1か月間、病院管理栄養士が何でもいつでも答えます

カレーとスイーツ大好きな管理栄養士あずさんと申します。食べ歩いたカレーとスイーツの一部を3,4枚目に載せてます。 美味しい食べ物のために西へ東へ食べ歩きをしてますが、自分の知識を生かして 問題なく健康管理を行えています。 栄養指導ってほどじゃないけど、 「健康診断のこの値が少し高いって言われたけど何に気をつければいいの？」「これが高いと何が良くないの？」「こういう食べ物があるけどこれって体にいいの？」 友人にこういった質問をよくされるので、病院で栄養指導を受けるほどではない けど、食事や栄養についてわからないことを話せる機会があればいいなと思い始めました。 １か月間の間であれば、ふとこんなものが売ってたけどこれっていいの？これとこれならどっちが体にいいのかな？ということにチャットで答えます。 過去の実績として、 ・太っていてとにかく痩せたい、何から始めればいい？ ・糖尿病になりかけと言われたけど、今の食事で何を直せばいいの？ ・食べすぎちゃうんだけどどうすればいい？ ・管理栄養士の仕事って何をするの？何が必要？ というような質問をいただきました。 健康は一番大事な資本。体は死ぬまでついてきます。 その自分の体を大切にするためにも正しい知識を身につけましょう。 夫も結婚前は血糖値と中性脂肪がやばかったのですが、だんだん体重も減り 数値も改善しました。 今流行っているダイエットは科学的根拠が全然なくて危ないな、と思うことも多いです。 大事なことから目を背けずに向き合って自分の健康管理を始めましょう。 正直にいうと広告でよくある、1日数分携帯をいじるだけで月10万円！ということがないようにたった〇分〇〇するだけですぐにー5㎏！なんてことはありません。 毎日の習慣が大事です。栄養学に基づいた正しい根拠のある知識をお伝えしたいと思います。 今は健康だけどという方も、健康診断の数値がやばい、栄養士を目指しているという方も。 お話好きなので話過ぎてしまうかもしれませんが、気になることは何でも答えます。 リピート大歓迎です。守秘義務は厳守します。 とりあえずメッセージ、でも大丈夫です。 お話しできるのを楽しみにしています。