心と体をストレッチ★誘導瞑想レッスンをします

イライラや不安など様々な感情や思考が体の中に毒素のように溜め込まれています。 心と体をストレッチするように、リリースしていきましょう。 体をほぐし、潜在意識の状態をつくり、感情や思考をリリースしていきます。 終わった後には、スッキリ、軽やかになっていくことでしょう。