生活再建の行動計画書を作ります

「毎日がしんどい」「何から手をつければいいかわからない」……そんな悩みの中にいませんか？ 私は現役の精神科看護師として、10年以上、多くの患者様の人生に寄り添ってきました。病院では「看護計画」を立て、患者様が自分を取り戻していく過程を支援しています。 このサービスでは、そのプロの知見をそのまま活用し、今のあなたに最適な「1週間分の生活再建プラン」をオーダーメイドで作成します。 ◆このサービスで得られるもの ・今のあなたの状態分析：専門職の視点で現状の課題を整理します。 ・1週間スケジュール：起床、食事、活動、休息の最適なリズムを提案。 ・メンタルケアのコツ：しんどくなった時の具体的な対処法を伝授。 ・主治医への相談シート：通院時に役立つ、症状の伝え方アドバイス。 ◆こんな方におすすめ ・うつや不安障害などで生活リズムが崩れている方 ・「消えたい」夜をどう過ごせばいいか悩んでいる方 ・専門的なアドバイスが欲しいが病院では時間が足りない方 単なる助言ではなく、看護学的根拠に基づいた「明日から動ける設計図」です。私と一緒に、泥沼から抜け出す第一歩を踏み出しませんか？ 本当は15,000円の内容ですが、実績作りのため先着10名様限定で5,000円で公開します。その代わり、正直な感想（レビュー）をいただけると嬉しいです。10年のキャリアをかけて本気のプランを作ります。 ※本サービスは医療行為ではありません。治療中の方は主治医の指示を優先してください。