精神病で苦しんでいる私だから話せることがあります

どうも　こころのおくすり　です。 『あなたはこんな経験がありませんか？』 （心がつらい、、、でも他の人は「多分」これを耐えてるから自分も頑張らないと、、、） 「実際は知らないけど他人と比べる。 （頭の中に映像が見える。これって私だけ？　常に夢と現実を見続けている状態みたい 妄想が止まらない　誰かに常に馬鹿にされる。それは声だけだったり映像だったり、、、） けどだれにも相談できない。他の人は？ 他にも「決まった回数ボタンを押さないと気持ち悪い」「首を前に出すのをやめられない」 そういったことがありませんでしたか？　 自分はこれらすべて経験があります。「躁鬱」や「統合失調症」「強迫症」と呼ばれるもの 他にも、 「自身の行動は必ずうまくいかないと否定してしまう。」 「相手に残酷な暴力や心に傷を残すような嫌がらせを考え続けてしまう。」 「また実の兄からいじめられた経験。」 「昭和世代の人たちやスマホで社会の真実（昔のセクハラ文化や女性差別、また芸能人の悪い過去や恋愛観など考えがこうだと思っていたのが少数派だったなど）を見て社会への不安 」 など、細かく言えば永遠に喋れそうなくらいたくさんあります。 そういった経験をもとに、あなたが「ああなんじゃないか」「こうなんじゃないか」と 人と比べたいことに対してお話をしましょう！ 自分の強みは、「精神的病を客観的、生理学的に考えることです！」 それってどういうこと？と説明しますと、 例えば、統合失調症であれば脳の大脳皮質や視床に問題があるかも、、、 　　　　鬱であればホルモンバランスの話など、、、 他に生活を変えるにはどうするべきかなどアドバイスも微力ながらさせていただきます。 ※専門家ではありませんのであくまで可能性についてお話させていただきます。 どうしても私たちは「反芻思考」（同じことを何度も考えてしまう）をしてしまったり抱え込んでしまいます。そこで私に気兼ねなくご相談ください！