大丈夫‼️ありのままの気持ちを聞きます

日記を書く、人に話す、心や頭の中から 外に出すことはとても大切なことだと言われています。 生きづらさ、自分への苛立ち、家族や他人への苛立ち… たくさんの思いを抱え込んでいませんか？ 抱え込むことでたくさん我慢をして 苦しい毎日を送っていませんか？ 私自身、 両親の離婚 夫の大病からの無職 自分の難病 さまざまな体験をして 苦しくて苦しくて仕方のない毎日を 送っている時期がありました。 今のあなたの気持ちは、そのまま大切に していいんです。 こんなこと考えたらだめ、こんなふうに思うなんて 最低だ…どうして…どうして…腹立つ… 全部ありのまま受け止めます。 1番よくないことは、自分の心の中だけに しまってしまうこと。 顔の見えない私にとにかく なんでも吐き出してください。 少しでもあなたの心が楽になるように… 経験者として、看護師として… お話聞かせてください。