嫌なことを嫌」と言えるようになる ・モラハラの連鎖を断ち切れる ・人間関係があたたかくなる ・自由に、軽やかに生きられるようになる これは全部、私が実際に得た変化です。 あなたにも、必ずできます。 ⑦ 最後に… 私が歩んできた苦しみには、意味がありました。 あなたを助けるための“経験”だったのだと思っています。 ゆるく、あたたかく、 自由に、軽やかに。 一緒に、前へ歩いていきましょう。 どうぞ安心して話しにきてくださいね♪