生きづらい頑張り屋さんの心を一緒に解きほぐします

頑張り過ぎてつらい毎日。 ✨今日から自分のための人生に変えませんか？✨ メンタル心理カウンセラー資格所持。 人間関係の改善に特化したカウンセリングを提供しているよしみです☘️ あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ ☑️家事や育児に追われて自分の時間が取れない ☑️他人の期待に応えなければ、と頑張り過ぎてしまう ☑️正義感が人一倍強く、気づくと周りに手を貸している ☑️こんな私じゃダメ…そんな自己否定が癖になっている ☑️「頑張れ！」と言われるとプレッシャーを感じてしまう ☑️「ちゃんとしなきゃ」「ちゃんとして」が口癖になっている 心当たりがあるなら、生きづらい毎日を送っていると思います。 私も、「ちゃんと！真面目に！まともに！」が口癖の母に育てられ、良い子、しっかりした子でいるのが当たり前だと思っていました。 でもある日、溜まりに溜まったストレス、心への負担が限界を迎え鬱を発症してしまいました。 母のいいなりではいけない。 全部をひとりで引き受けるのは無理。 そう気づいた私は、心理学やメンタルに関連する本をたくさん読み、カウンセリングを約５年間受けました。 素敵な生き方をしている人へ積極的に会いに行って行動を学ぶうちに、人生がみるみる変わっていきました✨ HSP気質の私ですが、今では、 「よしみさんってどんな時に悩むの？」 そう聞かれるくらい、陽気なキャラで通っています^ ^ 周りから期待されてきた人。 周りのために頑張り過ぎてしまう人は、「疲れているな...」と感じた時にはすでにかなりのストレス抱え、限界状態のケースがほとんどです。 それなのに、頑張り屋さんは弱い部分を周りに見せず、メンタルが悲鳴を上げているのに弱音や愚痴を吐けない傾向があります。 ストレスが爆発して、私のように心の病気を引き起こしてしまう前に、カウンセリングを受けてください！ 無理せず、一つずつ想いを言語化して、吐き出せる自分を目指しましょう。 想いを口にするたびに、心がどんどん軽くなる感覚に気づくはずです。 心も身体も無理をして頑張るのではなく、力を抜いて向き合うのが大事。 その先に、自分らしく笑顔で生きられる毎日。 心が満たされる時間が待っています。 硬くなってしまった心のドア... その扉をそっと開けて、あなたのための未来を一緒に見つけましょう♡