東洋医学を用いた呼吸法でココロを休めます

《ココロをやすめる呼吸法とは》 毎日の長時間労働・人間関係のストレスなど、私たちは日々ココロの疲労がたまる環境にいますよね。。。 そんな疲れを誰でもできる「呼吸」でリフレッシュできる方法があるのをご存知でしたか？ この【ココロをやすめる呼吸法】では4つの呼吸法×4つのツボ押しで東洋医学アプローチを行います。 25ページの『電子ブック(PDFデータ)』と、8本の『実践動画』をお送りします。 《電子ブックの目次》 ・はじめに あなたは1日に何回呼吸する？ ・呼吸の効果 呼吸は脳のリセット！！ ・東洋医学と呼吸 エネルギー/血液/リンパを循環させる ・4種類の呼吸法 胸式呼吸/腹式呼吸/火の呼吸/丹田式呼吸 ・呼吸の効果がアップする4つのツボ 合谷/少商/労宮/尺沢 ・オススメの組み合わせ 日常生活でつかえる「呼吸×ツボ」 ・おわりに 《8本の実践動画》 ４種類の呼吸動画×４種類のツボ押し動画 （組み合わせで症状別にも対応） 《安心のアフターフォロー》 ご不明なことは遠慮なくお聞かせください♪ 西宮市の甲子園口でよしゆき鍼灸院を経営しています。 治療だけでなく、運動等を提供することにより、美しく動け るカラダ作りをモットーにしています。 また、器械体操の復帰を目指して練習中! 夢はバク転や宙返りができる治療施設を作ることです♪