食費月2万！週2時間の自炊で21食作れます

週2時間（買い出し＋調理時間）で21食作る方法を教えます。 レクチャーを受ければ月1万・年12万の節約＋健康になる！ 浮いたお金は好きなことに使いましょ～。 ※男一人暮らしなので大雑把な部分もあるかもしれません。ご了承ください。 　ビデオチャットまたはテキストチャットでの対応を想定しております。 ・時間がどれなくて自炊できない。 ・キッチンが狭くて自炊できない。 ・自炊しても一人じゃ食べきれない。 ・外食ばかりで健康が心配。 ▶そんな悩みを解決する週2時間で21食作る方法と保存方法・使っている道具をレクチャーします。 ・フライパン ・冷蔵庫 ・保存容器 ・まな板 ・炊飯器、お米 ・おすすめ食品 ・食器用洗剤、スポンジ ・キッチンの収納力UPの100均DIY方法 の選び方を、大学時代から5年以上試行錯誤した自炊方法を教えます！ 【プロフィール】 24歳。平日は会社員をしながらほぼ毎食自炊したものを食べています。 食費も抑えられて、栄養バランスも良いので超健康です。