自分を責めていませんか？優しくお話しお聞きします

ご覧いただきありがとうございます。 いつも私が悪いんだ、私のせいだと感じていませんか？ ・面と向かって言われた訳ではないが、そんな表情をしていた ・こっちを見て何かを言っているような気がする 人の目を気にしすぎていると、こう感じることがよくあるようです。 自分で自分に「ダメな奴」とレッテルを貼っていませんか？ 自分のダメなところばかりを探していませんか？ 自分のいいところや出来ていることを探すようにすることで、少しずつ自分に自信がもてます。 ・私は人の話をちゃんと聞くことができる 　　（不要な内容は忘れてもOK） ・私は挨拶が出来る ・私は今日も食事を作った ・今日はトイレの掃除をした ・美味しいものを食べれたことに感謝ができた 小さな事でも出来ることを見つけてください。 出来ないことや出来なかったことは見つけなくていいんです。 あなたの日常に少しずつ自分を好きになる要素が増えるようにサポート出来ればと思っています。 お電話お待ちしています。