はじめまして。
普段は精神科の病院で働いている心理士です。２０年近く患者さんのカウンセリングや心理検査を行っています。不眠症の治療にも携わっています。
毎日の睡眠は生きていく上で欠かせないものですが、睡眠に問題があると、体調、思考能力、認知機能、感情コントロール、仕事や勉強のパフォーマンスにも影響し、生活全般に支障をきたします。また将来的には、身体疾患や精神疾患を発症するリスクにもつながります。睡眠の問題が改善されれば、生活の質が格段に良くなっていきます。
こちらでは睡眠に関するお悩みの相談に乗り、解決方法を考えていきます。
例えば、
●寝つきが悪い、寝付くまでに時間がかかる。
●眠りが浅い。
●寝ても疲れがとれない。寝た気がしない。
●すぐに目が覚めてしまう。
●朝早くに目が覚めてしまう。
●悪夢ばかり見る。
など。
サービス内容はテキストメッセージでのやり取りで３日間となります。メッセージの回数、頻度に特に制限はありません。
どうぞお気軽にご相談下さい。
※大変お手数ですが、ご購入いただく前に必ずプロフィールにあります「スケジュール」欄を全てお読み頂き、ご了承の上でご購入下さい。
期間は購入後３日間になります。
睡眠に影響する身体疾患がある方、通院中の方、睡眠薬を服用中の方はご購入前に事前にご相談下さい。病状や通院の内容によってはお受けできないことがあります。
まずは今お困りのことや生活の状況について自由にお話し下さい。基本的には購入者様に自由に話していただきますが、こちらから質問させていただくこともあります。話したくない内容につきましては無理にお話しする必要はありません。
必要であればこちらからアドバイスをさせていただきます。購入者様が今の生活の中で無理なく行えそうなアドバイスをさせていただき、可能であればそれを生活の中で実行していただきます。その結果、どうなったか、といったフォローもさせていただければと思います。
