続かない原因を整理し体調・食事・心から整え直します

体調を整えたいと思っている。 食事も気をつけたい。 でも、気づくと元に戻っている。 そんな状態を繰り返していませんか？ このサービスは、 →「やろうと思う」から →「続いている状態」に変える ための30日間の伴走プログラムです。 毎日、 ・その日の体調 ・食事内容 を報告していただきます。 それをもとに、 →週1回、鍼灸師の視点から →翌週の整え方を具体的にフィードバックします 無理な制限ではなく、 →生活の中で続けられる形に整えていきます ■やり取り ・30日間（毎日1往復） ・交換日記形式（チャット） ・週1回フィードバック ■このサービスでできること ・体調の変化に気づきやすくなる ・食事と体の関係が分かりやすくなる ・セルフケアを続けやすくなる →「三日坊主」から抜け出しやすい状態を目指します ■価格について 現在は、サービス内容を整えている段階のため、 ご利用いただきやすい形で提供しています。 ■こんな方におすすめ ・生活習慣を整えたい ・一人だと続かない ・体調を整えたいが何をすればいいか分からない ■このサービスについて これは「体質を変えるサービス」ではなく、 →「続けられる状態をつくるサービス」です ■ご利用にあたって ・医療行為や診断は行いません ・体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください ・感じ方や変化には個人差があります うまくできなくても大丈夫です。 今の状態のまま、そのまま送ってください。