短気・怒りやすい自分が嫌いなあなたをサポートします

この度は数あるサービスの中からご覧いただきまして、ありがとうございます！ 突然ですが、あなたは自分を怒りっぽいと思いますか？ 私は確実におこりん坊デス(*'▽')！！ もし、あなたが今、 ・私は怒りっぽいんです ・でも、こんな自分はイヤ！ ・心穏やかに過ごしたい ・どうしたら変われるの？ ・変われるものなら変わりたい ・ありのままの自分を受け入れられるようになりたい そう思われるのであれば、ぜひ一度ご連絡ください♡ 私も少しずつですが、変わってこれました 今は目の前で怒る人をみても、「怒っているんだね。よっぽどイヤなんだね」 と受け止めるようになりました ～ 経験談 ～ 私の場合、怒った時は割とはっきりしていて、感情をあらわにしてしまいます そうすると、その後 「あ～、言ってしまった」、「あからさまな態度をみられちゃったなぁ・・」と 自身の言動を振り返って恥ずかしくなるのです そして、自分責めがはじまります 小さいころから母に怒られて育ちました とてもこわかったので、私にとって怒るということにいいイメージがありません 怒る大人は不適合者、失格者くらいに思ってきました 怒ることはいけないこと 怒る人は人間として間違った人 すばらしい人間は怒らない 怒る前に感情をコントロールできるので、大声で怒鳴らない そもそも、普段から怒ること自体ない ココロはいつも平穏で、平和である 私はここを目指さなければならないとずっと思ってきました でも、これは大きな勘違いだったんですね～＾＾ いろいろ学んできて、メンターからの学びを受けるうちに それが分かるようになりました そうなの？怒ってもいいの？ 怒りも感情の一つ・・・感じて当然 結局わたしは、ありもしない理想を求めて、それができないことで自分を責めるということをくり返していました 怒ってもいいのだ・・・ということが理屈でなく ハートで受け入れられるようになってくると、本当に楽でした 怒りのさなかにいる時は辛いですが その後、自分責めをしなくて済んだからです 私はわたしのままでいい、このままの自分が好きだと思えるようになりました まずはありのままの自分を受け入れることから始めてみませんか？ 少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです！