癒乃クララ 心の相談室

「消えたい」夜に、正論を言わないナースが作る「心の休憩所」

「100点じゃない自分は死んだほうがいい」と思っていた過去の私へ。 現役の精神科看護師として、10年以上、のべ500人を超える「消えたい」「死にたい」という声に寄り添ってきました。 でも、実は私自身も、完璧主義ゆえの鬱を経験した一人です。兄と比較され続け、自分の容姿に絶望し、鏡を見るのも嫌だった。 「普通」になれない自分が情けなくて、何度もどん底を見ました。 そんな私を救ったのは、精神科の患者さんからの「その笑顔に救われる」という一言でした。立派なナースじゃなくていい。不器用でも、そこにいるだけでいい。そう思えた時、私は「40点の自分」に合格を出せるようになりました。 教科書通りの正論や、無理なポジティブは押し付けません。「死にたい」という言葉さえ、ここでは大切なあなたの本音として受け止めます。 ・「死にたい」が口癖になってしまった夜の避難所に ・完璧を求めすぎて動けなくなった時の休憩所に...