《ココロをやすめる呼吸法とは》
毎日の長時間労働・人間関係のストレスなど、私たちは日々ココロの疲労がたまる環境にいますよね。。。
そんな疲れを誰でもできる「呼吸」でリフレッシュできる方法があるのをご存知でしたか？
この【ココロをやすめる呼吸法】では4つの呼吸法×4つのツボ押しで東洋医学アプローチを行います。
25ページの『電子ブック(PDFデータ)』と、8本の『実践動画』をお送りします。
《電子ブックの目次》
・はじめに
あなたは1日に何回呼吸する？
・呼吸の効果
呼吸は脳のリセット！！
・東洋医学と呼吸
エネルギー/血液/リンパを循環させる
・4種類の呼吸法
胸式呼吸/腹式呼吸/火の呼吸/丹田式呼吸
・呼吸の効果がアップする4つのツボ
合谷/少商/労宮/尺沢
・オススメの組み合わせ
日常生活でつかえる「呼吸×ツボ」
・おわりに
《8本の実践動画》
４種類の呼吸動画×４種類のツボ押し動画
（組み合わせで症状別にも対応）
《安心のアフターフォロー》
ご不明なことは遠慮なくお聞かせください♪
西宮市の甲子園口でよしゆき鍼灸院を経営しています。
治療だけでなく、運動等を提供することにより、美しく動け るカラダ作りをモットーにしています。
また、器械体操の復帰を目指して練習中!
夢はバク転や宙返りができる治療施設を作ることです♪
こちらの商品はご購入後、即日納品となります。
PDFデータとしての納品となりますので印刷などご希望される方はご自身でお願い致します。
納品後に質問なども受け付けておりますのでご安心ください！
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