【こんなあなたへ】
・本音を話せる人がいない
・こんなことを思う自分は「ダメだ」と責めてしまう
・「理解されない」と感じる瞬間が多い
・なんとなく毎日が苦しい、でも理由がわからない
・本心を隠したり自分の気持ちに嘘をつくのは疲れた
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自分の気持ちを隠したり、自分の気持ちに嘘をついたり、
心の奥にある「言いたいけど言えなかったこと」
「ずっと言えずにいること」をそのままにしていると、
自分をどんどん見失っていってしまいます。
どんな感情も、意味があって生まれています。
その感情、芽生えた気持ちをそのままにしないで。
あなただけはその気持ちに気づき、認め、
「そう思う自分」ごと受け入れてあげましょう。
家族や友達にも話せないこと、
言葉にできない違和感、
全部そのままで大丈夫。
否定せず、共鳴しながら聴き、
必要なら「言葉」にするお手伝いをさせていただきます。
「ありのままの自分でいてもいい」という安心感、
「この感情も含めて私だ」という自信を
一緒に創っていきましょう。
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（読み仮名もふってくださるとありがたいです）。
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ココナラさんのアプリで通話をさせていただきます。
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精神科に通院中、または服薬中の方は、医師とご相談の上、お電話をお願いいたします。
