癒乃クララ 心の相談室

精神科看護師14年｜生きてるだけで40点。一人で抱え込む前にご相談ください。

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 私は精神科看護師として14年間、心の不調を抱える方の支援に携わってきました。 そして私自身も、完璧主義からうつを経験し、「100点じゃない自分には価値がない」と思い込んでいた時期があります。 兄と比べられ、自分を責め続け、鏡を見ることさえ苦しかった日々。 そんな経験があったからこそ、私は「頑張れ」という言葉を簡単には使いません。 精神科で働く中で、そして自分自身の経験を通してたどり着いたのが、 「生きているだけで40点」 という考え方です。 100点を目指して苦しくなるより、40点でも続けられる毎日を積み重ねる。 私は、この「40点主義」を大切にしながら、一人ひとりのお話を伺っています。 現在は、 ・考えすぎて頭の中を整理したい方 ・完璧主義で自分を責めてしまう方 ・生活リズムを整えたい方 ・誰にも話せない悩みを抱えている方 に向けて、チャット相談・電話相談・生活再建プランをご提供しています。 答えを押し付けることはありません。 あなたの考えや気持ちを一緒に整理し、「今のあなたにできる一歩」を見つけるお手伝いをします。 稼働時間 平日 18:00～20:30 （勤務状況により開始時間が前後する場合があります） 休日 9:00～21:00 ※深夜対応は行っておりません。 その代わり、対応時間内は一件一件丁寧に向き合うことを大切にしています。